茶知识丨喝绿茶还是红茶？
畏热的人，选择绿茶为上。
绿茶“性寒”, 不适合手足易凉、体寒的人饮用，
则选择红茶为好。

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五脏有火不要怕，教你一方降一火

1.心火
症状：口腔溃疡
失眠盗汗、心烦易怒
莲子心泡水
2.胃火
症状：牙龈肿痛
胃胀反酸、口苦便秘
绿豆熬粥
3.肺火
症状：咽喉肿痛
干咳有黄痰
冰糖炖雪梨
4.肝火
症状：尿黄便秘
眼睛干涩胀痛
栀子花泡水
5.肾火
症状：腰腿酸痛
头晕目眩、脱发耳鸣
桑椹泡水
以上药品性寒
体寒、脾胃虚弱者慎用#智能中医药##健康管理##忆果缘1971#

#荐见好物#今日荐见美食严选小店上新： 『三蒸三晒枣』

民间有“日食三颗枣，百岁不显老”的说法。主要体现了气血充盈调和人展现出的状态。红枣不仅可以健脾养胃、美容养颜，还可以养血护肝，是日常保养的大宝贝。

但是直接吃红枣，很多人容易出现上火的现象，吃多了还会伤脾胃并容易腹胀。而将红枣三蒸三晾，不仅不容易上火，而且糖分得到充分转化营养成分更容易被身体吸收。

而且生的红枣主要为人体补充维生素C、胡萝卜素等多种营养元素，而蒸过的红枣更好的激活了它的药效成分能益气补血，更适合缺铁、神经衰弱、脸色发白以及体寒、脱发严重的人群。

枣蒸过之后颜色变得不一样了，口感也变了药性也不一样了。它的养脾、养血的作用就更强一些，蒸三次后，更好吃了，口感软糯绵柔。

这款选用的是新疆若羌灰枣，若羌红枣皮薄肉厚，紧松适中，清甜爽口。三蒸三晒枣经过三次反复的柴火蒸晒，历经40个小时才做成。

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