#便秘[超话]##便秘##邱医瘦美说#
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2022/10/16午餐五花肉烧鹌鹑蛋 青菜炒油面筋 西红柿包菜平菇汤
2022/10/17早餐青菜老鸭汤 香葱酥烧饼 梨
晚餐糖醋排骨 蒜黄炒鸡蛋 萝卜汤
2022/10/18晚餐腌菜花肉圆猪爪 红烧带鱼 青蒜胡萝卜炒豆饼 茼蒿汤
五花肉烧鹌鹑蛋做法参考➡️https://t.cn/A65m11q4
糖醋排骨做法➡️https://t.cn/A6602MG7这回没放山楂换了陈皮，也很好吃[哈哈]
#肉球妈365天不重样早餐#
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