这大概就是一个吃货的最高境界：即使手受伤，也仍然不会影响自己动手做早餐的心情。
餐前来一杯紫薯拿铁，唤醒肠道活力，营养吸收加倍。再慢慢享用自己心怡的早餐。
主食：一片全麦面包
虾仁芒果沙拉：主料是西生菜、芒果、厄瓜多尔白虾，搭配半颗鸡蛋、玉米粒蔬菜（混合西生菜、西兰花、圣女果、南瓜、芒果、火龙果、紫甘兰）。沙拉酱由松茸一品鲜和Melrose牛油果油代替。

紫薯拿铁制作方法：
1.将冲泡好的Natureday A2+双益生菌全家配方奶粉倒入杯中；
2.将紫薯粉与水搅拌均匀后倒入牛奶中，搅拌均匀。没买到紫薯粉，此处用自制的紫薯泥代替；
3.将鲜奶油（我用冲泡好的Natureday奶粉代替）打发好后放在表面；
4.将紫薯粉均匀撒在上面增加颜值。我没紫薯粉，干脆就将混合了紫薯泥的牛奶倒入杯中。[挤眼]#健康养生##好物分享##肠道健康##新西兰奶粉# https://t.cn/RUpfffs

【#日本星巴克#信息】
日本星巴克即将推出遇见焙茶系列新品[鼓掌]
——
①遇见焙茶 奶油焦糖星冰乐
焙茶与红茶组合而成的茶味冰底，再混合白摩卡糖浆的滋味，香醇又甜蜜[馋嘴] 点缀时加入特制焙茶焦糖汁，加倍茶味更增口感
—
②遇见焙茶 奶油焦糖茶拿铁
本次除星冰乐外还会上架同款茶拿铁☕ 焙茶➕红茶的组合茶底，搭配焦糖白摩卡以及浓浓奶油，调配出醇厚浓郁的味蕾体验，回味无穷[可爱]
——
【星巴克 遇见焙茶系列】
价格：奶油软糖星冰乐（外带648日元/堂食660日元） ・奶油软糖茶拿铁（外带501日元起/堂食510日元起）
发售日：2021年12月26日（周日）〜2022年1月18日（周二）

逃离深圳计划step 1
每天都在喝茶颜，今天给凉主任点了双倍芝士的幽兰拿铁，快乐超级加倍。我喝茶颜的速度远超两位朋友，我不理解
吃了日料，黑黢黢一坨地狱炸鸡，还有各种小吃街的串串，或者冰饮一起冷热交替，对肠胃和都非常不友好
昨天名媛日，舒舒服服中午出门，吃日料，陪晨莲看房，回家休息，四五点出门去坡子街吃东西，晚上逛商场。看到一条裙子，是我的style，店员说打五折299，我内心:吃屎吧你。不是我不配，是这条裙子不配。
今天运动日，从岳麓山下来直奔橘子洲，脚已经走起泡了。我想让凉主任给我买鞋子，他问我是不是想买“疾步鞋”，我讨厌他。今天走了24556步，但还是没有走过搞房地产的，我讨厌他。
以上