昨天在这里坐了好久，看着一盏一盏大灯关掉。你应该不记得了吧，我们刚开始接触的时候也是在这个地方，可以从热闹聊到冷清，那个时候的你真的很迷人。你说，我如果是个男孩可以和我聊到天亮。那时候的天好像冷多了，为什么我没一点都没感觉到呢。
后来所有的灯都关了，没有月亮，只有我一个人还坐在最上面看星星，风好大，只有我一个人。

早晨。
整理孩子书包，发现流感疫苗文件袋还在。
昨天是校医统一打流感疫苗。要把知情书，接种预约二维码打印好，签字，交给校医。都整理好了，放进书包。女儿说没找到。别的同学都去打疫苗，她留在教室看动画片。
特意买一盒袜子。可女儿穿错袜子。
……
再加上凌晨四点早起，手机丢了。早七点才找到。原来昨晚弟弟把手机塞到床缝去了。
拿戒尺打孩子。骂老公。
气呼呼躺在床上，乱翻书。
持续气下去，也不是办法。
让黄姐回去，一个人带儿子。

计划如下：推着婴儿车，草地上晒太阳。发呆。
上午十点，看纪录片CCTV-9央视六集纪录片《我们如何对抗抑郁》，作为中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片。看张进的书，张进的公众号：渡过。
资料：作为一名从业30年的记者，张进曾供职于《工人日报》《财经》杂志，是财新传媒创办人之一。2012年，他突发抑郁症，并一度陷入重度抑郁。病愈之后，他认识到中国抑郁症科普存在巨大的空白，开始深入探寻，陆续出版《渡过：抑郁症治愈笔记》《渡过：我的知与行》等系列著作，并创办“渡过”公众号，进行抑郁症科普。
张进：抑郁的本质其实就是能量的耗竭。简单地说，就是生命能量不够了，他的生命能量已经不足以让他能够支撑自己的生命活动了，因此表现为抑郁。所谓表现为抑郁，其实就是强制休息。抑郁其实本质上是人体自然而然的一种自我调整，因为你的生命能量不够了，它就让你抑郁了，通过抑郁，来减少你的活动，来保护你的生命能量不至于继续流失。

#c罗提前回更衣室#
从上场踢纽卡的时候只把他一个人换下场，那时候还有人说是为他好替他保存体力，到这次遛人玩一样几次让他热身但不给出场，这样的事本赛季不是第一次了也不会是最后一次，把他当更衣室立威的工具，当输球的背锅侠，C罗以为可以通过训练的表现为自己争取机会，但在教练眼中你早就被排除在外，又何必说《他一直在我计划中》，《他对球队很重要》这样的话呢