人活一世，光阴数载，自在与否，靠的是心境，而非心情。
靠着心情生活，是被自己的情绪主导。靠着心境生活，是被自己的心态主导。
前者伤情，后者怡情。
林清玄说：
“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味。”
把心安顿好，方可在纷繁的红尘里，得圆满，得自在。
以清净心看世界
世间繁杂，包罗万象，景从眼入，相由心生。
“万物在说法，看你如何看待。”
一朵花的枯萎，在你心底若是生满荒芜，便是终结。若是种满希望，便是涅槃。
一阵风的掠过，在你心底若是带着微醺，便是温暖。若是带着凛冽，便是苍凉。
一场雨的到来，在你心底若是清凉入骨，便是惬意。若是遮了眉眼，便是忧愁。
你此刻的心境，决定着你看待万物的态度。
当生活中得到荣耀、光环、鲜花，不以物喜。无视他人投来的艳羡、嫉妒，始终持有一颗清净心，才不会因为浮华的表象迷了双眼，导致日后登高跌重。
当生活中遭受失败、冷漠、重创，不以己悲。无视他人丢来的冷眼、嘲笑，仍旧持有一颗清净心，才不会因为暂时的逆境失去方向，以致自己无路可走。
清净心，犹如一颗菩提种子，清明，纯净。
无论生活是悲是喜，只要处事清明，心无杂念。做人纯净，不卑不亢。必能活得坦然，看得淡然。
从此世界在你眼中，再无污浊，只剩清净。
当你的心清净了，世界都是美好的。当你的心清净了，万物都是温柔的。当你的心清净了，生活都是纯朴的。
心若清清净净，人便清清爽爽。
以欢喜心过生活
一件事情，为了做而做，难免内心充满桎梏。但若懂得做它的意义，内心便会充满欢喜。
任何东西，都有它存在的意义。
爱情的意义，是为了收获幸福——
当你为了爱情追随奔走，看着对方脸上日益增多的笑容，溢满了昏暗已久的时光，你的内心是快乐的。因为有一颗欢喜心，所以便不觉追爱辛苦。
工作的意义，是为了收获成功——
当你为了工作朝九晚五，看着自己努力播下的种子，一点一点地开花结果，胜券在握，你的内心是快乐的。因为有一颗欢喜心，所以不觉工作疲累。
旅行的意义，是为了收获灵魂——
当你为了旅行浪迹天涯，感受绚烂的生命之花，在路上肆意绽放，芬芳着自己匮乏的灵魂，你的内心是快乐的。因为有一颗欢喜心，所以不觉旅途跋涉。
“以欢喜心做事，事事皆为我而生。”
做一件事情，若心中有目标，眼底有眸星，前方有熹光。以一颗欢喜心，去除烦恼、抱怨、急躁，便可诸事平顺，无惊无扰。
从此生活五彩斑斓，心若喜欢，你便欢喜。
当你的心欢喜了，做什么都是充满快乐的。当你的心欢喜了，做什么都是充满希望的。当你的心欢喜了，做什么都是充满力量的。
欢欢喜喜做事，快快乐乐做人。
以平常心生情味
世间几多繁华，诱惑总是丛生。
花朵蔓延时，不知哪株最美。星星满空时，不知哪颗最亮。滴水成海时，不知哪滴最纯。
往往什么都想要，却又什么都要不到。此刻的你，需要一颗平常心。
平常心即是——
当你身处花团锦簇时，怜取眼前那一株。当你遥望满天繁星时，情系心底那一颗。当你面对浩瀚深海时，手捧掌心那一滴。
唯有取舍，学会放下，专注于某件事，专情于某个人，才能获得精彩绝伦、毫无遗憾的人生。
人生的烦恼，多数源自于无从选择。选择了玫瑰，却又惦记着百合。选择了清茶，却又迷恋着红酒。选择了田园，却又舍不掉霓虹。
选择太多，心会乱。心乱了，自然就迷茫。选择唯一，心就静。心静了，自然就清醒。
清醒的人生，需要一颗平常心的加持。
清楚自己想要的，摒弃其它多余的。才能在平淡的婚姻里，过得馨香美满。在繁复的工作里，做得如鱼得水。在混乱的日子里，活得井然有序。
从此人生五味杂陈，心若平常，情便平常。
当你的心平常了，选择便简单了。
当你的心平常了，所得便自然了。
当你的心平常了，人生便豁达了。
待物平平常常，做人简简单单。
生活要自在，把心安顿好——
以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味。
愿你在这污浊的尘世里，辟得一方清幽净土，求得一颗菩提之心，安享一份闲时花开，觅得一段旖旎岁月。
作者：慕绯雪

战“疫”剪影 | 抗疫路上有你有我

在德惠法院志愿服务的工作人员之中，有这样一群人，他们哪里需要去哪里，召之即来，来之能战，转运物资、接送人员、秩序维持、宣传巡逻，只要是接到指令第一时间就会到位。他们在这场战役里是值得信赖的战友，是互相帮助暖心的同志。
平哥 （执行局）
虽然他叫芦文明，可是我们都叫他平哥。平哥的身形很结实，说起话来总会哈哈一笑，好像他从来没有什么烦心事一样。疫情来袭，负责运送物资的他在运送完物资后也穿上了防护服和所有志愿者一样冲上了一线。
在核酸检测入口处，他负责组织排队、维持秩序，为各核酸检测小组派送人员。不时的，你总能听见他的声音。
“爷们儿，把口罩好好带上啊！到这时候了，忍忍吧！坚持坚持哦！一会儿就回家了。”
“姨呀，来这排队，别着急，慢慢走，都能检测上！”
“哥们，往前点站，我们人手有点忙不过来了，一会儿就麻烦你带队把这二十人领去五号车检啊！谢啦！哥们儿。”
“五号车啊，这有一些老人只拿了身份证没有手机，还有几个孩子，能不能让他们这组先做?”
平哥与人说话必先有称呼，言谈中没有命令、没有催促、没有急躁，仿佛每一个检测的人都是他的亲戚和朋友，他和大家说话好像是在聊家常。疫情面前，很多人都是恐惧、盲目、不知所措的，可是他乐观、亲切的形象在核酸检测现场有种安定人心的力量。
他不仅是核酸检测组的“安心丸”，更是宣传巡逻队的“交车员”，由于巡逻队需要司机，他来到巡逻队，每晚值夜班，夜班结束后要把车交给值早班的队员再回家，每天这样，没有一个完整觉，但是他从未叫苦，脸上从来都洋溢着笑容，让人见了心生温暖。
海涛（开发区人民法庭）
开发区人民法庭的李海涛，这次排班，我们分到了一组，用带队院领导的话，巡逻队一个车就是一个单位，在这个小单位里，我再一次认识了90年的他。
提笔之前，我联系了他庭里的助理，她给我的对他的评价“车技好、人品好、能力好”。她描述了他的日常，干的多，说的少，平时不爱言语，有事绝对上。从来不做司法掮客，不帮人打听官司。特别配合院里安排，司机出车从不给单位找麻烦。平日庭里的工作，归档、做表、统计、写邮寄甚至一些简单案由的立案，力所能及他都能够帮忙分担，这些，让我又一次对他刮目相看。
在来巡逻队之前，他是核酸检测组的司机，但是他也不仅仅是司机，他有时会运送物资，有时也参与核酸检测秩序维持，一站也是一天。在车队里，因为负责和夜班司机交车，在6点之前要接完早班司机，他每天是起的最早的一位，早饭匆匆对付一口，他说志愿服务最急的时候都顾不上洗脸。
巡逻中他是一个热心肠，责任心很强，遇到社区志愿者寻求援助，从来都出手相助，帮助阻拦不听劝阻坚持出管控区的群众。遇到群众求助，总是会第一时间停车进行问询，能够帮助的，从来都不拒绝。巡逻中我们会遇到半封控的路段，只要车能够开进去，他都不会落下，认真的巡每一条街，每一段路。这段时间，他的勇敢和负责，认真做好每一件事的态度，深深的感染着我。
志刚大哥（刑事庭）
王志刚是巡逻队里的老大哥，休息时间少、作息时间不规律是志愿服务司机和志愿者们最近的常态，但他不从抱怨，还经常教导一起志愿服务的年轻人。
“我记得有一段时间干三天休一天，有几天四点多钟就起来了，现在变成了轮班制，六点就到了指定区域进行巡逻，累是肯定的，那些做核酸的志愿者和医护人员更累。有任务时，我到接他们的地方，他们提前就出来了，咱们在车里风吹不到雪淋不到的，唯独怕让他们等太久。”
“总要有人站出来，这不只是一线医护人员的义务，抗击疫情也是我们每一个人的责任！”
“防疫巡逻时不要把车开的特别快，30迈左右就行，如果在路上看到志愿者和需要帮助的老百姓，要准备随时停车支援。”
“佳俊，有任务，三角绿地集合，你先熟悉一下车，然后尽快赶过来。”
“老百姓的事儿不能等，一线的志愿者们也不能等，希望疫情早点过去。”
每一次院里安排接人、送人的临时任务，志刚大哥都第一时间开车前往，就怕让同事们等太久，在他的身上，我看到了志愿者们身上共同散发的金子般的品质，那就是无私与奉献！

去年12月以后，猪价再次一路下行，不断向去年10月低点靠近，关于新一轮猪周期的讨论也越来越多。
农业农村部数据显示，到3月份第三周，全国生猪平均价格已连续下降15周。
这周全国生猪价格均价11.78元/kg，跟节后比下跌了16%，跟去年比跌了57%。
但当前生猪市场基本形成一个共识，即现在已经二次筑底区间。
历史上猪价见底一个信号是猪粮比破5，按生产成本数据，生猪生产盈亏平衡点的猪粮比价约为7∶1，当猪粮比价低于5∶1时，视为进入过度下跌一级预警区间。
今年2月以来，猪粮比已经持续低于5，这周甚至降到4.2附近，自繁自养与外购仔猪的单头亏损接近550元、260元。
猪粮比的快速下行，除了分子端生猪价格走低之外，分母端的饲料价格快速上涨是主要因素。
尤其是2月份俄乌冲突以来，对饲料的供给和成本都形成了压力。
供给上，俄罗斯和乌克兰作为主要的粮食出口国，俄乌冲突将会引发当年全球粮食供给的担忧，同时也会影响下一年度的生产。
成本端，能源价格的持续上涨也会推动钾肥、磷肥价格同步上涨，进而驱动小麦、玉米等主粮价格的上涨。
在投资者眼中，随着饲料价格的上涨，养殖户现金流的恶化和生猪养殖的亏损会加剧，推动产能去化的加速。
另一个因素是生猪政策底的出现，也就是收储开始启动。
收储的目的在于保供稳价，能提振短期信心，并不影响中长期的的生猪供需关系。
但收储相当于一个猪价见底信号，去年9月第二批筹备收储时，也正是猪价第一波见底的时期。
这次第三批收储，也被很多人看作是二次见底的前兆。
2

虽然猪粮比和收储都显示底部已经靠近，但判断未来生猪供应和价格最重要的前置指标依然是能繁母猪存栏量。
按蛛网模型，猪周期遵循着“猪价上涨-母猪补栏-生猪供大于求-猪价下跌-能繁母猪淘汰-生猪供不应求-猪价上涨”的过程。
从补栏后备母猪到能繁母猪的育肥期限约为4个月，从断奶仔猪到肥猪出栏的育肥期限约为6个月。
所以能繁母猪存栏相对于生猪出栏的领先期是10个月，去化速度基本跟当下猪价的涨跌变化同步。
本轮周期，能繁母猪自2021年7月开始去化，月环比降幅从7月的0.5%扩大至10月的2.5%，对应猪价从7月的16元/公斤跌至10月的12.8元/公斤。
随着11月猪价反弹至17.2元/公斤，能繁月环比降幅收窄至1.2%。
今年猪价进一步下跌，能繁的去化依然在持续，1月、2月能繁母猪环比分别减少0.9%、0.5%。
如果从去年7月开始算起，直接往后加10个月，那么从5-6月开始生猪出栏量将出现下滑。
很多人依据这个结论就直接看涨5月份猪价，但事情却没这么简单。
判断生猪产能去化速度的时候，能繁母猪的数字是一方面，另一方面也要考虑到母猪存栏结构，以及春节前后养殖户压栏的情况。
虽然能繁母猪存栏一直在去化，但近几个月养殖主体主要是在优化母猪存栏结构，主要是把低效母猪淘汰，并逐渐替换成高效的二元母猪，相当于去年一开始去化掉的大部分是低效产能。

能繁母猪结构占比 来源：涌益咨询
但从2月份数据看，低效三元母猪比例已大幅下降至12.5%。
这意味着三元母猪体系参与生产的情况已经下降很多，淘汰低效母猪的阶段结束，后续开始去化高效产能。
另一个会影响2季度猪价的因素是春节期间的压栏情况。
1月份，规模猪场的出栏完成度不及预期，全国出栏均重一直高于120kg。
但压栏之后，今年春节并没出现想象中的涨价行情，从而引发一系列抛售潮。
目前全国生猪出栏均重已回落至117kg，相较去年末下行了6kg，恢复到往年110-120kg的正常体重区间。
类似春节前后养殖户压栏的情况已经明显减少，二季度可能继续出现大规模的生猪出售，并伴随猪价快速见底。
3

受到俄乌地缘冲突担忧的影响，当前商品价格维持高位，并通过成本和替代两条逻辑推升农产品生产成本的直线上升，并加速猪周期的启动。
同时，与通胀关系更为密切的农业，尤其是其中涉及的种业、化肥、养殖，可能成为上半年市场交易的主线。
3月以来上海、深圳等地疫情的扩散，是2020年新冠疫情以来，首次单日新增病例突破500例。
但是结合此次病毒的特性、政府防疫政策的变化、疫情的发展，这轮反扑对经济和市场的影响肯定会比2020年小。
那线下餐饮等消费场景也会更快迎来恢复，这对后续生猪需求提供一定支撑。
今年3月疫情对生猪需求的影响，可以类比2020年初的疫情阶段。
首轮新冠疫情冲击始于2020年春节前夕，也是传统猪肉和餐饮消费旺季，而全国因疫情的封锁影响物流交通，导致了生猪运输和需求的渠道被阻塞。
大量原本应该在春节旺季期间投放市场的生猪供给，只能在生产地就地消化，使得行业出现恐慌性抛售。
之后随着疫情的修复，因19年的非洲猪瘟影响带来的低存栏和春节的生产中断，再叠加需求端的恢复，带动生猪价格迎来反季节上涨动力。

所以在20年2月开始第一轮市场反弹中，农林牧渔也是唯一反弹超过疫情前水平的行业，反弹幅度领涨所有行业。
不同的一点是，这次生猪板块从去年9月到现在已经从底部反弹了35%，很多人担心猪企股价的涨幅已经包含了猪价未来的反转预期。
但抛开疫情和通胀因素，只看2月能繁母猪的数据，存栏量是4268.2万头，环比下降0.51，这个绝对值和去化速度还不到行业最难过的时候。
从绝对价格来看，当前猪价接近 12 元/kg，相较上一轮绝对低点10元/kg仍有一定距离。
即使2季度猪价见底，也并不意味这马上就能反弹，还可能底部震荡一段时间，甚至明年出现第3次探底。
所以猪股这一波上涨，更多反应的是能繁母猪的淘汰预期，以及猪价再次进入筑底区域后出现的配置价值。
而在能繁去化加速，猪价真正形成触底反转前，养猪都是值得关注的投资方向。