「午间健康小贴士」
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ

◡̈⃝
臭味食物记得要注意做法
高温高油煎炸方法绝对是不可取的[doge][doge][doge]
❶高温油炸会使蛋白质变性，破坏无机盐和一些脂溶性维生素，让原本含有的各种营养素消失殆尽；
❷油炸物的油脂超标、热量翻倍，经常食用增肥胖、心血管疾病风险；
❸高温油炸还容易产生一些有害物质，如反式脂肪酸、多环芳烃类物质、杂环胺类物质等。[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
#plog#

介绍了这么多关于隔断的问题
那么今天就来给大家介绍一下有关运送货物时约电梯的事情吧
一般来讲 我们都是告诉客人在预约电梯的时候给大楼发邮件说self move in
在纽约大部分大楼是允许Self Move in的 你只需要在搬家当天 前台放一张个人支票
根据大楼要求$500-$1000不等 等搬完家 下楼拿回来即可
这样以来避免了COI的费用
那么一定有小伙伴还不了解COI是什么
COI保险是大楼要求租户方在搬运货物的过程中保证不会损伤大楼设施的保险
在保险单上需要包含你这一户的APT号和你的名字
金额一般是根据大楼需求开出
金额根据大楼的规定 每个大楼是不等的
但也有一些大楼管理比较严格 必须出具COI才能允许搬家
这具体还得需要入住的伙伴们提前了解好大楼的规定哦
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不知道你会不会冬天脚总是暖不起来？
穿厚袜子也没用的那种
今年居然碰到了卡蛙家的暖脚宝！
解决了这个问题也太开心了

颜值高，白色就是百搭款
开关非常简明实用
隐藏式电源设计真的好棒，收纳超方便
凸起按摩波浪纹设计，踩下去就很舒胡～
贴心到还可以搭配艾灸耶，全身得到放松✌️

它有俩种模式，持续出风和脚踏出风
刚坐下去就马上热起来了～速度很快
从脚到心窝窝的热乎乎❤️
过冬必备好物呀！性价比超高
一个小小的暖脚宝就是冬天里的一道光呀
南方妹子终于不用靠抖～都暖乎乎

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