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《九零之留学生回国之后》作者:安洁莉特

文案:
正式版文案:
1988那年,因为留学热,我拿着全家凑的钱去了M国,成为了留学生的一员。
1996那年,我提着箱子回到了祖国。
我想,也许我也可以拥有一个属于我自己的时代。
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飒飒版文案:
小邓看了看敏贤随意的穿着,又抚了抚自己身上的名牌西服,这是他特意去商场买的,老贵了,弄得他一路上都小心翼翼地,生怕刮到,又怕起皱。
小邓道:“我说敏贤姐,土地拍卖会这么大的场面,那么多老板,你把你的名牌包包背上多好。”
敏贤道:“为什么呀?”
小邓道:“名牌可是老板圈子里的入场卷,那些个老板谁身上没几个名牌东西,没钱,谁会跟你做生意。”
敏贤笑道:“我跟你不一样,我的名字就是我的入场卷,见过世面的老板不会在意我身上有多少名牌,因为我可是珍妮 .李。”
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金手指版文案:
小邓:“姐,你在国外混的是不是老好了 (?ε?)?”
敏贤:“哎,也没咋地,就是跟人合伙开了间投资公司,加盟了两间赛百味 #^_^# ”
小邓:“那是不是老厉害了。”
敏贤:“厉不厉害我不知道,但……”
小邓:“说话不要大喘气呀姐,但什么呀 ヽ(ˋДˊ)ノ ”
敏贤:“但人家都叫我华尔街之狼╮(╯▽╰)╭”
小邓:“狼°(°ˊДˋ°) °”

一句话简介:八十年代留学生回国以后

立意:科教兴国

内容标签:时代奇缘
搜索关键字:主角:李敏贤 ┃ 配角:很多 ┃ 其它:爽文,无重生,无金手指,时代奇缘,八十年代出国热

原创网:https://t.cn/A64ksyGD

7 个普拉提动作瘦小肚腩!
1.卷腹+手臂拍打
躺下来,弯曲膝盖,小腿和地面平行,大腿垂直地面。头、肩膀、上背部抬起来,双手在身体两侧,掌心朝上。上下拍打手臂,做50-100次。

2.前后滚动式
坐立,膝盖弯曲,双手抱住膝盖后侧。膝盖分开,脚内侧并拢。往后倒,然后往前回来,脚保持不着地,重复30-50次。

3.仰卧单抬腿
仰卧,双手在身体两侧,掌心朝下贴地。弯曲右膝盖,脚踩地,左腿向上抬高,和右大腿平行。然后上提来到90°,重复30-50次。保持绷脚背,下背部、肩膀贴实地面。

4.单腿卷腹起身
仰卧,弯曲右膝盖,脚掌踩地。左腿抬起来伸直绷脚背,与右大腿平行。双手抬起来,相互平行,掌心朝下。重复卷腹起身30-50次。

5.脚踏车交替卷腹
仰卧,双手在后脑勺十指交扣。双腿离地抬高,右腿弯曲,左腿伸直,右手肘找右膝盖。左右交替,保持绷脚背,上背部离地,重复30-50组。

6.坐立十字交叉
坐立,双腿往两侧打开,脚回勾。双手打开,与肩膀同高。然后扭转向左,右手向前延展,往前送,重复5次,换边,做10组。

7.人鱼坐立侧面拉伸
坐立,双腿弯曲向左侧,左手抓左脚踝外侧,右手向上延展向头顶的方向。呼气往左侧拉伸,弯曲左手肘,重复10次,换边。

#巾帼礼赞 同心筑梦#//纪念“三八”国际劳动妇女节110周年线上主题系列活动典型篇(一)

这是一个闻令而动的春天。从新年伊始的那一刻起,我们仿佛不曾关注过“彩霞与曙日”,“红烛与春天”。“疫情就是命令,防控就是责任”。伴随新冠病毒的肆意蔓延,她们义无反顾,迎难而上,第一时间走出家门,奔赴工作岗位,日夜奋战在保护人民和保卫家园的第一线,成为人民生命健康的守卫者、防控病毒疫情的逆行者,打响了这场没有硝烟却充满艰险的疫情阻击战。
这是一个充满爱心的春天。春节、元宵节,再到西方的情人节,正值花卉市场的黄金期。无情的病毒切断了辽中玫瑰的销售渠道和运输通道,造成“虽有凤凰钗,却无佳人戴”的滞销局面。在区委和区政府的坚强领导下,全区联动,众志成城,通过广泛宣传发动、增设电子平台、增加电商项目、打开“绿色通道”,隔离病毒不隔爱,让千万只玫瑰承载着一份份爱心在沈城传递。
这是一个值得赞美的春天。在决胜全面战胜疫情的人民战争中,无数巾帼志愿者积极响应,参与防控,筑牢了抗击疫情的基层防线;无数白衣天使悬壶济世,殚精竭虑,挽救生命,抵御住了病毒的蔓延;无数巾帼发起人振臂高呼,逆向前行,诠释了一名共产党人的忠诚。她们像极了一朵朵玫瑰,用火热融化寒冰,感染他人;用荆棘刺破病毒,鼓舞人心;用柔美塑造坚韧,激发活力;用绽放燃烧自己,铭记这“日出江花红胜火”般无悔的青春。
这是一个令人铭记的春天。一年一度的“三八”国际劳动妇女节,妇女的身边总会萦绕祝福的话语和玫瑰的芳香,平安从容的享受属于自己的节日。2020年的今天,却显得那般不平凡,话语包含的不仅是祝福,更多的是关心与期盼,消毒水的味道遮盖了芳香,却阻挡不了玫瑰的光芒,各行各业参与战“疫”的女性化身“疫”线上的铿锵玫瑰,以更坚定的信心、更顽强的意志、更有力的举措为防控疫情贡献力量,用她们的臂膀支撑起半边天的荣光。
值此三八国际劳动妇女节110周年即将来临之际,区妇联收集整理了10位疫线上的铿锵玫瑰事迹,她们不忘初心、践行使命,不畏疲劳、不惧风险、勇往直前,用忠诚担当谱写着巾帼不让须眉的动人乐章。

在抗击疫情中展巾帼风采
——记辽中区蒲西街道党平安社区党总支书记、妇联主席刘翠杰

疫情当前,每位社区工作者都坚守防疫一线,平安社区党总支书记、妇联主席刘翠杰更是率先垂范,昼夜坚守在防疫第一线,居民亲切称她为辖区的“小巷总理”。
1月23日 (阴历二十九)中午,刘翠杰紧急召开社区两委会,第一时间落实蒲西街道党工委关于新型冠状病毒肺部感染工作部署会要求,研究制定社区防控疫情工作方案、布置具体防控工作。下午1点,平安社区疫情防控工作全面展开,她带领全体社区工作人员和巾帼楼院长、志愿者,按网格下片区,以电话拜访、实地走访、微信群等方式挨家挨户宣传、排查、登记,做到横向到边,纵向到底。
为了辖区居民的安全,刘翠杰加班加点,不分昼夜工作。白天,她带领社区工作人员深入辖区走访,进行宣传,排查外来人员。晚上,她把白天掌握的居民情况进行梳理,把外来人员信息按“返乡起点”进行汇总登记、做好台账。深夜,仍然伏案工作,把第二天工作安排好。对排查出来的从武汉回来的2名年轻人,她每天2至3遍电话询问情况,并做好其家庭成员心理疏导工作。其中有1人,在回到辽中的第14天,出现发烧37.2°、咳嗽、胸疼等症状,被连夜送去医大入院隔离就诊。这一夜,她一边安稳病人情绪,一边安慰他母亲,最后检查结果为阴性,她心里的石头才落地。
2月7日开始,因疫情防控需要,平安社区的43个弃管楼区,都要设置卡点,对进出小区人员进行登记排查。刘翠杰每天处理各种卡点事宜,站岗人员的调配、卡点管控、所需设备的调换、突发事情协调处置等,有忙不完的琐碎工作,实地检查各个卡掉,看是否存在漏洞。同时,卡点多,人手不足,她还要带头在卡点站岗巡逻,每天一站就是4个小时。一刻不闲地忙碌,刘翠杰颈椎病犯了,头疼不止,但她吃上止痛药、贴上膏药,继续投入工作。
在刘翠杰的心中,整个社区的居民都是她的家人,竭尽全力保护家人的健康安全,这是她的职责所在。也正是因为有这样一位社区居民心中的好书记,才有了平安社区的安宁。

最美控“疫”人
——记辽中区城郊街道卫生院副院长 李红丹

疫情面前敢陷阵,不做防控旁观者。始终冲在堵卡测温工作前线,为群众筑起了保卫健康安全的“防护墙”,是初春最美的“逆行者”, 她就是辽中区城郊街道卫生院副院长李红丹。
己亥年末,庚子年初,新型冠状病毒无情的席卷中国大地。1月30日,按照区委工作部署,安排人员配合红庙子大桥检查站开展堵卡测温工作,李红丹听到消息后,立刻取消假期,马上报名参加。特殊时期,高速封闭,红庙子大桥检查站作为辽中的西大门,每天过往车辆超千台,需要测温的人员达数千人。年初的天气寒风刺骨,从大年初七开始,李红丹在卡点上忙碌,每日工作十几个小时,紧张、疲惫,但她从来没有叫过苦,晚上回家睡一觉,第二天早上又精神抖擞上岗。工作始终坚持“不放一车,不漏一人”, 认真、执着,和同事们的共同努力,守护一方的平安。遇到不理解的人,她会不厌其烦地劝说,讲解新冠病毒的危害、测温的必要性等,以女性特有的耐心、细心攻克了一个又一个“不理解”,化解了一次又一次“不耐烦”,得到过往人员的理解和支持。
她是女儿,是母亲,是妻子,但在疫情防控一线她就成了战士。在堵卡测温期间,70多岁的老母亲很难见上女儿一面,丈夫每天也在防控疫情的第一线忙碌,家中刚上大学上的孩子照顾着姥姥,还不时告诉爸爸妈妈做好防护。家人的理解与支持,更增添了她工作的劲头儿。
李红丹,在疫情袭来之时,选择逆向而行,用自己的实际行动诠释党员的责任与担当。

抗击疫情 巾帼建功
——记辽中区刘二堡镇市场监督管理所所长陈倩

在抗击疫情阻击战中,她始终坚持冲锋在前,逆流而上。从正月初二起,她每天带领全所人员对辖区内诊所、药房、药店和宾馆、饭店、超市、市场等流动性大及人员密集型场所严密监控。同时,全力做好本职工作,认真开展检查排查,积极处理消费投诉,广泛组织安全宣传。春节期间,刘二堡镇市场监管所累计出动执法车辆6台,人员30人次。检查医疗器械业户20家、药店药房20家、诊所10家、饭店30家、超市30家、市场1家。张贴《农村集贸市场新型冠状病毒肺炎预防工作规定》6份,《市场秩序价格公告》30份,《提 醒告诫函》30份,并通过广播、电子屏、宣传标语等载体,广泛开展公共卫生知识宣传,确保家喻户晓,个个防疫,切实发挥巾帼模范表率作用。

打好疫情战阻击,展现疾控人风采
——记辽中区疾病预防控制中心流行病科科长 王金萍

王金萍,区疾控中心流行病科科长。疫情防控期间,每天深入一线,连续不间断地走访,不辞辛苦地、加班加点地进行流行病学调查,与时间和病毒赛跑,通过蛛丝马迹寻找感染源,全力遏制疫情的扩散。在高强度的工作下,使她的声音已经沙哑,眼睛充满了血丝。丈夫放假在家,儿子新婚在家过年,可他们经常连续几天都没有打个照面,只有电话相互通通气。“为了大家的健康,我放弃春节与家人团聚又算得了什么”王金萍是这样说的也是这样做的。
肩负着全区疫情动态流调和疫情信息收集和上报工作,时间紧、任务重。接到任务后,王金萍放弃春节假期,马上返回工作岗位,立即投入到疫情防控工作中,带领机动队成员连续奋战,快速、准确地上报我区的流调信息。大年三十10.14分,王金萍与中心机动队同事深入疑似患者家里,了解情况,动之以情、晓之以理打消疑似患者的顾虑,及时掌握了第一手材料。
她每天工作到深夜,流调完毕归来,天边已经亮了起来。有时刚刚返回单位还没来得及喘口气,又接到疫情电话,马上奔赴现场。目前对33名确诊病例密切接触者、18名疑似病例接触者都进行居家医学隔离观察管理,完成流行病学调查9人,采集样品11份。
像王金萍一样的疾控人都有讲不完的抗疫故事,她们没有怨言,没有犹豫,以无私奉献的精神诠释着疾控人的风采。

坚守医院 靠前指挥辽中抗“疫” 一线上的最美院长
——记辽中区人民医院院长 冯舒婷

冯姝婷,女,1978年2月生,现任辽中区人民医院党委副书记、院长。2020年1月,新型冠状病毒感染的肺炎在辽宁出现了确诊病例,作为有着15年医务处处长工作经验、曾亲自参与禽流感及甲流疫情处置、有着敏感嗅觉的一名医生,立即成立了区医院抗击新型冠状病毒肺炎领导小组,并担任组长。在医务人员严重不足的情况下,通过调配完善预检分诊机制,1月21日发热门诊如期开诊,保证了有在疫区旅居史的患者及时分流筛查救治。大年三十,她放弃与家人团聚,迎接国家卫生健康委抗击肺炎督察组到辽中指导工作,得到专家组肯定。大年初二,随着疫情发展,全院进入紧急状态,医院员工取消春节休假,回到工作岗位加入肺炎疫情防控的战斗中。辽中是一个医疗卫生资源相对落后,呼吸、重症、感染专家缺乏的地区,周密部署、科学防控是取得抗肺工作胜利的关键。作为辽中地区唯一一家发热门诊定点医院,她经常工作到后半夜才回到辽中的租住房。在一天半时间内区医院完成发热门诊改造、7间隔离观察室和30张隔离病床的设置,有力保证了辽中地区发热病人的医疗救治工作。她组织对医务人员进行诊疗规范培训,科学制定了院内预检分诊流程、疾病预防控制流程、医疗救治流程。就诊患者中有相当一部分来自农村,对疾病要求隔离不理解并十分恐慌,她组织制定了患者告知书,将就医流程写在纸上,患者可以做到心中有数,耐心配合。作为一院院长在后勤保障人员不足的情况下,她亲自带头完成院内喷洒消毒、为隔离患者送餐送水、进入食堂帮厨、对医务人员进行心理疏导的工作。以院为家,靠前指挥,始终战斗在抗击肺炎的第一线,她就是辽中区巾帼不让须眉的最美院长。


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