为什么吃了很多补品，越补越虚？
首先你要看准，那种虚，所谓的虚，有气虚，血虚，阴虚，阳虚
气虚，就补气，
气虚用的是黄芪、白术、党参、西洋参、红参等
食物中五指毛桃最好用，牛奶味
血虚，就补气血
血虚用的当归、熟地、枸杞、红糖、白芍
食物中红枣最养血，补血别忘了补气，加点黄芪、党参、陈皮
阴虚，就补阴
阴虚用的是黄精、龟板、山萸肉、鳖甲、女贞子、麦冬、五味子
食物中黑芝麻最滋阴
阳虚，就补阳
阳虚用的是肉苁蓉、巴戟天、肉桂、小茴香
食物中羊肉最养阳，葱姜蒜可以多吃，鸽子肉，一鸽胜九鸡，鸡是火性的，鸽子比鸡还要补。
其次，不管什么样的虚都要先调好脾胃。
首先你要看准，那种虚，所谓的虚，有气虚，血虚，阴虚，阳虚
气虚，就补气，
气虚用的是黄芪、白术、党参、西洋参、红参等
食物中五指毛桃最好用，牛奶味
血虚，就补气血
血虚用的当归、熟地、枸杞、红糖、白芍
食物中红枣最养血，补血别忘了补气，加点黄芪、党参、陈皮
阴虚，就补阴
阴虚用的是黄精、龟板、山萸肉、鳖甲、女贞子、麦冬、五味子
食物中黑芝麻最滋阴
阳虚，就补阳
阳虚用的是肉苁蓉、巴戟天、肉桂、小茴香
食物中羊肉最养阳，葱姜蒜可以多吃，鸽子肉，一鸽胜九鸡，鸡是火性的，鸽子比鸡还要补。
其次，不管什么样的虚都要先调好脾胃。
今天我们吃鸽子汤面条~光盘
材料：鸽子 半只
黄白菜 适量
方广面 一袋
盐巴 适量
先把水烧开捞一下面条
再把面条捞出跟汤一起下锅煮
加入鸽子肉(剪碎)煮入味
加入黄白菜
最后加点盐巴调味
“一鸽胜九鸡”的鸽子汤面好补哦！[好爱哦]
#平平无奇成长记##平妈的碎碎念##辅食日记##萌娃养成记[超话]#
材料：鸽子 半只
黄白菜 适量
方广面 一袋
盐巴 适量
先把水烧开捞一下面条
再把面条捞出跟汤一起下锅煮
加入鸽子肉(剪碎)煮入味
加入黄白菜
最后加点盐巴调味
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气虚，就补气
气虚用的是黄芪、白术、党参、西洋参、红参等
食物中五指毛桃最好用，牛奶味
血虚，就补气血
血虚用的当归、熟地、枸杞、红糖、白芍
食物中红枣最养血，补血别忘了补气，加点黄芪、党参、陈皮
阴虚，就补阴
阴虚用的是黄精、龟板、山萸肉、鳖甲、女贞子、麦冬、五味子
食物中黑芝麻最滋阴
阳虚，就补阳
阳虚用的是肉苁蓉、巴戟天、肉桂、小茴香
食物中羊肉最养阳，葱姜蒜可以多吃，鸽子肉，一鸽胜九鸡，鸡是火性的，鸽子比鸡还要补。
其次，不管什么样的虚都要先调好脾胃。
首先你要看准，那种虚，所谓的虚，有气虚，血虚，阴虚，阳虚
气虚，就补气
气虚用的是黄芪、白术、党参、西洋参、红参等
食物中五指毛桃最好用，牛奶味
血虚，就补气血
血虚用的当归、熟地、枸杞、红糖、白芍
食物中红枣最养血，补血别忘了补气，加点黄芪、党参、陈皮
阴虚，就补阴
阴虚用的是黄精、龟板、山萸肉、鳖甲、女贞子、麦冬、五味子
食物中黑芝麻最滋阴
阳虚，就补阳
阳虚用的是肉苁蓉、巴戟天、肉桂、小茴香
食物中羊肉最养阳，葱姜蒜可以多吃，鸽子肉，一鸽胜九鸡，鸡是火性的，鸽子比鸡还要补。
其次，不管什么样的虚都要先调好脾胃。
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