《把平凡的日子过出乐子》
中庸
读杨绛先生的文字更像是聆听一位哲人讲述那些烟尘往事，在平淡中有一种卓越的人生追求。
当你焦虑、浮躁、迷茫的时候，可以重新读读杨绛先生的这六句话。
一、
无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。
生活中总有这样的时刻：一瞬间情绪低落，然后看着周围的人，朋友、家人、同事，甚至是朋友圈的陌生人，好像每个人都过得比自己快乐。
于是会忍不住怀疑，是不是自己不够努力，也会忍不住羡慕，更会忍不住设想，如果自己能拥有那些，肯定会比现在好。
其实，每一种人生都有快乐，也躲避不了都有愁苦。
而唯一能够做的就是读懂自己的内心，承认自己、接纳自己，然后找到自己的道路，一步一个脚印往前走。
只有这样才能获得内心的平静和充实。
二、
走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。
世界上有太多的人想走捷径、想一夜成名、想一夜暴富，他们总想以最轻松写意的方式，过上最精彩纷呈的人生。
可是人生哪儿来那么多捷径？
每个人都有自己的路，踏踏实实地走好自己选择的路，才是给自己最好的交代。
如果内心不够坚定，一望见旁边有好走的路，就急着放弃自己的选择，到头来不仅会因为过于善变而失掉初心，最后往往还会一事无成。
不忘初心，方得始终。
三、
人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑。
人为什么要忆苦思甜？为什么不只回忆甜的部分？
因为苦涩也是人生的一部分，是快乐与忧愁共同构成了我们生活的全部。
杨绛先生写下这句话的时候，女儿钱媛和丈夫钱钟书已相继去世。
或许正是这种豁达支撑着杨绛先生，走过丧女之痛，走出丧夫之痛，然后以优雅的姿态度过了余生。
人活一辈子，总会明白所有的快乐，所有的伤痛，随着时间的流逝，总会慢慢变淡，然后逐渐消逝。
其实杨绛先生这话，追溯到源头就是《道德经》里的那句：祸兮福所倚，福兮祸所伏。
有时坏事可以引出好的结果，而好事发展到一定程度可能会演变成坏事。
所以凡事看淡些，人间没有永远，所有的事情都是瞬息万变的。
希望我们始终铭记：遇事向前看，眼下发生的一切，不过是往后的过眼云烟。今天的流的泪，待到他日，也不过一场笑谈。
四、
你的问题在于读书不多，而想得太多。
曾有个年轻读者给杨绛写信，抱怨这个社会太浮躁了。回信里，杨绛先生就说：你的问题主要在于读书不多而想得太多。
想太多大致已经成了我们这代人的通病。
很多人做一件事之前总会想很多，会遇到什么困难？付出那么多失败了怎么办？到时候别人又会怎么看自己？
于是想到最后，只能自欺欺人地说：算了，我还没准备好。
佛经上有一个故事说：两个和尚，一穷一富，都想去南海朝圣。
富和尚很早就开始存钱，穷和尚却仅带着一个钵盂就上路了。过了一年，穷和尚从南海朝圣回来，富和尚的准备工作还没完成。
富和尚问：“你那么穷，凭什么去南海？”
穷和尚说：“我不去南海，就心里难受。我每走一步，觉得距离南海就近一分，心里就安宁一点。你这个人个性稳重，不做没把握的事情，所以我回来了，你却还没有出发。”
当你克服了犹豫不决，克服了种种顾虑，终于开始去做了的时候，其实已经跨过了这条路上最大的阻碍。
而人跟人的差别就在这里，有人整天做白日梦，有人却一步一个脚印去做了。
所以想做的事，一定要立刻就去做，不要等明天，也不要说还没准备好，现在就是最好的时机。
五、
如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
一个人能否成大事，取决于他经受磨难的能力；就像决定一个拳击手水平高低的因素，不是他能不能打，而是他抗不抗打。
抗压能力，是我们的生存之本。苦难来临的时候，你得先抗住了，才能在压力之下有所成长。
孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
人也一样，从忧患中获得成长，从失去中学会珍惜，从不断告别中懂得放手。经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。
六、
把平凡的日子过出乐子，相守就是最有趣的事。
杨绛先生在《我们仨》里有这样一段陈述：
“我们这个家，很朴素。我们与世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。
碰到困难，钟书总和我一同承担，困难就不复困难。还有阿圆相伴相助，不论什么苦涩艰辛的事，都能变得甜润。
我们稍有一点快乐，也会变得非常快乐。所以我们仨是不寻常的遇合。”
杨绛先生说的没错，这种三口之家在生活中其实再平凡不过，几乎人人可以轻易拥有。但真正拥有“我们仨”这般感情的组合却并不多。
很多夫妻经过生活的磨练，多年之后嫌弃彼此，少了共同语言，缺少爱与体谅，对孩子也不足够包容。久而久之，变得无话可说，家里也变得死气沉沉。
其实，我们都忘了最初的那份简单的快乐，要求的越来越多，欲求就越来越不满。
回归本质，一家人健康地相守在一起就是最简单的幸福，平安相聚，即便各自做自己的事，什么都不说，也能感受那种稳稳的幸福感。
如果你有时觉得生活无聊，可能无趣的并不是生活本身，而是你自己。如果你觉得生活需要有所改变，可能需要改变的不是别人，而是你自己。
做好自己，与人相爱相知相守，把握人生微小而安稳的幸福。如此，就是最幸福的人生。
中庸
读杨绛先生的文字更像是聆听一位哲人讲述那些烟尘往事，在平淡中有一种卓越的人生追求。
当你焦虑、浮躁、迷茫的时候，可以重新读读杨绛先生的这六句话。
一、
无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。
生活中总有这样的时刻：一瞬间情绪低落，然后看着周围的人，朋友、家人、同事，甚至是朋友圈的陌生人，好像每个人都过得比自己快乐。
于是会忍不住怀疑，是不是自己不够努力，也会忍不住羡慕，更会忍不住设想，如果自己能拥有那些，肯定会比现在好。
其实，每一种人生都有快乐，也躲避不了都有愁苦。
而唯一能够做的就是读懂自己的内心，承认自己、接纳自己，然后找到自己的道路，一步一个脚印往前走。
只有这样才能获得内心的平静和充实。
二、
走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。
世界上有太多的人想走捷径、想一夜成名、想一夜暴富，他们总想以最轻松写意的方式，过上最精彩纷呈的人生。
可是人生哪儿来那么多捷径？
每个人都有自己的路，踏踏实实地走好自己选择的路，才是给自己最好的交代。
如果内心不够坚定，一望见旁边有好走的路，就急着放弃自己的选择，到头来不仅会因为过于善变而失掉初心，最后往往还会一事无成。
不忘初心，方得始终。
三、
人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑。
人为什么要忆苦思甜？为什么不只回忆甜的部分？
因为苦涩也是人生的一部分，是快乐与忧愁共同构成了我们生活的全部。
杨绛先生写下这句话的时候，女儿钱媛和丈夫钱钟书已相继去世。
或许正是这种豁达支撑着杨绛先生，走过丧女之痛，走出丧夫之痛，然后以优雅的姿态度过了余生。
人活一辈子，总会明白所有的快乐，所有的伤痛，随着时间的流逝，总会慢慢变淡，然后逐渐消逝。
其实杨绛先生这话，追溯到源头就是《道德经》里的那句：祸兮福所倚，福兮祸所伏。
有时坏事可以引出好的结果，而好事发展到一定程度可能会演变成坏事。
所以凡事看淡些，人间没有永远，所有的事情都是瞬息万变的。
希望我们始终铭记：遇事向前看，眼下发生的一切，不过是往后的过眼云烟。今天的流的泪，待到他日，也不过一场笑谈。
四、
你的问题在于读书不多，而想得太多。
曾有个年轻读者给杨绛写信，抱怨这个社会太浮躁了。回信里，杨绛先生就说：你的问题主要在于读书不多而想得太多。
想太多大致已经成了我们这代人的通病。
很多人做一件事之前总会想很多，会遇到什么困难？付出那么多失败了怎么办？到时候别人又会怎么看自己？
于是想到最后，只能自欺欺人地说：算了，我还没准备好。
佛经上有一个故事说：两个和尚，一穷一富，都想去南海朝圣。
富和尚很早就开始存钱，穷和尚却仅带着一个钵盂就上路了。过了一年，穷和尚从南海朝圣回来，富和尚的准备工作还没完成。
富和尚问：“你那么穷，凭什么去南海？”
穷和尚说：“我不去南海，就心里难受。我每走一步，觉得距离南海就近一分，心里就安宁一点。你这个人个性稳重，不做没把握的事情，所以我回来了，你却还没有出发。”
当你克服了犹豫不决，克服了种种顾虑，终于开始去做了的时候，其实已经跨过了这条路上最大的阻碍。
而人跟人的差别就在这里，有人整天做白日梦，有人却一步一个脚印去做了。
所以想做的事，一定要立刻就去做，不要等明天，也不要说还没准备好，现在就是最好的时机。
五、
如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
一个人能否成大事，取决于他经受磨难的能力；就像决定一个拳击手水平高低的因素，不是他能不能打，而是他抗不抗打。
抗压能力，是我们的生存之本。苦难来临的时候，你得先抗住了，才能在压力之下有所成长。
孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
人也一样，从忧患中获得成长，从失去中学会珍惜，从不断告别中懂得放手。经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。
六、
把平凡的日子过出乐子，相守就是最有趣的事。
杨绛先生在《我们仨》里有这样一段陈述：
“我们这个家，很朴素。我们与世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。
碰到困难，钟书总和我一同承担，困难就不复困难。还有阿圆相伴相助，不论什么苦涩艰辛的事，都能变得甜润。
我们稍有一点快乐，也会变得非常快乐。所以我们仨是不寻常的遇合。”
杨绛先生说的没错，这种三口之家在生活中其实再平凡不过，几乎人人可以轻易拥有。但真正拥有“我们仨”这般感情的组合却并不多。
很多夫妻经过生活的磨练，多年之后嫌弃彼此，少了共同语言，缺少爱与体谅，对孩子也不足够包容。久而久之，变得无话可说，家里也变得死气沉沉。
其实，我们都忘了最初的那份简单的快乐，要求的越来越多，欲求就越来越不满。
回归本质，一家人健康地相守在一起就是最简单的幸福，平安相聚，即便各自做自己的事，什么都不说，也能感受那种稳稳的幸福感。
如果你有时觉得生活无聊，可能无趣的并不是生活本身，而是你自己。如果你觉得生活需要有所改变，可能需要改变的不是别人，而是你自己。
做好自己，与人相爱相知相守，把握人生微小而安稳的幸福。如此，就是最幸福的人生。
#世界阿尔茨海默病日#
以前以为世界上最恐怖的事情是死亡，现在觉得最害怕的，是慢慢不认识自己了。
随着病情发展，忘了自己的家庭住址，忘了最喜欢的冰淇淋口味，忘了所爱之人的样貌姓名，不再记得自己的亲人是谁…再往后，大小便无法自理，无法独立生活，失去所有尊严。
这是一个把昔日美好逐渐粉碎的过程，退行性疾病像一尊磨盘，慢悠悠却冷酷地把人磨没。
接触过不少阿尔茨海默病人，给我的感觉是一具具没有灵魂的躯壳。
印象最深的是一位做全麻手术的痴呆老太太，日日游离在梦境中，住院期间把病号服撕成布条塞在口里含着，上厕所用手扣完抹在裤子上。
家属含泪整理好再也忍不住痛哭：她曾经是那么爱干净那么温婉的老教师…
在这一天，请大家多关注阿尔茨海默病人，多关注这个疾病。
这种由β淀粉样蛋白沉淀、胰岛素抵抗诱发的蛋白组装错误、脑实质萎缩、脑功能退化从而导致的渐进式认知障碍，最早表现为中老年人的记忆力衰退、判断力下降，渐渐地，记忆严重受损，语言出现障碍，往往还伴有性格突变和情绪难以自控。
再往后，独立生活能力丧失，无法沟通，完全依赖看护者。
所以，如果身边长辈亲人有突然的、较严重的记忆力下降、语言能力大幅减退或者出现长时间失神、反常言语行为，请一定带着去医院神经内科看看。
早期诊断早期治疗，是减少阿尔兹海默病伤害的关键。
关于如何预防：
1.控制血压血糖，减少心脑血管疾病的整体风险；
2.别抽烟；
3.加强情感交流和社交联结，保持老年人对人际交往的参与度；
4.多动脑：看报读书打牌，多刷手机也可以；
5.地中海饮食：多吃蔬菜、水果、鱼和单不饱和脂肪酸类食物，适度补充欧米伽-3脂肪酸；
6.经常参与体育锻炼，有益于维持认知功能；
#如何面对记忆消逝##年轻人要预防老年痴呆吗#
以前以为世界上最恐怖的事情是死亡，现在觉得最害怕的，是慢慢不认识自己了。
随着病情发展，忘了自己的家庭住址，忘了最喜欢的冰淇淋口味，忘了所爱之人的样貌姓名，不再记得自己的亲人是谁…再往后，大小便无法自理，无法独立生活，失去所有尊严。
这是一个把昔日美好逐渐粉碎的过程，退行性疾病像一尊磨盘，慢悠悠却冷酷地把人磨没。
接触过不少阿尔茨海默病人，给我的感觉是一具具没有灵魂的躯壳。
印象最深的是一位做全麻手术的痴呆老太太，日日游离在梦境中，住院期间把病号服撕成布条塞在口里含着，上厕所用手扣完抹在裤子上。
家属含泪整理好再也忍不住痛哭：她曾经是那么爱干净那么温婉的老教师…
在这一天，请大家多关注阿尔茨海默病人，多关注这个疾病。
这种由β淀粉样蛋白沉淀、胰岛素抵抗诱发的蛋白组装错误、脑实质萎缩、脑功能退化从而导致的渐进式认知障碍，最早表现为中老年人的记忆力衰退、判断力下降，渐渐地，记忆严重受损，语言出现障碍，往往还伴有性格突变和情绪难以自控。
再往后，独立生活能力丧失，无法沟通，完全依赖看护者。
所以，如果身边长辈亲人有突然的、较严重的记忆力下降、语言能力大幅减退或者出现长时间失神、反常言语行为，请一定带着去医院神经内科看看。
早期诊断早期治疗，是减少阿尔兹海默病伤害的关键。
关于如何预防：
1.控制血压血糖，减少心脑血管疾病的整体风险；
2.别抽烟；
3.加强情感交流和社交联结，保持老年人对人际交往的参与度；
4.多动脑：看报读书打牌，多刷手机也可以；
5.地中海饮食：多吃蔬菜、水果、鱼和单不饱和脂肪酸类食物，适度补充欧米伽-3脂肪酸；
6.经常参与体育锻炼，有益于维持认知功能；
#如何面对记忆消逝##年轻人要预防老年痴呆吗#
默默低头
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
那时我很多话梗在喉咙
[加油]你的笑
你的快乐[红灯笼]
不是我
爱太多
想太多
请原谅我
●∞ ∞●∞ ∞●∞ ∞●
好想自私将你占有
一个寂寞就给我承受[坏笑]
原谅我[思考]
没有解释太多心痛
别无所求彻底忘了我
爱原来要舍得
我难过
．．<{=．．． 烏鴉烏鴉飛過去表示冷場,無趣.....
我才懂
▂_▂_▂_▂_▂_▂_
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
那时我很多话梗在喉咙
[加油]你的笑
你的快乐[红灯笼]
不是我
爱太多
想太多
请原谅我
●∞ ∞●∞ ∞●∞ ∞●
好想自私将你占有
一个寂寞就给我承受[坏笑]
原谅我[思考]
没有解释太多心痛
别无所求彻底忘了我
爱原来要舍得
我难过
．．<{=．．． 烏鴉烏鴉飛過去表示冷場,無趣.....
我才懂
▂_▂_▂_▂_▂_▂_
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