【“玫瑰青年”鹿道森陨落，杭州抑郁障碍科医生透露：曾一月接诊近200位，青少年占近六成】摄影师鹿道森生命的陨落，像是一颗丢进池塘里的石子，涟漪久久未散。
11月28日晚，鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文，讲述自己一路从农村走到杭州的经历：被轮番寄养在亲戚家，被校园霸凌，长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行，却仍想做一个艺术家。
“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。
尽管身边的好友和社会组织轮番寻找，无数网友留下鼓励的话语，但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时，鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。
有很多网友在他诉说的经历中看到了自己，鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里，一次次在泥潭里挣扎，即便自己最终选择离开，却依然想告诉所有陌生人，你值得被爱。
鹿道森家人和朋友：他是个温暖阳光的男孩，从不向人倾诉
从鹿道森朋友们的描述中，似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。
此前有报道称，在鹿道森好友林女士的印象中，他是一个比较乐观的人，但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室，工作室倒闭后来到杭州，“杭州这边压力也很大，他个人的作品很优秀，但是一直无法变现，就是这一系列因素，使得他变得有些轻度抑郁症。”
熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者，鹿道森平时是个温暖阳光的男孩，虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪，但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道，原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。
一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示，之所以他在最后的遗言里提到玫瑰，是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌，觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编，主人公叶永志因行为举止不够男性化，长期遭受同学欺凌，甚至因此付出了生命。
鹿道森的父母在接受媒体采访时说：“家里人没有给他任何的压力，可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好，还给他贷了款让他创业。”
“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想，“或许这也是鹿道森生前想要的。”
从鹿道森微博上的摄影作品能看出，他的风格并非是灰暗的，反而更偏向油画般的明亮色调，像童话里的一道光，温柔却富有力量。
或许正是因为这般温暖，在家人和朋友们的眼中，鹿道森始终是用力在活着的小太阳，他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友，所以他的离开，才显得那么意外。
众多网友的共情：如果有人拉他一把，会不会有所改变？
鹿道森的遗言引发了众多网友的共情，他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。
在鹿道森最后一条微博的评论区，很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言：他经历过的，或多或少都是许多普通人正在经历的——
很多山区小孩的父母长年在外打工，平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区，被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大，无法感受到切身的亲情。
很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样，而受到校园霸凌，比如胖、丑、像女生、转校生，甚至压根没什么理由。
很多孩子会因为父母的不和，长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及：如果爸爸妈妈离婚，你愿意跟谁？他们也会在父母吵架摔碗时，默默在被窝里流泪。
“如果有人能拉他一把，会不会有所改变？”在评论区，也有这样的声音出现。
更多人讲到了自己曾在低谷期被“拉一把”的经历：正是因为被“拉了一把”，他们或是与父母和解，或是找到了愿意理解自己的爱人和朋友。
一家医院的大数据：一月接诊近200位，青少年占近六成
留守儿童、山区孩子、独居青年、被霸凌、被逼婚……鹿道森的遗书中，这些透着寒意的标签，让不少人看到自己的投影。
在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院），和鹿道森相似，从童年到青春，一路伤痕累累走来的青少年不在少数。
上个月，抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后，一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%，加上18至25岁的青年占比总和近60%。
抑郁症人数的增长已成不争的事实，去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现，近几年，青少年患者的比例不断增加，甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上，青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为，有的甚至已尝试自杀三次以上。
一位浙江县城的15岁女孩，入院前曾采取过四五种方式，试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方，既有校园霸凌造成的童年阴影，也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩，谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤，“女孩住院一个月，病情得到缓解。不久前出院时，她说自己至少会活到18岁，但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”
抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样，女孩感受到强烈的绝望感和无用感，对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候，对她的生活只带来情绪困扰，不足以致命；但在她不顺利的时候，可能会成为限制她求助，限制她改变自身行为方式的重要因素。”
“她还没有完全治愈。”谭忠林说，医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪，减少她的冲动性，帮她和别人建立联系，收获朋友，但还有一些无法改变。
比如，家庭。“家人在给予支持的同时，却也在伤害她。”家人支持女孩上学，可一旦达不到家人的期望，女孩就会遭到责骂，甚至体罚。“而且，家人的行为并不仅仅以女孩的表现为依据，而是和自己的心情相关。”
曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症，那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问，“我要怎么做，才能帮孩子好起来？”谭忠林为对方罗列出数条建议，“和孩子沟通时，你要像唐僧一样耐心，少做判断；像孙悟空一样，明察秋毫；像沙和尚一样，尽量说得少一点、慢一点，孩子不想听的时候，你要及时停下来。”对方的回答却是，“这我做不到。”
“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中，谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻，他们可能刚刚听说孩子尝试自杀，惊恐得瞳孔越来越大。
“也有积极改变的父母。”谭忠林说，有的家长不仅陪同孩子看医生，还会主动和孩子一起接受家庭治疗；当孩子和医生说话时，他们不会中途打断；在医生向孩子提问时，他们不会急切地插嘴回答。
遗憾的是，在谭忠林面前，更多的家长行为正相反，“他们抱着想治愈孩子的好心，却大多事与愿违，他们不知道怎么表达爱。”
抑郁障碍科医生：像对待身体发热、出现伤痛一样去对待
在谭忠林看来，健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。
“爱意味着尊重。尊重孩子的想法，哪怕这种想法与自己不一致；尊重孩子的行为，只要不违反公序良俗，哪怕这种行为和自己的期望相差甚远；在凡是涉及孩子的决定时，征求他的意见，而不是替他做主；允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。
成长常常伴随着伤痕。“只是，如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度，它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养，他才可能产生和常人不一样的想法。”
没有任何两个抑郁症患者完全相同，但他们也存在某些共同特点，抑郁症在言行中也有迹可循。
谭忠林介绍说，他们可能情绪低落，容易发脾气；对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣；总感觉自己没用；食欲改变，体重可能出乎意料地减轻或增加；睡眠差，有时睡眠过多；容易疲劳；常有内疚感；常想到死……
及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年，亲朋好友应该怎样提供帮助？谭忠林给出了一些具体建议——
如果注意到对方表现出异常，或者对方提及自杀话题，不要回避，做好认真倾听的准备，问问对方要不要讲一讲；接纳对方任何超出常理的话语，不要指责，不要轻易下判断；面对对方的痛苦与绝望，和他一起讨论解决方法，在了解对方做过尝试的基础上，再提意见；最后，如果调节情绪的常规方法都毫无效果，陪对方一起去看医生，这期间寸步不离。
从萌生自杀念头到实施自杀行为，这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异，短仅数天，也可长达数十年。谭忠林说，这正是自杀干预的关键时刻。
谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问：“你们活下来的理由是什么？”
答案出奇地一致：“有爱自己的人。”
如果此刻，你正陷入情绪困境，可以先尝试自我调节，比如，保持合理睡眠，培养兴趣爱好，坚持有规律地运动，保持与他人的联系。但任何时候，只要你怀疑自己生病了，请及时向专业医生寻求帮助。
“请像对待身体发热一样，像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看，如果是头痛发热，在尝试自我调节一周无效后，你还会任由这种疼痛继续发作吗？”谭忠林提醒道。
一位从抑郁障碍科出院的病友，曾送给病区一本书。他在扉页留言：“亲爱的病友：一切都会过去！生活总是充满阳光和希望；相信医生和护士。他们在拯救你。”（钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉）
11月28日晚，鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文，讲述自己一路从农村走到杭州的经历：被轮番寄养在亲戚家，被校园霸凌，长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行，却仍想做一个艺术家。
“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。
尽管身边的好友和社会组织轮番寻找，无数网友留下鼓励的话语，但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时，鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。
有很多网友在他诉说的经历中看到了自己，鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里，一次次在泥潭里挣扎，即便自己最终选择离开，却依然想告诉所有陌生人，你值得被爱。
鹿道森家人和朋友：他是个温暖阳光的男孩，从不向人倾诉
从鹿道森朋友们的描述中，似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。
此前有报道称，在鹿道森好友林女士的印象中，他是一个比较乐观的人，但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室，工作室倒闭后来到杭州，“杭州这边压力也很大，他个人的作品很优秀，但是一直无法变现，就是这一系列因素，使得他变得有些轻度抑郁症。”
熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者，鹿道森平时是个温暖阳光的男孩，虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪，但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道，原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。
一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示，之所以他在最后的遗言里提到玫瑰，是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌，觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编，主人公叶永志因行为举止不够男性化，长期遭受同学欺凌，甚至因此付出了生命。
鹿道森的父母在接受媒体采访时说：“家里人没有给他任何的压力，可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好，还给他贷了款让他创业。”
“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想，“或许这也是鹿道森生前想要的。”
从鹿道森微博上的摄影作品能看出，他的风格并非是灰暗的，反而更偏向油画般的明亮色调，像童话里的一道光，温柔却富有力量。
或许正是因为这般温暖，在家人和朋友们的眼中，鹿道森始终是用力在活着的小太阳，他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友，所以他的离开，才显得那么意外。
众多网友的共情：如果有人拉他一把，会不会有所改变？
鹿道森的遗言引发了众多网友的共情，他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。
在鹿道森最后一条微博的评论区，很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言：他经历过的，或多或少都是许多普通人正在经历的——
很多山区小孩的父母长年在外打工，平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区，被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大，无法感受到切身的亲情。
很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样，而受到校园霸凌，比如胖、丑、像女生、转校生，甚至压根没什么理由。
很多孩子会因为父母的不和，长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及：如果爸爸妈妈离婚，你愿意跟谁？他们也会在父母吵架摔碗时，默默在被窝里流泪。
“如果有人能拉他一把，会不会有所改变？”在评论区，也有这样的声音出现。
更多人讲到了自己曾在低谷期被“拉一把”的经历：正是因为被“拉了一把”，他们或是与父母和解，或是找到了愿意理解自己的爱人和朋友。
一家医院的大数据：一月接诊近200位，青少年占近六成
留守儿童、山区孩子、独居青年、被霸凌、被逼婚……鹿道森的遗书中，这些透着寒意的标签，让不少人看到自己的投影。
在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院），和鹿道森相似，从童年到青春，一路伤痕累累走来的青少年不在少数。
上个月，抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后，一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%，加上18至25岁的青年占比总和近60%。
抑郁症人数的增长已成不争的事实，去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现，近几年，青少年患者的比例不断增加，甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上，青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为，有的甚至已尝试自杀三次以上。
一位浙江县城的15岁女孩，入院前曾采取过四五种方式，试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方，既有校园霸凌造成的童年阴影，也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩，谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤，“女孩住院一个月，病情得到缓解。不久前出院时，她说自己至少会活到18岁，但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”
抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样，女孩感受到强烈的绝望感和无用感，对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候，对她的生活只带来情绪困扰，不足以致命；但在她不顺利的时候，可能会成为限制她求助，限制她改变自身行为方式的重要因素。”
“她还没有完全治愈。”谭忠林说，医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪，减少她的冲动性，帮她和别人建立联系，收获朋友，但还有一些无法改变。
比如，家庭。“家人在给予支持的同时，却也在伤害她。”家人支持女孩上学，可一旦达不到家人的期望，女孩就会遭到责骂，甚至体罚。“而且，家人的行为并不仅仅以女孩的表现为依据，而是和自己的心情相关。”
曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症，那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问，“我要怎么做，才能帮孩子好起来？”谭忠林为对方罗列出数条建议，“和孩子沟通时，你要像唐僧一样耐心，少做判断；像孙悟空一样，明察秋毫；像沙和尚一样，尽量说得少一点、慢一点，孩子不想听的时候，你要及时停下来。”对方的回答却是，“这我做不到。”
“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中，谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻，他们可能刚刚听说孩子尝试自杀，惊恐得瞳孔越来越大。
“也有积极改变的父母。”谭忠林说，有的家长不仅陪同孩子看医生，还会主动和孩子一起接受家庭治疗；当孩子和医生说话时，他们不会中途打断；在医生向孩子提问时，他们不会急切地插嘴回答。
遗憾的是，在谭忠林面前，更多的家长行为正相反，“他们抱着想治愈孩子的好心，却大多事与愿违，他们不知道怎么表达爱。”
抑郁障碍科医生：像对待身体发热、出现伤痛一样去对待
在谭忠林看来，健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。
“爱意味着尊重。尊重孩子的想法，哪怕这种想法与自己不一致；尊重孩子的行为，只要不违反公序良俗，哪怕这种行为和自己的期望相差甚远；在凡是涉及孩子的决定时，征求他的意见，而不是替他做主；允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。
成长常常伴随着伤痕。“只是，如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度，它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养，他才可能产生和常人不一样的想法。”
没有任何两个抑郁症患者完全相同，但他们也存在某些共同特点，抑郁症在言行中也有迹可循。
谭忠林介绍说，他们可能情绪低落，容易发脾气；对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣；总感觉自己没用；食欲改变，体重可能出乎意料地减轻或增加；睡眠差，有时睡眠过多；容易疲劳；常有内疚感；常想到死……
及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年，亲朋好友应该怎样提供帮助？谭忠林给出了一些具体建议——
如果注意到对方表现出异常，或者对方提及自杀话题，不要回避，做好认真倾听的准备，问问对方要不要讲一讲；接纳对方任何超出常理的话语，不要指责，不要轻易下判断；面对对方的痛苦与绝望，和他一起讨论解决方法，在了解对方做过尝试的基础上，再提意见；最后，如果调节情绪的常规方法都毫无效果，陪对方一起去看医生，这期间寸步不离。
从萌生自杀念头到实施自杀行为，这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异，短仅数天，也可长达数十年。谭忠林说，这正是自杀干预的关键时刻。
谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问：“你们活下来的理由是什么？”
答案出奇地一致：“有爱自己的人。”
如果此刻，你正陷入情绪困境，可以先尝试自我调节，比如，保持合理睡眠，培养兴趣爱好，坚持有规律地运动，保持与他人的联系。但任何时候，只要你怀疑自己生病了，请及时向专业医生寻求帮助。
“请像对待身体发热一样，像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看，如果是头痛发热，在尝试自我调节一周无效后，你还会任由这种疼痛继续发作吗？”谭忠林提醒道。
一位从抑郁障碍科出院的病友，曾送给病区一本书。他在扉页留言：“亲爱的病友：一切都会过去！生活总是充满阳光和希望；相信医生和护士。他们在拯救你。”（钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉）
看到这样一段话，觉得很有道理：
一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。
生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。
生活越来越舒服，人生越过越成熟，自己越活越坦然的六个迹象，来看看你中了几条？
1
第一，明白赚钱的重要性，但不把攒钱当作唯一目的。
你不必特别有钱，但一定不能特别缺钱。钱不是万能的，但手里多一点钱，真的能叫自己少吃些苦。
不过，我也希望你别把攒钱当作唯一目的，银行卡上的数字不应该成为你全部的安全感来源。
这世界上，除了柴米油盐，还有诗和远方的田野。不要总是低着头朝前走，偶尔停下脚步，抬头看看漫天的繁星，想想自己当下最期待的生活是什么样的，不要忘记自己的初心。
人只活一辈子，对自己不要太苛刻。在能力范围之内给自己更好的，也是对生命的一种馈赠。
2
第二，不害怕接近爱，也不盲目付出爱。
人活在世上，总免不了经历点头之交、擦肩陌路，相遇和离别每天都在上演。
以前总想着让认识的人都喜欢自己，想和更多的人成为朋友，但随着年岁渐长，越来越不愿意做一些违心的事。
待人友善是修养，独来独往是性格。你不懂我，我不怪你，淡然远之，各自安好就是。
不害怕与人相处，不惧于接受谁的好感和爱意，也不会因为年龄或一些本心之外的东西选择将就一段生活。
明白自己的感情很贵，不是谁都能给，如果不值得，那就算了。余生很贵，照顾好值得的人，不要将就，更别浪费。
3
第三，比起无聊的消遣，更愿意独处和读书。
看剧久了就有种消极的空虚感，网购多了也容易觉得生活无趣。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。
偶尔的放纵可以让人感到愉悦和放松，但如果把堕落当成一种快乐，时间久了，只会让自己越来越难于开始自律。
没事早点睡，有空多读书。一个人的时候别浮躁，沉下心去磨一磨自己的脾气和性子，在书里见天地，便能见众生，更见自我。
要让自己成为一块有棱角但不锋芒外露，有骨气但外表温凉柔润的美玉。
你读过的书、走过的路、爱过的人，都会成为你人生路上的指路牌。那些也许你已经忘记了的书里的片段，其实都在指引你前行的方向，它们一定会在未来的某一个时刻，帮助你表现得更出色。 https://t.cn/A6xavV1g
一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。
生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。
生活越来越舒服，人生越过越成熟，自己越活越坦然的六个迹象，来看看你中了几条？
1
第一，明白赚钱的重要性，但不把攒钱当作唯一目的。
你不必特别有钱，但一定不能特别缺钱。钱不是万能的，但手里多一点钱，真的能叫自己少吃些苦。
不过，我也希望你别把攒钱当作唯一目的，银行卡上的数字不应该成为你全部的安全感来源。
这世界上，除了柴米油盐，还有诗和远方的田野。不要总是低着头朝前走，偶尔停下脚步，抬头看看漫天的繁星，想想自己当下最期待的生活是什么样的，不要忘记自己的初心。
人只活一辈子，对自己不要太苛刻。在能力范围之内给自己更好的，也是对生命的一种馈赠。
2
第二，不害怕接近爱，也不盲目付出爱。
人活在世上，总免不了经历点头之交、擦肩陌路，相遇和离别每天都在上演。
以前总想着让认识的人都喜欢自己，想和更多的人成为朋友，但随着年岁渐长，越来越不愿意做一些违心的事。
待人友善是修养，独来独往是性格。你不懂我，我不怪你，淡然远之，各自安好就是。
不害怕与人相处，不惧于接受谁的好感和爱意，也不会因为年龄或一些本心之外的东西选择将就一段生活。
明白自己的感情很贵，不是谁都能给，如果不值得，那就算了。余生很贵，照顾好值得的人，不要将就，更别浪费。
3
第三，比起无聊的消遣，更愿意独处和读书。
看剧久了就有种消极的空虚感，网购多了也容易觉得生活无趣。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。
偶尔的放纵可以让人感到愉悦和放松，但如果把堕落当成一种快乐，时间久了，只会让自己越来越难于开始自律。
没事早点睡，有空多读书。一个人的时候别浮躁，沉下心去磨一磨自己的脾气和性子，在书里见天地，便能见众生，更见自我。
要让自己成为一块有棱角但不锋芒外露，有骨气但外表温凉柔润的美玉。
你读过的书、走过的路、爱过的人，都会成为你人生路上的指路牌。那些也许你已经忘记了的书里的片段，其实都在指引你前行的方向，它们一定会在未来的某一个时刻，帮助你表现得更出色。 https://t.cn/A6xavV1g
(草稿:
物质，能量，场
场，物质，能量
物质，场，能量
一切能量为场的一种，而场除了能量场外还有无数种
物质与能量的关系为转化关系，实为一物，而能量与场的关系为包含关系，能量皆为场，而场却不一定为能量。
而物质与场的关系为相等关系。物质转化为各种场，而各种场其中的一种是能量场又可转化为各种能量。所以能量场与能量的关系就像我们所以为的物质与能量的关系。）
以上为分析的草稿，由草稿得出的结论如下。
正文:
物质可以转化为无数种场，而无数种场又可以分别进行转化，比如能量场可以转化为无数种能量。其他未知的无数种场亦如能量场一般皆可以进行无数种转化(比如按我的胡猜乱想，理论上磁场实际上也可以转化为无数种磁）。且物质与物质之间、场与场之间以及能量与能量之间也可以互相转化。从而直接或间接的实现了一切物质、场、能量以及其他未知之间的随意转化。
场为生命，生命为场，无数种场即为无数种生命形式。一种场的无数数量即为一种生命形式的生命数量。场与场之间的转化即为不同生命形式之间的转化，且转化是无时无刻都在发生的。每一种场又有无数数量。如能量场为一种生命形式，磁场为一种生命等等。而能量场与磁场皆非一个，而有无数个，相同场即相同生命形式之间既为独立又有着某种微妙的联系与轻微的转化。
如人的生命便是一种场，即一种生命形式。而人与人之间确是相互独立的又有着某种细微且不易察觉的联系与转化。偶尔表现的强烈时便是心灵感应。
而比较接近的生命形式即为比较接近的两种场，如植物生命为一种场，动物生命又为另一种场。而人、动物与植物的生命形式便是相近的，为一类场。而磁场、能量场以及泥土空气等等具有的场便是与人动物植物等具有的场相远的。即它们的生命形式与我们相差甚远。如无数种能量之间也有相近与相远之分一样。场也分亲疏。
既然无数种场为无数种生命形式，而我们的生命又是一种场，即我们的生命是无数种生命形式中的一种。于是我们知道了文中开始说的物质能量与场之间的关系便是无数种生命形式与物质能量之间的关系了，自然也就是我们的生命与物质能量之间的关系了。
如不同能量之间是无时无刻在进行着转化一样。不同场之间也该是如此吧！那我们的生命定是在不停歇地转化为其他生命形式而不断消耗中的，即我们生命的场实际上是在不断地转化为其他的场而不断消耗，既然如此，那生命的场定是要补充才能维持的了，那是否有其他生命的场来给我们的生命进行补充呢？如电量被消耗后进行充电一样，我想是没有的，如果有，也会是其他的场转化过来而储蓄的，那我们生命的场的补充会不会就是另一种场的不断转化而提供给我们的呢？就像发动机不断将动能转化为电能并同时将得到的电能转化为光能一样。我们的生命就像这个发动机转化而来的电能，而光能就像是我们的生命的消耗，也是我们生命因消耗而转化成的不同于我们生命的另一种生命形式，而发动机的动能就像是通过转化给我们生命进行补给的另一种生命形式，同时也是另一种生命形式的不断消耗？若真如此，那发动机的动能对应的会是那一种场呢？会不会是磁场？我们生命的场白天消耗完了，所以我们的生命力减退了，于是我们很疲惫，所以才需要晚上休息，其实我们的休息是在补充我们生命的场？补充我们的生命力？而给我们所提供的其实就是磁场？我们其实是在被磁场无限充电？而磁场就是那个可以被无限充电的发动机的动能？
也就是说我们睡觉时磁场源源不断地转化为人所需的场，并将转化成的“人场”通过无限充电的模式灌入到我们的身体里？供我们消耗？
那死亡是什么？死亡难道是身体的报废，于是其他的生命形式无法继续转化为“人场”，同时又将报废的身体内的全部“人场”转化为了其他各种各样的场。于是人场不存了，属于自己的生命形式不存了。于是便死了。从某种意义上来说就是换了一种生命形式继续活着。其实按这样说来，我们的过去现在未来其实一直存在，我们过去的生命一直在再以另一种生命形式在活着。我们的未来也一直再以另一种生命形式在活着。其实我们不论生前还是死后都过去现在未来都一直活着。只是我们生前有三种生命形式，而死后却只有了两种生命形式，死亡失去的从来就不是我们，而仅仅是让我们失去现在正在发生的生命形式。就像一个发动机，对于电能来说，电能就是它的现在，而动能就是它的未来，光能便是它的过去。不管是过去现在还是未来一直都以不同的生命形式存在着。(注:没有说反。电能消耗成光能自然光能就是它过去，就像我们消耗时间那我们所消耗的时间便是我们的过去一样。不要觉得“动能—电能—光能”中动能在电能的后面就是电能的过去，这才是不对的。想一想，非常好理解的)。
还有我们活着时又岂只有三种生命形式。如果把所有 已经经过和终将经过 此时的我 的场 都说成属于我的话。那我活着时拥有的生命形式应该是无穷无尽种才对，而死亡时拥有的生命形式也应该有“无穷无尽减一”种。所以不论是活着还是死去，我们都在以无数种生命形式活在世上，且永远都不会死去。
那现在又有一个问题，既然场是生命，那能量是不是生命呢？抛却能量与场的纯粹物质本身有没有生命呢？会不会场的无数种生命形态属于同一级别的生命，而能量的无数种生命形态属于比人低一级别的同一级别的生命呢？而物质是与人相同级别但不同种派系的生命呢？或者是其他什么说法，有没有可能呢？而或许是因为只有同一形态的生命可以互相交流，所以才导致人只能与人而不能与石头植物磁场能量等等其他进行交流。毕竟其他生命形态或许就不是靠大脑不是意识思维的存在了。是什么呢？谁知道？怎么可能知道？
这样一想是不是就觉得仅小小一个地球就有着数不清的生命呢？是不是感觉人类并不孤单呢？而即使我猜的是真的，那这无穷无尽的生命也一定只会是沧海一粟罢了。
物质，能量，场
场，物质，能量
物质，场，能量
一切能量为场的一种，而场除了能量场外还有无数种
物质与能量的关系为转化关系，实为一物，而能量与场的关系为包含关系，能量皆为场，而场却不一定为能量。
而物质与场的关系为相等关系。物质转化为各种场，而各种场其中的一种是能量场又可转化为各种能量。所以能量场与能量的关系就像我们所以为的物质与能量的关系。）
以上为分析的草稿，由草稿得出的结论如下。
正文:
物质可以转化为无数种场，而无数种场又可以分别进行转化，比如能量场可以转化为无数种能量。其他未知的无数种场亦如能量场一般皆可以进行无数种转化(比如按我的胡猜乱想，理论上磁场实际上也可以转化为无数种磁）。且物质与物质之间、场与场之间以及能量与能量之间也可以互相转化。从而直接或间接的实现了一切物质、场、能量以及其他未知之间的随意转化。
场为生命，生命为场，无数种场即为无数种生命形式。一种场的无数数量即为一种生命形式的生命数量。场与场之间的转化即为不同生命形式之间的转化，且转化是无时无刻都在发生的。每一种场又有无数数量。如能量场为一种生命形式，磁场为一种生命等等。而能量场与磁场皆非一个，而有无数个，相同场即相同生命形式之间既为独立又有着某种微妙的联系与轻微的转化。
如人的生命便是一种场，即一种生命形式。而人与人之间确是相互独立的又有着某种细微且不易察觉的联系与转化。偶尔表现的强烈时便是心灵感应。
而比较接近的生命形式即为比较接近的两种场，如植物生命为一种场，动物生命又为另一种场。而人、动物与植物的生命形式便是相近的，为一类场。而磁场、能量场以及泥土空气等等具有的场便是与人动物植物等具有的场相远的。即它们的生命形式与我们相差甚远。如无数种能量之间也有相近与相远之分一样。场也分亲疏。
既然无数种场为无数种生命形式，而我们的生命又是一种场，即我们的生命是无数种生命形式中的一种。于是我们知道了文中开始说的物质能量与场之间的关系便是无数种生命形式与物质能量之间的关系了，自然也就是我们的生命与物质能量之间的关系了。
如不同能量之间是无时无刻在进行着转化一样。不同场之间也该是如此吧！那我们的生命定是在不停歇地转化为其他生命形式而不断消耗中的，即我们生命的场实际上是在不断地转化为其他的场而不断消耗，既然如此，那生命的场定是要补充才能维持的了，那是否有其他生命的场来给我们的生命进行补充呢？如电量被消耗后进行充电一样，我想是没有的，如果有，也会是其他的场转化过来而储蓄的，那我们生命的场的补充会不会就是另一种场的不断转化而提供给我们的呢？就像发动机不断将动能转化为电能并同时将得到的电能转化为光能一样。我们的生命就像这个发动机转化而来的电能，而光能就像是我们的生命的消耗，也是我们生命因消耗而转化成的不同于我们生命的另一种生命形式，而发动机的动能就像是通过转化给我们生命进行补给的另一种生命形式，同时也是另一种生命形式的不断消耗？若真如此，那发动机的动能对应的会是那一种场呢？会不会是磁场？我们生命的场白天消耗完了，所以我们的生命力减退了，于是我们很疲惫，所以才需要晚上休息，其实我们的休息是在补充我们生命的场？补充我们的生命力？而给我们所提供的其实就是磁场？我们其实是在被磁场无限充电？而磁场就是那个可以被无限充电的发动机的动能？
也就是说我们睡觉时磁场源源不断地转化为人所需的场，并将转化成的“人场”通过无限充电的模式灌入到我们的身体里？供我们消耗？
那死亡是什么？死亡难道是身体的报废，于是其他的生命形式无法继续转化为“人场”，同时又将报废的身体内的全部“人场”转化为了其他各种各样的场。于是人场不存了，属于自己的生命形式不存了。于是便死了。从某种意义上来说就是换了一种生命形式继续活着。其实按这样说来，我们的过去现在未来其实一直存在，我们过去的生命一直在再以另一种生命形式在活着。我们的未来也一直再以另一种生命形式在活着。其实我们不论生前还是死后都过去现在未来都一直活着。只是我们生前有三种生命形式，而死后却只有了两种生命形式，死亡失去的从来就不是我们，而仅仅是让我们失去现在正在发生的生命形式。就像一个发动机，对于电能来说，电能就是它的现在，而动能就是它的未来，光能便是它的过去。不管是过去现在还是未来一直都以不同的生命形式存在着。(注:没有说反。电能消耗成光能自然光能就是它过去，就像我们消耗时间那我们所消耗的时间便是我们的过去一样。不要觉得“动能—电能—光能”中动能在电能的后面就是电能的过去，这才是不对的。想一想，非常好理解的)。
还有我们活着时又岂只有三种生命形式。如果把所有 已经经过和终将经过 此时的我 的场 都说成属于我的话。那我活着时拥有的生命形式应该是无穷无尽种才对，而死亡时拥有的生命形式也应该有“无穷无尽减一”种。所以不论是活着还是死去，我们都在以无数种生命形式活在世上，且永远都不会死去。
那现在又有一个问题，既然场是生命，那能量是不是生命呢？抛却能量与场的纯粹物质本身有没有生命呢？会不会场的无数种生命形态属于同一级别的生命，而能量的无数种生命形态属于比人低一级别的同一级别的生命呢？而物质是与人相同级别但不同种派系的生命呢？或者是其他什么说法，有没有可能呢？而或许是因为只有同一形态的生命可以互相交流，所以才导致人只能与人而不能与石头植物磁场能量等等其他进行交流。毕竟其他生命形态或许就不是靠大脑不是意识思维的存在了。是什么呢？谁知道？怎么可能知道？
这样一想是不是就觉得仅小小一个地球就有着数不清的生命呢？是不是感觉人类并不孤单呢？而即使我猜的是真的，那这无穷无尽的生命也一定只会是沧海一粟罢了。
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