疾病也由心的无明所致。反之，“心清净故，血则清净；血清净故，颜色清净”。《灵枢*口问》：心者，五脏六腑之主也......故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇——外物都由心感知，所以伤心岂止伤“心”，五脏六腑都会乱。

《内经*六节脏象论》：“心者，生之本，神之变也。其华在面，其充在血脉。为阳中之太阳，通于夏气。”夏季养心在于：（1）心静，不烦不怒不燥；（2）中午小憩，哪怕片刻；（3）多食面食，面，大补心气；（4）养肺，因为火熔金。

——节选《生命沉思录2》 https://t.cn/RVZ62z0

#雨水养生#春节熬夜上火，心火表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。心火上升可引起口腔疾病，中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。
降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。 https://t.cn/Ryh0fo3

图1:官媒和脑残粉斗上了~脑残粉新论调，“你不能用公权力打压我们的私生活”~这是脑残粉的新套路。

图3、4:新华网，共青团中央，紫光阁，上合四大官微抱团取暖…

图2:官媒借此整风…其实调戏几个城乡结合部杀马特少年很难算宣宣有战斗力！

图5、6:都应该《道德战争》和《良知无语》养面养心，不愧于人字咋写