想要改变性格和因此而来的想法真的太难了 来回好几次从思维的泥沼中看似挣脱出来又跌回去 总归是要时刻提醒自己说服自己：别焦虑 认真做好眼前事 想要的都会有 没有也没关系 因为自己已经拥有很多了
幸运的是身边总有朋友一次次帮助打开心结 让我发现其实大家都很辛苦 但都顶着压力匍匐前进 对比起来我的焦虑和看似的不顺利并不值一提。人总归要等待属于自己的节点和成功 而在这之前 就尽量摒弃杂念让自己加速成长变好吧 今年大概还会有无数个时刻需要我翻回这篇微博告诉自己去回忆此刻的心境 深呼吸 不要焦虑 我会变好 世界会变好 而这些都取决于看世界的自己

很多‮不的‬快乐，不是因为钱‮法办没‬给
他们快乐，是因‮睡为‬不着觉。

没看错，就是睡不着觉，越辗转反侧
越焦虑，越焦虑越失眠，如此恶性循
环。
睡不‮会就着‬怀疑努‮意的力‬义，感觉做
啥儿事‮兴没都‬趣，这完全‮生是‬理问题
别寄希望于解决心‮问理‬题。

手里‮褪有‬黑素的‮吃别‬了吧，喝喝小金
瓶提升下‮baG‬a含量，拥有婴儿般
的睡眠，醒来那种‬头脑清醒‮饱神精‬满
的感觉～

快乐来‮比得‬你想‮更的象‬容易。

两年前的我告诉自己要不停想办法。
后知后觉，有些情况下想办法才是最浪费时间最增加内耗的东西（没有说做事不需要讲求方法的意思），最后的结果还不如用最笨的方法，最简单的方法去做甚至是不需要额外去搞方法，至少是可以确保事情不会变到最糟糕的结果的。与其为了解决自己某种情绪去想办法，不如放过它以减少额外产生的强迫。
那一天我不能接受列车已经不能改签的结果而很焦虑于自己为什么要额外浪费三个小时。还把充电器忘记了，而自己本想要通过做事情去填满这三个小时以缓解自己的焦虑，最后变得只能等待别无他法。
这三个小时我很煎熬。
但是实际上改签不了那就安安静静等就可以了，充电器忘记了就下车了再去买一个就好了。最简单的办法是可以解决的。
我曾经为了减少自己对于浪费时间的内疚而浪费了更多时间，但是如果我在这个想法萌生的时候就已经去做了，就不会这样了，但是我只能接受自己需要这样一个过程才能往前再走出一点点（某️ 和我说，只要不是……就都是正事，去公园散步是正事，写写画画是正事）
直到某一天，想到事到如今其实除了从头再来已经没有更好的救火方式了，再回头看自己的曲折的痕迹是没有意思的，是需要去接受自己要体验这样一个曲折过程的