今年杭州的秋来得异常锋利，堆叠在角落里的秋装还没等穿上就要急匆匆地给冬装挪出位置。翻看相册里往年的秋天，北京的遍地金黄依旧让我为之心动，但是仔细想来，近日杭州的秋味也不赖。上下班途中不经意间嗅到的桂花香好像比特地去下满觉陇寻得的更加可人，糖炒栗子和烤红薯争相斗艳，惊喜地盖过了隔壁摊的榴莲，一直好评不断的鲈鱼竟然被初次尝试的椒盐明虾抢走了风头，又一次教学螃蟹吃法，庄吃1.5只的功夫里我吃了2.5只，而这一年的蟹肉，比去年增加了点甜味。秋天的魅力就在于此，只要是秋天，总归是秋天。
【食疗分享】调补脾肾气虚的食疗方——取60g栗子去皮，与4g生姜、60g粳米、20g干红枣和30g山药一起放入锅中，加水后按煮粥法烹煮即可，吃之前可按口味适当调味。
山药平补脾、胃、肺、肾四个脏器，而栗子则有强筋补肾和健脾养胃的作用，两者配合，再加上红枣与生姜两味，对脾肾气虚的患者有很好的补养作用。
栗子被称为“肾之果”，在补肾方面效力尤佳，单用鲜板栗与糯米各一两煮粥，也可以发挥栗子的基本食疗效果，能帮助防治肾虚引起的腰腿不利、小便增多和腰膝酸软等症状。
山药平补脾、胃、肺、肾四个脏器，而栗子则有强筋补肾和健脾养胃的作用，两者配合，再加上红枣与生姜两味，对脾肾气虚的患者有很好的补养作用。
栗子被称为“肾之果”，在补肾方面效力尤佳，单用鲜板栗与糯米各一两煮粥，也可以发挥栗子的基本食疗效果，能帮助防治肾虚引起的腰腿不利、小便增多和腰膝酸软等症状。
跑步小分队成功从变成
就在今天晚上到点了该去跑步的前一刻
上了个厕所发现来了姨妈真的会谢
于是坚持了那么久的夜跑被迫中断[跪了]
每次来姨妈脚都特别凉[泪]喝热水也没用
今天出门赶集了
买了鸡蛋汉堡 以前没吃过 现在知道啥味了哈哈
永远拒绝不了香喷喷的糖炒栗子呀
冬天标配没错了
昨天晚上看了一场女篮
呜呜呜对打篮球那么帅的女生我直接嗨老婆[舔屏]
昨天把眉毛刮坏了
本想打薄一点 结果好丑
很想好朋友#小王的日常叨叨#
就在今天晚上到点了该去跑步的前一刻
上了个厕所发现来了姨妈真的会谢
于是坚持了那么久的夜跑被迫中断[跪了]
每次来姨妈脚都特别凉[泪]喝热水也没用
今天出门赶集了
买了鸡蛋汉堡 以前没吃过 现在知道啥味了哈哈
永远拒绝不了香喷喷的糖炒栗子呀
冬天标配没错了
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本想打薄一点 结果好丑
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