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不仅要为成功而努力，更要为做一个有价值的人而努力。命运不是机遇，而是选择；命运不靠等待，全靠争取。成熟就是学会在逆境中保持坚强，在顺境时保持清醒。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。只有在我们不需要外来的赞许时，心灵才会真的自由。

坚持就是胜利

近三天，新疆新冠病毒感染人数连续下降，让人非常激动，两个多月的艰辛付出终于有了回报，坚持不懈的疫情防控措施成效显著，胜利就在眼前。

在抗“疫”一线捷报频传之时，我们不能被暂时的胜利冲昏头脑，更不能有丝毫懈怠和放松，行百里者半九十。按步就班就搬的严格落实各项疫情防控措施，一步一个脚印，扎扎实实推进，还必须时刻保持头脑清醒，狡猾多变的病毒还在时刻寻找我们的短板和不足，防止疏忽造成疫情反复。

让我们携起手来，稳扎稳打，步步为营，为取得抗“疫”的全面胜利继续战斗。

#老友记钱德勒演员透露曾生命垂危#日前，《老友记》男星“钱德勒”马修·派瑞在即将出版的回忆录中透露：因长期服用止痛片成瘾导致的结肠爆裂，四年前医生甚至通知他的家人，他只有2%挺过来的可能#老友记钱德勒演员曾生命垂危#

现年53岁的马修透露，在49那年他昏迷了两个星期、入院五个多月、使用结肠人造口袋九个月。“医生告诉我的家人，我只有2% 的生存可能，我被戴上了ECMO(体外膜肺氧合，又称为人工肺)，它保证我心脏和肺部所有的呼吸功能运作。“

马修也提到了自己昔日酒精和药物依赖成瘾的经历：“我不得不等到相对能保持清醒、远离酗酒和药物成瘾的躁动症状后，才把这一切写下来。最重要的是，我确定它会对人们有所帮助。”

当年在出演《老友记》时，马修就患上了严重的酒瘾，从24岁开始他沉迷酒精带来的快感，34岁已经深陷其中(但《老友记》第九季一整年他都保持了清醒)。但对处方止痛药依赖成瘾也差点毁了他，最严重时他每天服用55片止痛片，体重下降到116斤。

马修特别提到了《老友记》搭档们当时对他的陪伴和照料：“就像企鹅团队一样，一只企鹅病了，其它的都会围过来、撑着它继续向前走。”

这些年来他共做了15次康复治疗、进行了14次手术，身上留下许多疤痕，但现在马修已经不再依赖酒精和药物，他认为这些疤痕会警示他曾经犯过的错。马修自传《朋友、恋人和糟心事》(Friends, Lovers and the Big Terrible Thing)将于11月1日出版。