#一座城的美味# 记忆中的杰克薯仔现在貌似已经改名了。但味道应该没变，依旧是烤热的马铃薯搭配芝士，松软绵密的薯仔内里是融化的香浓芝士。芝士，吞拿鱼，玉米粒简直是绝配，让这个不起眼的便携美食充满了诱惑力，以致过去我每次下班经过动漫星城总要忍不住来这里解馋。也许它已经算得上是健康的小食了，后来推荐给同事也相当受欢迎。

7-11也有口袋面包 觉得跟全家没得比啊试了鸡蛋沙律口味 内陷有点干巴巴的 完全不如全家的口感 全家的口袋面包有四种口味 红豆炼乳 全麦花生 薯仔沙律 还有一个好像是鸡蛋沙拉吧 最喜欢是薯仔沙律 能吃到一粒粒的薯仔 面包体也好软(๑•؎ •๑)✧全麦花生味道跟嘉顿花生味的面包差不多 也还不错 红豆炼乳我感觉偏甜了 但貌似更受欢迎的是鸡蛋沙拉跟红豆炼乳两个味道 #7-11##全家便利店##我爱面包#

番茄薯仔湯

材料:
番茄 2個
薯仔 1個
紅蘿蔔1/2條
瘦肉 50克
水 1200ml
鹽 少許

做法:
將所有材料切粒後放入容杯，選擇”西湯”功能。
完成後加入適量鹽，選擇”果汁”功能攪拌，完成即可。

營養:
蕃茄內的茄紅素具抗氧化作用，茄紅素能有效地避免低密度(壞)膽固醇的氧化，因而有預防心血管疾病的功效。

馬鈴薯含有澱粉、蛋白質、磷、鐵、無機鹽、多種維生素，兼具蔬菜、糧食雙重優點。在馬鈴薯的全部營養物質中，澱粉含量佔第一位，其次是蛋白質。馬鈴薯的蛋白質屬於完全蛋白質,能很好地為人體所吸收，它所含的維生素C比去皮的蘋果高一倍。

紅蘿蔔含豐富胡蘿蔔素、纖維素、抗氧化物及礦物質。胡蘿蔔素在人體內可轉為維他命A，缺乏維他命A可至夜盲症。