记10.4
今天和小郑搂完席之后，他打算带我出去逛逛看电影，前提是先陪他上一下网，某些原因好像女孩子都不喜欢npy 打游戏！我本来答应好好的结果还是没忍住有情绪，阿姨让我们帮妹妹买秋衣，去买秋衣的路上小郑看出来我有情绪，一直在问我我越想越生气，说了一句气小郑的话，这时我俩都不高兴了哒，我一个人走在前面蚊子走后面，我也是偷偷摸摸回头看不知怎么看到他傻傻的跟在后面突然就不生气了，走着走着发现小郑不见了，偷偷等等他，瞄了一眼看见小郑提了个小袋子，我虽然不生气了还是要硬着头皮走，记得那天风很大，小郑拿着一颗拨好的板栗放在我嘴里，看着他傻傻的样子……我怎么生气啊 https://t.cn/A6S5eJep

#新手爸妈指南##胎教#
准爸爸胎教法之二——情绪胎教
1、尽量多理解关怀老婆
怀孕后体内性激素的改变，使老婆的心理产生变化，经常容易产生委屈等不快情绪，或爱流眼泪。所以，准爸爸要注意控制自己的情绪，切忌让老婆激动，尤其是对某些事意见不一致时。多理解、体贴、包容老婆，随时递上几句贴心话，如“你辛苦了，亲爱的”，让自己成为消除老婆不良情绪的一剂良方。
2、老婆不开心时多加开导
准爸爸的开导可使老婆的不良情绪得到宣泄，还可通过听音乐、欣赏画册，去林荫道、田野散步等，分散老婆的注意力。也可用幽默语言调节老婆的消极情绪。
3、激发老婆的爱子之情
很多老婆在怀孕后，还未摆脱做女孩的任性和娇纵，往往会对宝宝产生忧虑或排斥情绪。准爸爸要陪老婆多看一些能够激发母亲情怀的书刊或影视作品，有时间多与老婆谈论宝宝，如一起关注胎动，猜一猜宝宝的性别，给宝宝多起几个名字，与老婆一起描绘宝宝的样子，以及宝宝出生后会给家庭带来什么快乐等。
4、帮助老婆减轻恐惧情绪
很多孕妇对分娩感到紧张，缓解的最好办法是准爸爸与老婆一起去医院或孕妇班，了解一下分娩过程及可能出现的情况，分娩时怎样配合，在家里怎样进行有关训练等。这对减轻老婆的心理压力大有帮助。另外，积极陪同老婆去做孕晚期检查，特别是临近预产期时准爸爸最好多待在家中，使老婆的心中有所依托。
5、甘做家庭妇男
家务琐事很多、很碎，夫妻间有时难免发生冲突。但在老婆怀孕阶段准爸爸要尽量抢着做家务，尤其是较重的活，以减少夫妻之间的摩擦，使老婆的心理得到满足。

有时候你去宽宥某些人某些事，不是因为你真的原谅了这样，而是要放过自己，不要让自己沉浸在不好的情绪里。也没必要否定过去。同样也是在否定自己。既然拥有那既最好，又何必再去在意之前所经受的过往呢？也没必要去管别人怎么想，毕竟最能掌控的人就是自己。说最狠的话做心软的事情，这是我做的最最最愚蠢的事情。