【房间采光好，幸福感强】智利大学和英国谢菲尔德大学的建筑学家发现，房间采光好，居民更快乐。发表在《建筑与环境杂志》上的这项研究成果认为，一个人在家的时间越长，光线对情绪的影响就越大。为了让居民生活更快乐，应最大限度地增大窗户面积，增加楼群距离以减少阴影，并使用能更好反射光线的墙壁材料和颜色。via.生命时报

我希望不要有人再在我面前说什么“我要做自己”，所以我要怎么怎么。

这句话发生的场合，通常是说这话的人要和外人产生连接。没人禁止你完全不做自己，做自己的限度要自己把握，但是你不可以完全做自己。因为你不能妄想自己和对方都完全的做自己，还能共处，这是不合理的。即使是你自己已经拥有的良好关系，细想之下也绝非如此。

给自己的压力找个出口，给情绪暂时的发泄，这也没错。但是别把“做自己”当成什么了不起的真谛，这是最终极的谎言。

有很多朋友，把“做自己”当成很多问题的答案，很多错误的借口，以此来让自己的生活简单一点，让内心简单一点。可这一切都建立在有一个“对象”倾诉的前提下，都是建立在和他人可以产生稳定的连接的基础上。而如果你的“对象”也像你宣传的那样，完全地做自己呢？大概率根本就不想听你讲什么话，因为这对于她而言毫无个人意义，不能在建立“纯粹自我”的意义上帮到她什么。如果倾听者如你所愿的做自己，可能就不存在什么朋友了。或者这次跟你产生共鸣，下次就变了，因为这次的只是你们“自我”变化的一次巧合罢了。

我常常处在倾听者的位置，这几年明显感觉各种人越来越多的把做自己挂在嘴边，享受这个美丽的谎言给自己带来的解脱感。诉说者的精神状态越来越激烈，个人意识越来越高大。诉说者却从来没有想过，正是因为双方还残留着一点点的责任感与牺牲感，当下的对谈才得以实现，所谓的“亲近感情”才得以存续。这种“非自我”，却是谈话中不少人口口声声说着自己要摒弃的东西。我只觉得讽刺。

什么做自己，不就是希望“都来宠着我”呗。

你大可以直说，爱你的人会宠你的。

#东北石油大学[超话]#隔离午餐，哥哥的蛋炒大葱，麻婆豆腐，水煮生菜加蘑菇，烧排骨，一份米饭和花卷。这几个菜味道都不错，俩蔬菜做的比较好吃，还送了一瓶美年达。这回算是吃饱了，送的比较及时所以饭菜都挺热乎，小伙伴们觉得三十块的餐标值吗？我的评价是学校自费给我们隔离，对于疫情做的工作很努力，大家少些负面情绪。“如果所有同学都像你这样，我们组织怎么开展工作？”[二哈]