#千源[超话]#
某天下午五点左右北京某公寓内。
烊烊子忙完手边的工作又去把周末的课业完成后看了下桌边的表，5：40。嗯，还有二十分钟，那就去看一下上次课没太听懂的那部分视频，好像也是二十分钟左右。嗯 看完之后再去喊某人起床（周末到了，可以还饭了！）
六点整，烊烊子看完视频从床上爬起来稍微收拾了一下，将电脑放到桌子上然后去了隔壁他二哥屋里。
掐着点，抬手，不轻不重的三下然后稍等会便推门进去了。
烊烊子径直走到床边看了眼依旧在睡梦中的人（唉，说好我回来请我吃大餐给我庆祝的。我，啧，是不是亲弟弟啊！哦，不是，没得血缘关系，哼，臭哥哥，兄弟也不亲了）。
烊烊子抬手戳了戳被子：“源哥，起来上课了。八点了！”（老到的语气，流畅的话语，一点心虚都没的）
里面的人纹丝不动，反而又翻了个身继续睡，嘴里嘟囔了句：“周六，我没课。”
烊烊子面对此情此情内心毫无波澜，是时候祭出我的大招了。
烊烊子找准方位，深吸一口气，压着嗓音然后千氏河东狮吼就这样展现在众人面前：“Roy,roy answer this question.”
床上的人一个鲤鱼打挺坐了起来：“Teacher,I thinck… ”回答到一半床上的人终于清醒过来，看了眼旁边憋笑的人，回过头开始做心理建设，自家弟弟，自家弟弟，不能生气，不能生气，孩子还小不懂事。
深呼吸之后，源源子重新躺回床上，只是这次没有睡过去。
源源子：“玺子哥今天不忙？”（咬着后槽牙，微笑）
烊烊子坐在旁边桌子旁的椅子上看着他二哥，觉得昨天信誓旦旦要给他庆祝的人被掉包了。烊烊子：“忙倒是不太忙，就是饿了。”（别有深意的直视他二哥，我就不信你想不起来）
源源子（瞅着自家弟弟无奈的笑了）：“玺子哥，你再看眼珠子都快要掉在我身上了。去楼下等我，我们待会去趟超市买点菜，晚上给你做好吃的。”
烊烊子（听到哥哥一番话心里顿时乐开了花）：“不去外面吃，你自己给我做？”
下床去往卫生间的源源子回头看了下他弟弟，点点头：“不止我一个你打电话，我们一起，一桌饭一起吃自然要一起做，但菜我俩去买。”
烊烊子：“收到。楼下等。”
半个小时后，小区的超市内两个包裹稍微严实的少年正在蔬菜区挑食物，不过现有形势下大家都比较注意防护所以没有多在意，只不过两个人的气质多多少少还是会引起过往人几秒钟的目光。源源子和烊烊子在蔬菜区挑挑拣拣买好菜后又去别的地方买了些自己爱吃的付完钱便回公寓了。回到家刚好人也来了，于是一番分工便开始做饭。刚下手做源源子突然想起自己前天看的节目然后看了眼窝在沙发上安静看电视的人，眼珠子一转，晚上可以多道菜！
源源子：“玺子哥，看什么呢？”
烊烊子（不明所以照实回答）：“随便看看，怎么了？”
源源子：“你帮我把台按到湖南卫视吧！我想看《朋友请听好》。”
烊烊子：“周三不是播完了吗？你一集不落的看完了，还看？”（内心疑惑加拒绝）
源源子：“也不是想看，就是想给你做羊蝎子。但是我不太会，我看最后那期你有做想看下学着给你做。”（一脸的正经）
烊烊子（看着自家哥哥，姜还是老的辣，想让我做都能说得这样脸不红心不跳）：“源哥家里没有羊蝎子，就不做了。你们做什么我都喜欢吃。”（反将一军）
源源子（源氏挑眉，刚才放东西的时候的确没有看到羊蝎子但是有鱼。佯装被看穿）：“哦，这样啊。看来今天做不了羊蝎子了。嗯，可是冰箱里有人带过来条鱼～！”（一脸惋惜的看着自家弟弟，转身又是一脸揶揄的笑，今晚有鱼吃！）
窝在沙发上的人听到最后那句话当场石化，噗，120吗？想急救！哥哥太狡猾了心肝疼。
原地挺尸三分钟后烊烊子认命的进了厨房，而此时源源子正好将鱼拿出来，准备剔鱼鳞。
源源子：“来了。”（陈述句）
烊烊子：“嗯。”
源源子：“生气了？”（弟弟语气不对，刚才是不是过分了，给他庆祝还让他做菜不太厚道）
烊烊子：“没有。”（语气淡淡的，走到与旁边准备动手）
源源子（得，生气了，赶紧顺顺毛）：“鱼鳞我来弄，你到时候就直接做就好了。”说完就赶紧处理鱼鳞了，这玩意真难弄！
烊烊子没答话一转身，拿起洗好的樱桃吃了起来，细看嘴角带着丝坏笑。啊，哥就是这么聪明。
一番忙碌等一桌子菜做好已经近九点，等摆好桌人坐下，九点一刻刚到。
源源子端起自己的AD钙牌香槟说：“难得聚齐，又是一起做的饭，说好的庆祝迟到了有小一月。那就先祝贺玺子哥能获奖然后我们等你抱个小金人回来。演员易烊千玺要加油哦！”
一旁的人也端起同样的香槟说：“同上所言。然后还要希望我们玺子哥以后的舞能跳的越来越棒同时呢，希望限量版的笑能多一些，最重要的就是照顾好自己的身体。”
烊烊子举杯，眼眶有点微湿：“谢谢。那我就祝我们彼此在喜欢的领域能够做出好的成绩。”
少年齐齐碰杯，将祝福与期望许下。
夜有些深了，公寓内依旧是笑声不断。好久不见的相聚自然是有说不完的话，那就趁着月色慢慢说吧。
明天的天气不错，要不一起去看日出吧？可以啊～
此故事纯属虚构，小文为原创，图cr微博
某天下午五点左右北京某公寓内。
烊烊子忙完手边的工作又去把周末的课业完成后看了下桌边的表，5：40。嗯，还有二十分钟，那就去看一下上次课没太听懂的那部分视频，好像也是二十分钟左右。嗯 看完之后再去喊某人起床（周末到了，可以还饭了！）
六点整，烊烊子看完视频从床上爬起来稍微收拾了一下，将电脑放到桌子上然后去了隔壁他二哥屋里。
掐着点，抬手，不轻不重的三下然后稍等会便推门进去了。
烊烊子径直走到床边看了眼依旧在睡梦中的人（唉，说好我回来请我吃大餐给我庆祝的。我，啧，是不是亲弟弟啊！哦，不是，没得血缘关系，哼，臭哥哥，兄弟也不亲了）。
烊烊子抬手戳了戳被子：“源哥，起来上课了。八点了！”（老到的语气，流畅的话语，一点心虚都没的）
里面的人纹丝不动，反而又翻了个身继续睡，嘴里嘟囔了句：“周六，我没课。”
烊烊子面对此情此情内心毫无波澜，是时候祭出我的大招了。
烊烊子找准方位，深吸一口气，压着嗓音然后千氏河东狮吼就这样展现在众人面前：“Roy,roy answer this question.”
床上的人一个鲤鱼打挺坐了起来：“Teacher,I thinck… ”回答到一半床上的人终于清醒过来，看了眼旁边憋笑的人，回过头开始做心理建设，自家弟弟，自家弟弟，不能生气，不能生气，孩子还小不懂事。
深呼吸之后，源源子重新躺回床上，只是这次没有睡过去。
源源子：“玺子哥今天不忙？”（咬着后槽牙，微笑）
烊烊子坐在旁边桌子旁的椅子上看着他二哥，觉得昨天信誓旦旦要给他庆祝的人被掉包了。烊烊子：“忙倒是不太忙，就是饿了。”（别有深意的直视他二哥，我就不信你想不起来）
源源子（瞅着自家弟弟无奈的笑了）：“玺子哥，你再看眼珠子都快要掉在我身上了。去楼下等我，我们待会去趟超市买点菜，晚上给你做好吃的。”
烊烊子（听到哥哥一番话心里顿时乐开了花）：“不去外面吃，你自己给我做？”
下床去往卫生间的源源子回头看了下他弟弟，点点头：“不止我一个你打电话，我们一起，一桌饭一起吃自然要一起做，但菜我俩去买。”
烊烊子：“收到。楼下等。”
半个小时后，小区的超市内两个包裹稍微严实的少年正在蔬菜区挑食物，不过现有形势下大家都比较注意防护所以没有多在意，只不过两个人的气质多多少少还是会引起过往人几秒钟的目光。源源子和烊烊子在蔬菜区挑挑拣拣买好菜后又去别的地方买了些自己爱吃的付完钱便回公寓了。回到家刚好人也来了，于是一番分工便开始做饭。刚下手做源源子突然想起自己前天看的节目然后看了眼窝在沙发上安静看电视的人，眼珠子一转，晚上可以多道菜！
源源子：“玺子哥，看什么呢？”
烊烊子（不明所以照实回答）：“随便看看，怎么了？”
源源子：“你帮我把台按到湖南卫视吧！我想看《朋友请听好》。”
烊烊子：“周三不是播完了吗？你一集不落的看完了，还看？”（内心疑惑加拒绝）
源源子：“也不是想看，就是想给你做羊蝎子。但是我不太会，我看最后那期你有做想看下学着给你做。”（一脸的正经）
烊烊子（看着自家哥哥，姜还是老的辣，想让我做都能说得这样脸不红心不跳）：“源哥家里没有羊蝎子，就不做了。你们做什么我都喜欢吃。”（反将一军）
源源子（源氏挑眉，刚才放东西的时候的确没有看到羊蝎子但是有鱼。佯装被看穿）：“哦，这样啊。看来今天做不了羊蝎子了。嗯，可是冰箱里有人带过来条鱼～！”（一脸惋惜的看着自家弟弟，转身又是一脸揶揄的笑，今晚有鱼吃！）
窝在沙发上的人听到最后那句话当场石化，噗，120吗？想急救！哥哥太狡猾了心肝疼。
原地挺尸三分钟后烊烊子认命的进了厨房，而此时源源子正好将鱼拿出来，准备剔鱼鳞。
源源子：“来了。”（陈述句）
烊烊子：“嗯。”
源源子：“生气了？”（弟弟语气不对，刚才是不是过分了，给他庆祝还让他做菜不太厚道）
烊烊子：“没有。”（语气淡淡的，走到与旁边准备动手）
源源子（得，生气了，赶紧顺顺毛）：“鱼鳞我来弄，你到时候就直接做就好了。”说完就赶紧处理鱼鳞了，这玩意真难弄！
烊烊子没答话一转身，拿起洗好的樱桃吃了起来，细看嘴角带着丝坏笑。啊，哥就是这么聪明。
一番忙碌等一桌子菜做好已经近九点，等摆好桌人坐下，九点一刻刚到。
源源子端起自己的AD钙牌香槟说：“难得聚齐，又是一起做的饭，说好的庆祝迟到了有小一月。那就先祝贺玺子哥能获奖然后我们等你抱个小金人回来。演员易烊千玺要加油哦！”
一旁的人也端起同样的香槟说：“同上所言。然后还要希望我们玺子哥以后的舞能跳的越来越棒同时呢，希望限量版的笑能多一些，最重要的就是照顾好自己的身体。”
烊烊子举杯，眼眶有点微湿：“谢谢。那我就祝我们彼此在喜欢的领域能够做出好的成绩。”
少年齐齐碰杯，将祝福与期望许下。
夜有些深了，公寓内依旧是笑声不断。好久不见的相聚自然是有说不完的话，那就趁着月色慢慢说吧。
明天的天气不错，要不一起去看日出吧？可以啊～
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越野赛、净化心灵的旅程
记宁海2020徐霞客古道欢乐跑（越野赛）
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。再次读到这段话，仍然会忍不住心潮澎湃！哲学的经典三问也会浮现在脑海，我从哪里来？为何而来？要到哪里去？
参加这次比赛是在朋友的抖音里发现的，然后私下联系好，一拍即合！说走就走的赛事，就这么完美地决定了～
加上赛事主办方的微信，21km名额已满，42km只有最后一个，报好我的之后即将关闭报名通道。估计这就是特意为我留的名额吧、哈哈哈……当时心里真的没有犹豫，报吧，反正刚好有时间！提交信息，转账报名费～
5月17日。起点集合，存包，检录，热身，起跑仪式，一切井然有序！
还有几位泡沫哥介绍的朋友，重点介绍一位42km的小姐姐，的确优秀的人，据说之前好多比赛都是拿到名次的选手，起跑之后一起跑了一段，明显可以觉察到是一位实力派玩家！前面几公里是路跑阶段，后面进山故意减速，等一下一起出发的小姐姐，很显然的大家几乎同样的频率，超过别人和被别人超同样困难。当然难免会有大神级别的人物出现，“借过、借过”“让一下、谢谢”，这样的大神看看背影就很幸运咯。
后面的路段山里出来之后就是一段漫长的盘山路，那时候的雨似下非下，山里还特别闷热，放慢速度补充一下水分，出发前泡沫哥介绍的朋友俊哥也赶了上来。当我放慢速度的时候，自然而然就会有很多人超车，本来就是打酱油的心态，你们使劲跑吧，我来欣赏一下风景，哈哈哈….这位小姐姐赶了上来，看到我故意减速时不时地回头去看，一个劲地让我先走，互道几句鼓励的话，我的小马达再次开足了马力。
下坡快到尽头的时候，在一个类似于古镇建筑一样的村子里（水车村）穿梭，古香古色，特别纯朴的民风民情，大人们坐在门前的石板上聊天，孩子们在嬉戏打闹，跑友们穿过的时候，孩子们还在数着“38、39、40……”排成一排伸出手来和我们打招呼，非常和谐的画面。
路过水车村，再往前大概是集市一样的地方，紧接着就到CP1打卡点，补给点竟然有红牛，这个在以往应该是很少见的，水袋里灌上水，志愿者原本要帮忙接水的，旁边的大姐唠叨了一句接水要自己动手的，当时手上又湿又滑根本拧不开盖子，明明想要发牢骚的硬生生地憋了回去。补充了几杯红牛饮料，喝的我好饱啊。再次出发的时候，没多远就到了21KM和42KM的分开点，刚刚又吃有喝的我，慢速向前小跑，明显感觉到肚子里的水在打晃，哈哈哈…我到底喝了多少呀！
再次开始了进山的路段，上山下山的，具体记不清大概什么样的路况了，印象深刻的是一位姐姐（看得出年龄要比我大些）在后面匀加速冲了上来，上坡段跑不动就是在大步走的状态，见状后我跟了一段慢慢速度时快时慢，往复赶超了三四次，这位姐姐摘下耳机说道；你不要一会快一会慢的，跟着我一个速度就好了。我似懂非懂的应和着，当时体力充沛，见到前面有人就想超过去，看到下坡路段就想飞起来。我比这位姐姐略快一点到达CP2，灌水吃东西，顺手拿了一个整瓶的运动饮料(水动乐)，还是没有那位姐姐先出发，突然想明白一个问题，人家站台也是有原因的，补给站要少吃、快吃，这样节省时间，轻装上阵灵巧便捷！
跟着这位姐姐上了一段山路，实在是跟不住了，连背影也不能看见。在后面很远一到了风车公路，路边有茶田，茶农忙碌的样子似乎没时间看我们一下，也是，只有我们这些很闲的人才会像疯子一样出来越野。漫长的风车路，很长一段都是上坡路段，大概有5公里左右。不过，有一点是不容置疑的，风景太美了实在是让我寸步难行，如果不是比赛，我一定会在这里待上个大半天再回家！跑一段，跑不动就拿出手机拍风景，茶农们忙忙碌碌，老黄牛优哉游哉，放眼望去山谷间云雾缭绕，人间仙境一样。幸运的是看风景的同时还能超车，名次又往前移动了几个小格，风车路上坡的尽头也就是到了CP3，相同的事情重复做，灌水吃东西补充能量。(名次大概排在11位)，此时，开启了连续的下坡路，上坡的时候想下坡路，而现在呢，连续的下坡路却有点心慌慌，有点费膝盖，还有对前脚趾头也有磨损（可能是我鞋子的问题）
跑到三十公里之后，我就在想自己为什么来参赛？在家里玩玩手机不香嘛？躺在床上睡一觉不好嘛？话说回来，平时一直都是十公里的酱油党，距离稍微拉长我就会没力气，见到补给点就会大吃大喝的，然而当时特别想吃热食，补给点只有面包，碳酸饮料，水果之类的，算了太饿了有什么吃什么吧……
刚吃过东西，接着缓慢前行，掏出包里自备的力士架补充能量，还有一包能量胶（以往参赛都是在包里备着，很少用到）当时我的名次应该是十以内的，前面见到一个人很难，后面能有追上来的一定是高手。
cp4的志愿者还是蛮热情的，帮我把水袋装水，询问我状态是否正常，准备吃的，还帮忙把水袋塞进包里，原本想到医疗点喷一些云南白药的，因为之前连续地风车公路下坡和后面石头拼成的台阶消耗有点大，吃上东西的时候已经忘记了小腿肌肉还有点僵硬。侧面有个志愿者小姐姐在用手机拍我，我假装没有发现，暗地里在默默地配合她拍照，真是特别后悔，让她把照片传给我就好啦（后面会继续讲一下照片的故事）
接着再次跑进山里的时候，似乎在下着小雨滴，真是又闷又热，喘不过气来。我的自修战略是平路慢慢跑，缓坡吃东西补充能量，下坡借力跑动。可是，接下来的下坡并不是可以跑起来的，那是一种有石头台阶而且下过雨很湿滑的坡面，根本飞不起来，不是飞不动，而是不敢飞！“道路千万条，安全第一条”始终铭记于心！
到达屠岙蔡cp5的时候，有志愿者小姐姐正在吃盒饭，有肉末蒸蛋和虾，还有一个菜记不清了，看到吃的瞬间咽了一下口水，问道现在已经中午了吗？真是跑起来什么都不会去想，看一下时间确实十一点多了，灌好水喝了两杯可乐继续出发（当时我是第8名），前面不远处有一个刚刚在补给站出发不久，缓慢上坡的跑友，简单闲聊两句，借力超车。后面的大部分路几乎都是我一个人在放飞自我，上坡下坡机耕道路时不时出现几个泥水坑，快到与起点出发路段重合点之前有一段下坡路，遇到几个21km组别的女跑友散步式下山（估计是没参加过，早就没力气了或是就是山里玩一下看看风景，一颗勇敢到的心，参与其中难得可贵。）
继续借力下坡，出现一位42km选手，打招呼第一句话就是第四名之后是不是奖金都一样了?我没多想回了一句第六名之后才一样！然后…然后…这位选手开始提速了，我望着其背影似乎觉察到了哪里不对，本身自己实力也有限，按照自己的速度跑就好呀！如果说一定要超越什么，那就超越以前的自己吧！
重合路段，兴宁廊桥。一点也不意外地说，小腿抽筋整个小腿笔直僵硬，只好停下来修整。缓了好一会儿，终于可以慢慢地走动，后面一段路基本上6分配速，既要保证小腿抽筋不再发生，同时还不能停下来保证继续前行，慢一点没关系，只要在朝着目标方向前行就是在接近成功。停下来意味着一切戛然而止，而动起来的时候一切皆有可能……
最终以4小时25分的成绩通过终点，总成绩第七名，男子组第六。和我预测名次完全一致。
女子第一名成绩4小时19分，真心佩服！
下面可以说一下为什么提前预测要冲进前六名的故事吧！
因为前六名的奖是呈梯度递减的，7-16名奖金相同。总要给自己设定一个目标，这个目标可大可小，不一定要说出来，但自己一定要清楚….当你朝向自己 的目标前行时，全世界都会为你让路的！
照片的情况是这样的，原本在赛道上遇到了好多摄影师，但是结束后主办方发布的照片链接并没有我想要看到的照片，其实就是我的照片一张也没有，比赛前后都没有拍照，突然感觉就像没有参加一样，不过也没关系，天空又何曾留下鸟儿的痕迹呢？
踏入跑圈以来，结识了好多工作以外的朋友，每个人都是充满着阳光和正能量。
其实，有一种现状就是喜欢跑步的人特别多，但是坚持跑步的却是越来越少。更多的人偶尔运动一次，若是不在朋友圈里晒一晒，仿佛看不到任何效果。在我看来，喜欢一项运动是没有任何理由的，很单纯的想法就是我想这样做，心甘情愿而且没有任何怨言。可能喜欢一个人也是这样吧，付出的时候从来没有想到过是否会有一点点回报。
当然，我也会有不想跑的时候，有时候前一天工作累或者睡得晚些等等，起不来的时候也是家常便饭，也算上是一个佛系跑者吧！总不能六个小时的睡眠时间都没有，一周至少保证两天的八小时睡眠，长时间缺乏睡眠并不会有好的状态。刻苦训练的人太多了，但是每一个练出成绩的运动员都是要付出代价的。毕竟，人外有人天外有天，我一个普通的业余爱好者怎敢和专业人士相提并论呢？
最近天气越来越热，打算早点起床又太困难，晚点太阳又会很晒。总之，不想去做的时候会有各式各样的借口都能成为理由。
不是你能不能起来，而是你想不想起来…….这句话不仅仅适用于跑步。
上山的人永远不要瞧不起下山的人，因为他曾经风光过；山上的人永远不要瞧不起山下的人，因为他们总会爬上来，一定要做好自己。
幸福都是沉默的，因为幸福从来不比较。
“乾坤未定，你我皆是黑马！”
一起共勉！ 加油！
2020年5月28 日
记宁海2020徐霞客古道欢乐跑（越野赛）
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。再次读到这段话，仍然会忍不住心潮澎湃！哲学的经典三问也会浮现在脑海，我从哪里来？为何而来？要到哪里去？
参加这次比赛是在朋友的抖音里发现的，然后私下联系好，一拍即合！说走就走的赛事，就这么完美地决定了～
加上赛事主办方的微信，21km名额已满，42km只有最后一个，报好我的之后即将关闭报名通道。估计这就是特意为我留的名额吧、哈哈哈……当时心里真的没有犹豫，报吧，反正刚好有时间！提交信息，转账报名费～
5月17日。起点集合，存包，检录，热身，起跑仪式，一切井然有序！
还有几位泡沫哥介绍的朋友，重点介绍一位42km的小姐姐，的确优秀的人，据说之前好多比赛都是拿到名次的选手，起跑之后一起跑了一段，明显可以觉察到是一位实力派玩家！前面几公里是路跑阶段，后面进山故意减速，等一下一起出发的小姐姐，很显然的大家几乎同样的频率，超过别人和被别人超同样困难。当然难免会有大神级别的人物出现，“借过、借过”“让一下、谢谢”，这样的大神看看背影就很幸运咯。
后面的路段山里出来之后就是一段漫长的盘山路，那时候的雨似下非下，山里还特别闷热，放慢速度补充一下水分，出发前泡沫哥介绍的朋友俊哥也赶了上来。当我放慢速度的时候，自然而然就会有很多人超车，本来就是打酱油的心态，你们使劲跑吧，我来欣赏一下风景，哈哈哈….这位小姐姐赶了上来，看到我故意减速时不时地回头去看，一个劲地让我先走，互道几句鼓励的话，我的小马达再次开足了马力。
下坡快到尽头的时候，在一个类似于古镇建筑一样的村子里（水车村）穿梭，古香古色，特别纯朴的民风民情，大人们坐在门前的石板上聊天，孩子们在嬉戏打闹，跑友们穿过的时候，孩子们还在数着“38、39、40……”排成一排伸出手来和我们打招呼，非常和谐的画面。
路过水车村，再往前大概是集市一样的地方，紧接着就到CP1打卡点，补给点竟然有红牛，这个在以往应该是很少见的，水袋里灌上水，志愿者原本要帮忙接水的，旁边的大姐唠叨了一句接水要自己动手的，当时手上又湿又滑根本拧不开盖子，明明想要发牢骚的硬生生地憋了回去。补充了几杯红牛饮料，喝的我好饱啊。再次出发的时候，没多远就到了21KM和42KM的分开点，刚刚又吃有喝的我，慢速向前小跑，明显感觉到肚子里的水在打晃，哈哈哈…我到底喝了多少呀！
再次开始了进山的路段，上山下山的，具体记不清大概什么样的路况了，印象深刻的是一位姐姐（看得出年龄要比我大些）在后面匀加速冲了上来，上坡段跑不动就是在大步走的状态，见状后我跟了一段慢慢速度时快时慢，往复赶超了三四次，这位姐姐摘下耳机说道；你不要一会快一会慢的，跟着我一个速度就好了。我似懂非懂的应和着，当时体力充沛，见到前面有人就想超过去，看到下坡路段就想飞起来。我比这位姐姐略快一点到达CP2，灌水吃东西，顺手拿了一个整瓶的运动饮料(水动乐)，还是没有那位姐姐先出发，突然想明白一个问题，人家站台也是有原因的，补给站要少吃、快吃，这样节省时间，轻装上阵灵巧便捷！
跟着这位姐姐上了一段山路，实在是跟不住了，连背影也不能看见。在后面很远一到了风车公路，路边有茶田，茶农忙碌的样子似乎没时间看我们一下，也是，只有我们这些很闲的人才会像疯子一样出来越野。漫长的风车路，很长一段都是上坡路段，大概有5公里左右。不过，有一点是不容置疑的，风景太美了实在是让我寸步难行，如果不是比赛，我一定会在这里待上个大半天再回家！跑一段，跑不动就拿出手机拍风景，茶农们忙忙碌碌，老黄牛优哉游哉，放眼望去山谷间云雾缭绕，人间仙境一样。幸运的是看风景的同时还能超车，名次又往前移动了几个小格，风车路上坡的尽头也就是到了CP3，相同的事情重复做，灌水吃东西补充能量。(名次大概排在11位)，此时，开启了连续的下坡路，上坡的时候想下坡路，而现在呢，连续的下坡路却有点心慌慌，有点费膝盖，还有对前脚趾头也有磨损（可能是我鞋子的问题）
跑到三十公里之后，我就在想自己为什么来参赛？在家里玩玩手机不香嘛？躺在床上睡一觉不好嘛？话说回来，平时一直都是十公里的酱油党，距离稍微拉长我就会没力气，见到补给点就会大吃大喝的，然而当时特别想吃热食，补给点只有面包，碳酸饮料，水果之类的，算了太饿了有什么吃什么吧……
刚吃过东西，接着缓慢前行，掏出包里自备的力士架补充能量，还有一包能量胶（以往参赛都是在包里备着，很少用到）当时我的名次应该是十以内的，前面见到一个人很难，后面能有追上来的一定是高手。
cp4的志愿者还是蛮热情的，帮我把水袋装水，询问我状态是否正常，准备吃的，还帮忙把水袋塞进包里，原本想到医疗点喷一些云南白药的，因为之前连续地风车公路下坡和后面石头拼成的台阶消耗有点大，吃上东西的时候已经忘记了小腿肌肉还有点僵硬。侧面有个志愿者小姐姐在用手机拍我，我假装没有发现，暗地里在默默地配合她拍照，真是特别后悔，让她把照片传给我就好啦（后面会继续讲一下照片的故事）
接着再次跑进山里的时候，似乎在下着小雨滴，真是又闷又热，喘不过气来。我的自修战略是平路慢慢跑，缓坡吃东西补充能量，下坡借力跑动。可是，接下来的下坡并不是可以跑起来的，那是一种有石头台阶而且下过雨很湿滑的坡面，根本飞不起来，不是飞不动，而是不敢飞！“道路千万条，安全第一条”始终铭记于心！
到达屠岙蔡cp5的时候，有志愿者小姐姐正在吃盒饭，有肉末蒸蛋和虾，还有一个菜记不清了，看到吃的瞬间咽了一下口水，问道现在已经中午了吗？真是跑起来什么都不会去想，看一下时间确实十一点多了，灌好水喝了两杯可乐继续出发（当时我是第8名），前面不远处有一个刚刚在补给站出发不久，缓慢上坡的跑友，简单闲聊两句，借力超车。后面的大部分路几乎都是我一个人在放飞自我，上坡下坡机耕道路时不时出现几个泥水坑，快到与起点出发路段重合点之前有一段下坡路，遇到几个21km组别的女跑友散步式下山（估计是没参加过，早就没力气了或是就是山里玩一下看看风景，一颗勇敢到的心，参与其中难得可贵。）
继续借力下坡，出现一位42km选手，打招呼第一句话就是第四名之后是不是奖金都一样了?我没多想回了一句第六名之后才一样！然后…然后…这位选手开始提速了，我望着其背影似乎觉察到了哪里不对，本身自己实力也有限，按照自己的速度跑就好呀！如果说一定要超越什么，那就超越以前的自己吧！
重合路段，兴宁廊桥。一点也不意外地说，小腿抽筋整个小腿笔直僵硬，只好停下来修整。缓了好一会儿，终于可以慢慢地走动，后面一段路基本上6分配速，既要保证小腿抽筋不再发生，同时还不能停下来保证继续前行，慢一点没关系，只要在朝着目标方向前行就是在接近成功。停下来意味着一切戛然而止，而动起来的时候一切皆有可能……
最终以4小时25分的成绩通过终点，总成绩第七名，男子组第六。和我预测名次完全一致。
女子第一名成绩4小时19分，真心佩服！
下面可以说一下为什么提前预测要冲进前六名的故事吧！
因为前六名的奖是呈梯度递减的，7-16名奖金相同。总要给自己设定一个目标，这个目标可大可小，不一定要说出来，但自己一定要清楚….当你朝向自己 的目标前行时，全世界都会为你让路的！
照片的情况是这样的，原本在赛道上遇到了好多摄影师，但是结束后主办方发布的照片链接并没有我想要看到的照片，其实就是我的照片一张也没有，比赛前后都没有拍照，突然感觉就像没有参加一样，不过也没关系，天空又何曾留下鸟儿的痕迹呢？
踏入跑圈以来，结识了好多工作以外的朋友，每个人都是充满着阳光和正能量。
其实，有一种现状就是喜欢跑步的人特别多，但是坚持跑步的却是越来越少。更多的人偶尔运动一次，若是不在朋友圈里晒一晒，仿佛看不到任何效果。在我看来，喜欢一项运动是没有任何理由的，很单纯的想法就是我想这样做，心甘情愿而且没有任何怨言。可能喜欢一个人也是这样吧，付出的时候从来没有想到过是否会有一点点回报。
当然，我也会有不想跑的时候，有时候前一天工作累或者睡得晚些等等，起不来的时候也是家常便饭，也算上是一个佛系跑者吧！总不能六个小时的睡眠时间都没有，一周至少保证两天的八小时睡眠，长时间缺乏睡眠并不会有好的状态。刻苦训练的人太多了，但是每一个练出成绩的运动员都是要付出代价的。毕竟，人外有人天外有天，我一个普通的业余爱好者怎敢和专业人士相提并论呢？
最近天气越来越热，打算早点起床又太困难，晚点太阳又会很晒。总之，不想去做的时候会有各式各样的借口都能成为理由。
不是你能不能起来，而是你想不想起来…….这句话不仅仅适用于跑步。
上山的人永远不要瞧不起下山的人，因为他曾经风光过；山上的人永远不要瞧不起山下的人，因为他们总会爬上来，一定要做好自己。
幸福都是沉默的，因为幸福从来不比较。
“乾坤未定，你我皆是黑马！”
一起共勉！ 加油！
2020年5月28 日
●5.16
昨晚发完总结之后 又粘了小黑好久嘞！昨晚又没有准点睡觉哦！ 然后今天早上就都自然醒 小黑被冷醒好像 阿黄就睡到十一点多啦 就跟小黑讲梦到了小黑 还跟小黑讲了昨晚跟我妹吵架啥的 讲了一会小黑就去吃饭啦 阿黄也出去买料去了 阿黄煮完之后 小黑在帮小黑奶奶拔火罐哟 就聊到拔火罐好痛啥的 然后小黑就去做作业去了 后来小黑做题做到烦 就去睡觉 睡前还说阿黄肉！阿黄就跟小黑讲待会叫起床不亲亲的那种 小黑就说心寒哦 到点之后就叫小黑起床看1988啦 但这个臭弟弟 一直不肯起哦 阿黄就想着说阿黄自己去看不等小黑 小黑就会快点起 结果没有哦 反而还心寒哦 自己带着气爬起来看剧了 看着看着阿黄就想找小黑聊天啥的 小黑不理我！！阿黄就有点气了 小黑好像也发现了 就跟阿黄讲话 问阿黄气没气 阿黄不想认 小黑就一直问啊 后来还是说了 气小黑哦 小黑委屈死 本来就是小黑心寒 最后还得哄阿黄 阿黄就是气小黑不理阿黄不跟阿黄讲话哦 后来小黑给阿黄发一大段话 但其实阿黄也不该生小黑气 阿黄也没有哄回小黑 小黑有起床气嘛 就是要哄小黑的！ 阿黄也有错！！！ 后来两个都好了之后 就继续看1988啦 突然外面下大暴雨 还下起了冰雹哦 人生第一次见！！！ 然后就跟问小黑那边天气怎样 说天很黑 可能还会打雷就担心小黑怕啊 然后小黑就去洗澡啦 差不多阿黄就吃饭去了 吃完饭看到小黑找阿黄 一看就是要出门的样子 就让小黑出呗 虽然还是不想小黑出 但也不能都陪阿黄 然后小黑就出去啦 然后晚上又跟我妹吵架了 但这次吵完之后 就整个人好难受 电视都没看 直接回房间去了 一开始就想着做点别的就没事了 结果阿黄还是不行 想找小黑讲 但小黑在跟朋友玩哦 就去微博跟小黑讲 边讲边难受还边哭我的天咋这么能哭我！但讲完之后就好点了 又去跟别人吹水去了 后来很晚才去洗澡 小黑就刚好发微信来说不打了但要晚点回去 阿黄就想着跟小黑叨叨就一直等 后来小黑跑去吃宵夜了！阿黄好困但就是想跟小黑叨叨 就一直等 到后面小黑就问阿黄咋了的时候 就让小黑去看微博 然后小黑就好快的回家陪阿黄叨了 太爱我小黑了 小黑就跟阿黄讲了很多东西 也安慰阿黄啥的 小黑跟阿黄叨得很有道理 但阿黄就是一讲就不行憋不住 眼泪吧啦吧啦的一直流 小黑也别心疼啦 可能哭一哭阿黄就好受点嘞 阿黄没事哟 小黑也别觉得什么 当时自己没有第一时间陪阿黄身边啦 小黑没在的时候 阿黄就在那反思自己哟 因为反思完之后才不行的 就想着跟小黑讲 就想讲出来而已 讲出来就会好一点 小黑后来知道了之后 也安慰了阿黄啊 也跟阿黄讲了很多很多呀 讲完以后就更加轻松了点 也比刚开始更知道要多陪陪我妹跟他心平气和的聊一下 他也可能压力也有点大啥的 也要体谅他一下 今晚还是超级超级谢谢我小黑啦（千万别觉得阿黄谢谢你就很生疏 是因为阿黄真的真的超想谢谢小黑的！） 超困还跟阿黄叨哦 也给阿黄讲了很多道理 爱你哟 今天也是超爱我小黑的一天哟✨爱你啦那个无论如何都会站在阿黄这边的肥仔鑫
今天周末哦 阿黄睡到自然醒诶！一起来就说梦见小黑了 都好想见面哦 但是还是得继续网恋 粘着就在说一些东西嘛 阿黄就开始说她妹妹很过分啥的 就真的挺没礼貌的 说了很久 后来小黑吃饭了 阿黄出去买菜啥的 阿黄就自己搞午饭吃 小黑吃完饭就帮奶奶拔火罐哦 没怎么陪阿黄 阿黄也不知道在干嘛嘞 小黑搞完又去做作业哦 然后睡觉嘿嘿 因为睡前说了阿黄肉啥的 阿黄就说待会起床不给亲亲 小黑睡着哦 阿黄就叫起来要去看剧嘛 小黑就不想起 想要阿黄亲亲 阿黄抱抱都没用 小黑就在那说没人疼啥的 阿黄也学着说 小黑就突然来气了吧 可能有起床气 就觉得小黑都这么爱阿黄了 阿黄还说这些 然后自己又不亲我 就一下子不想理阿黄 阿黄怎么说小黑也不理 搞得阿黄又气了 后来就看剧咯 小黑起床气过了后就觉得没啥啊 就跟阿黄说清楚嘛 还发了对不起给阿黄嘞 阿黄也不要老是气小黑哦 小黑有时候本来就有点气了 可能阿黄再说一些东西的话 就可能火上加油吧哈哈哈 搞得小黑更气了 但是过段时间小黑就好了哟 然后我们就一起快乐看剧咯 快看完的时候 阿黄那边突然下冰雹了！小黑这也下大雨了 下雨都这么巧嘻嘻 晚上呢 小黑就出去咯 阿黄好像有点不开心的嘞 不舍得小黑吧 但是没办法哦 小黑只好一直跟阿黄说吧 后来小黑就去五排了 期间！阿黄经历了很难过的时候呢！小黑又没陪着 阿黄难受死哦 后来小黑打完了就去找阿黄 阿黄刚开始也没说哦 只是说回去再跟小黑叨 后来小黑又去吃烧烤 就又晚点回家 快回家的时候就看到阿黄在微博给小黑的私信 就觉得挺难过的哦 看我的宝贝黄这么辛苦 小黑老心疼了！！真的想马上过去抱住阿黄 安慰阿黄！！然后小黑回家了 阿黄就跟小黑说一堆 小黑就一直安慰阿黄 开导阿黄吧 听了阿黄哭了三次哦 小黑真的心疼死嘞！！总之呢 不管阿黄经历了什么 发生了什么事情 小黑都是阿黄最可靠的人 不管怎样 小黑都会一直守护着阿黄 爱护着阿黄 一直保护我最可爱的宝贝黄 今天阿黄真的挺难受的哦 累了一天了吧 好啦 过来给小黑亲一个 我爱你哟我的肥妹怡 小宝贝无论遇到什么事情都要开开心心的嘞 把不开心的事情都忘掉！小黑会永远陪着你的！我爱你啦小宝贝！❤️❤️❤️❤️❤️❤️
昨晚发完总结之后 又粘了小黑好久嘞！昨晚又没有准点睡觉哦！ 然后今天早上就都自然醒 小黑被冷醒好像 阿黄就睡到十一点多啦 就跟小黑讲梦到了小黑 还跟小黑讲了昨晚跟我妹吵架啥的 讲了一会小黑就去吃饭啦 阿黄也出去买料去了 阿黄煮完之后 小黑在帮小黑奶奶拔火罐哟 就聊到拔火罐好痛啥的 然后小黑就去做作业去了 后来小黑做题做到烦 就去睡觉 睡前还说阿黄肉！阿黄就跟小黑讲待会叫起床不亲亲的那种 小黑就说心寒哦 到点之后就叫小黑起床看1988啦 但这个臭弟弟 一直不肯起哦 阿黄就想着说阿黄自己去看不等小黑 小黑就会快点起 结果没有哦 反而还心寒哦 自己带着气爬起来看剧了 看着看着阿黄就想找小黑聊天啥的 小黑不理我！！阿黄就有点气了 小黑好像也发现了 就跟阿黄讲话 问阿黄气没气 阿黄不想认 小黑就一直问啊 后来还是说了 气小黑哦 小黑委屈死 本来就是小黑心寒 最后还得哄阿黄 阿黄就是气小黑不理阿黄不跟阿黄讲话哦 后来小黑给阿黄发一大段话 但其实阿黄也不该生小黑气 阿黄也没有哄回小黑 小黑有起床气嘛 就是要哄小黑的！ 阿黄也有错！！！ 后来两个都好了之后 就继续看1988啦 突然外面下大暴雨 还下起了冰雹哦 人生第一次见！！！ 然后就跟问小黑那边天气怎样 说天很黑 可能还会打雷就担心小黑怕啊 然后小黑就去洗澡啦 差不多阿黄就吃饭去了 吃完饭看到小黑找阿黄 一看就是要出门的样子 就让小黑出呗 虽然还是不想小黑出 但也不能都陪阿黄 然后小黑就出去啦 然后晚上又跟我妹吵架了 但这次吵完之后 就整个人好难受 电视都没看 直接回房间去了 一开始就想着做点别的就没事了 结果阿黄还是不行 想找小黑讲 但小黑在跟朋友玩哦 就去微博跟小黑讲 边讲边难受还边哭我的天咋这么能哭我！但讲完之后就好点了 又去跟别人吹水去了 后来很晚才去洗澡 小黑就刚好发微信来说不打了但要晚点回去 阿黄就想着跟小黑叨叨就一直等 后来小黑跑去吃宵夜了！阿黄好困但就是想跟小黑叨叨 就一直等 到后面小黑就问阿黄咋了的时候 就让小黑去看微博 然后小黑就好快的回家陪阿黄叨了 太爱我小黑了 小黑就跟阿黄讲了很多东西 也安慰阿黄啥的 小黑跟阿黄叨得很有道理 但阿黄就是一讲就不行憋不住 眼泪吧啦吧啦的一直流 小黑也别心疼啦 可能哭一哭阿黄就好受点嘞 阿黄没事哟 小黑也别觉得什么 当时自己没有第一时间陪阿黄身边啦 小黑没在的时候 阿黄就在那反思自己哟 因为反思完之后才不行的 就想着跟小黑讲 就想讲出来而已 讲出来就会好一点 小黑后来知道了之后 也安慰了阿黄啊 也跟阿黄讲了很多很多呀 讲完以后就更加轻松了点 也比刚开始更知道要多陪陪我妹跟他心平气和的聊一下 他也可能压力也有点大啥的 也要体谅他一下 今晚还是超级超级谢谢我小黑啦（千万别觉得阿黄谢谢你就很生疏 是因为阿黄真的真的超想谢谢小黑的！） 超困还跟阿黄叨哦 也给阿黄讲了很多道理 爱你哟 今天也是超爱我小黑的一天哟✨爱你啦那个无论如何都会站在阿黄这边的肥仔鑫
今天周末哦 阿黄睡到自然醒诶！一起来就说梦见小黑了 都好想见面哦 但是还是得继续网恋 粘着就在说一些东西嘛 阿黄就开始说她妹妹很过分啥的 就真的挺没礼貌的 说了很久 后来小黑吃饭了 阿黄出去买菜啥的 阿黄就自己搞午饭吃 小黑吃完饭就帮奶奶拔火罐哦 没怎么陪阿黄 阿黄也不知道在干嘛嘞 小黑搞完又去做作业哦 然后睡觉嘿嘿 因为睡前说了阿黄肉啥的 阿黄就说待会起床不给亲亲 小黑睡着哦 阿黄就叫起来要去看剧嘛 小黑就不想起 想要阿黄亲亲 阿黄抱抱都没用 小黑就在那说没人疼啥的 阿黄也学着说 小黑就突然来气了吧 可能有起床气 就觉得小黑都这么爱阿黄了 阿黄还说这些 然后自己又不亲我 就一下子不想理阿黄 阿黄怎么说小黑也不理 搞得阿黄又气了 后来就看剧咯 小黑起床气过了后就觉得没啥啊 就跟阿黄说清楚嘛 还发了对不起给阿黄嘞 阿黄也不要老是气小黑哦 小黑有时候本来就有点气了 可能阿黄再说一些东西的话 就可能火上加油吧哈哈哈 搞得小黑更气了 但是过段时间小黑就好了哟 然后我们就一起快乐看剧咯 快看完的时候 阿黄那边突然下冰雹了！小黑这也下大雨了 下雨都这么巧嘻嘻 晚上呢 小黑就出去咯 阿黄好像有点不开心的嘞 不舍得小黑吧 但是没办法哦 小黑只好一直跟阿黄说吧 后来小黑就去五排了 期间！阿黄经历了很难过的时候呢！小黑又没陪着 阿黄难受死哦 后来小黑打完了就去找阿黄 阿黄刚开始也没说哦 只是说回去再跟小黑叨 后来小黑又去吃烧烤 就又晚点回家 快回家的时候就看到阿黄在微博给小黑的私信 就觉得挺难过的哦 看我的宝贝黄这么辛苦 小黑老心疼了！！真的想马上过去抱住阿黄 安慰阿黄！！然后小黑回家了 阿黄就跟小黑说一堆 小黑就一直安慰阿黄 开导阿黄吧 听了阿黄哭了三次哦 小黑真的心疼死嘞！！总之呢 不管阿黄经历了什么 发生了什么事情 小黑都是阿黄最可靠的人 不管怎样 小黑都会一直守护着阿黄 爱护着阿黄 一直保护我最可爱的宝贝黄 今天阿黄真的挺难受的哦 累了一天了吧 好啦 过来给小黑亲一个 我爱你哟我的肥妹怡 小宝贝无论遇到什么事情都要开开心心的嘞 把不开心的事情都忘掉！小黑会永远陪着你的！我爱你啦小宝贝！❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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