✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎

8⃞6⃞9⃞/1000份不重样高级感减脂早餐

原图加水印输入～今天属于惊艳款～颜值惊艳味道惊艳～制作的简单程度也是惊艳[兔子]

btw没有小番茄，切了个普罗旺斯，没那么红但一样好吃～

是日早餐：烤排骨佐土豆➕西兰花番茄➕柠檬水
营养搭配：
蛋白质、脂肪：排骨
碳水：土豆
纤维素：西兰花、番茄

#一日一食一记[超话]##白记小日子##bai'skitchen##最强厨艺挑战赛#

✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎

8⃞6⃞8⃞/1000份不重样高级感减脂早餐

周末搞点...简单的[笑cry]鸡茸蘑菇浓汤里面淡奶油放太多了，颜色好白而且有点腻[吃瓜]

是日早餐：蒜香虾仁意面➕鸡茸蘑菇汤
营养搭配：
蛋白质：虾仁、鸡胸肉、淡奶油
碳水：意面
脂肪：橄榄油、淡奶油
纤维素：西葫芦、洋葱、口蘑

#一日一食一记[超话]##白记小日子##bai'skitchen#

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8⃞6⃞6⃞/1000份不重样高级感减脂早餐

想着两只最近都对我的早餐不感冒，然后丧熊和今天早餐色调很搭，就入镜做氛围了，结果今天小十一突然就很迷三文鱼（昨天是无视的节奏诶[白眼]），赶都赶不走...

btw剩下一丢无糖浓酸奶，于是今天换了一个奶油酱做法[笑cry]家庭料理就是如此随性（随冰箱）[doge]

是日早餐：奶油鲜蔬三文鱼双色意面➕红茶
营养搭配：
蛋白质：烟熏三文鱼、酸奶、淡奶油
碳水：意面、墨鱼面
脂肪：香草橄榄油、烟熏三文鱼、淡奶油
纤维素：蟹味菇、西葫芦

#一日一食一记[超话]##白记小日子##bai'skitchen##宜家熊#