失眠，有问题尽管留言！

我是童晨光医生，如果您有这些问题直接问我：

1.入睡困难

2.似睡非睡

3.脑子胡思乱想

4.翻来覆去睡不着

5.睡眠浅、易惊醒

6.凌晨三四点自然醒

7.有点动静就被吵醒

8.醒来后就再也睡不着

9.头晕 头痛 健忘 脑供血不足

把您的问题，留言告诉我，我来为您解答！

#健康#

5个关键点，帮助脑梗恢复！

1.不要长期卧床

能坐少躺、能走少坐，适量活动。

2.适量摄入营养物质

不要吃过多的糖、油、盐、脂肪。

3.重视康复锻炼

脑梗的早期，一定要在专业医生指导下进行康复锻炼。

4.坚持服药

定期门诊，中西医结合的治疗，既可以减少复发，又可以改善患者的症状，促进恢复。

5.控制好脑梗的各种危险因素

控制好血压、血糖、血脂，尽量少吸烟喝酒，避免压力过大。

我是医生童晨光，有问题留言告诉我，我来为您解答！

#健康##健康科普##脑梗##帮助脑梗恢复#

【“你是No.万”泗门镇万圣村假日学校开学啦】7月5日，“红社领航，童心童行”2022年度假日学校开班仪式暨“你是No.万”运动嘉年华在泗门镇万圣村文化礼堂举行。早上七点不到，孩子们就陆续来到活动场地开始闯关活动。本次嘉年华共设置五个关卡，每通过一个关卡就可以得到小红花，最后根据小红花数量评选出冠亚季军。“足球射门 一脚定江山”、“快乐丢沙包 分类大作战”、“让小圈儿飞起来 套住小幸运”、“集齐七龙珠 召唤神龙”、“手忙脚乱欢乐多”等趣味游戏处站满了人，礼堂外笑声不断，小朋友们其乐融融。
“我在这里玩得非常开心，等会社工老师还要带我们去（礼堂）里面看京剧脸谱赏析呢！”刚投完篮的施吴乐小朋友跑来跟记者说，自己每年假期都会来这里，既可以认识新伙伴，又可以学到本领。
据了解，万圣村假日学校已连续开办六年，丰富了该村留守（困境）儿童、外来务工人员子女的暑期文化生活，促进青少年身心健康发展。今年，该村联合社工、党员志愿者、学校、企业等多方力量，以“村社校企”共建模式开展各类型主题活动，包括“童心向党”听老兵讲红色故事、“我是文明小天使”夏日送清凉志愿服务、“我是安全小卫士”小小急救侠、“我是万圣小当家”中华鲟保护宣传等等，让孩子们度过一个轻松愉快的多彩假期。