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吐司的两种神仙吃法 | 早餐不重样‼️

解锁两款超好吃的吐司神仙吃法，5分钟搞定简单又美味的营养早餐，没有烤箱的姐妹用空气炸锅也可以‼️

拉丝玉米烙吐司
食材:
水果玉米粒/甜玉米粒，代糖，低卡沙拉酱，全麦吐司，芝士碎

✔️做法:
1️⃣碗中倒入30g玉米粒，8g代糖，12g低卡沙拉酱，混合均匀。
2️⃣吐司上铺满玉米粒，撒上一层芝士碎。
3️⃣烤箱180度提前预热，烘烤12分钟。

上层是会爆浆的玉米和拉丝芝士，下层是烤得焦焦脆脆的吐司，一口咬下去超满足！做法超简单，这拉丝我可太爱了‼️
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肉松吐司卷
食材:
全麦吐司，沙拉酱，肉松，芝士碎，鸡蛋

✔️做法:
1️⃣吐司切掉边边，用擀面杖擀薄。
2️⃣挤上一层沙拉酱，撒上少许肉松，撒上芝士碎，从一头卷起。
3️⃣碗中打入两个鸡蛋，撒入一小勺盐，倒入少许黑芝麻，搅拌均匀。
4️⃣肉松吐司卷放蛋液里滚一圈，摆放在烤盘上。
5️⃣烤箱180度提前预热，烘烤8分钟。
6️⃣烤好的肉松吐司卷两端先沾上低卡沙拉酱，再沾上肉松即可。

外层的吐司被烤得焦焦脆脆，里边的吐司是软软的，趁热吃芝士还能拉丝‼️咸香松软，超级好吃[赢牛奶]~

#JMH又在吃吃吃#
今日下午茶

偶然进的学校的一家蛋糕店
有刚出炉的盘塔
原味和巧克力的
好吃到想立马充钱办卡
饼干皮特别酥
内陷味道很足而且也没有很甜
他还说用了低卡糖
反正我信了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

师姐赞助的东更道的芝士棒
芝士就是力量[猪头]

一进实验室就被浓浓的咖啡味冲到了
立马自制生椰拿铁
哎
要是有冰块就好了

#不可辜负的美食# [打call][打call]火爆ins的花式法兰西早餐Les bagguettes保姆级教程来咯！[太阳][太阳]甜甜今天要安利的是奶香敲浓郁的法棍芝士蛋奶挞，零卡糖注入灵魂后，减脂控糖的友友们也能快乐吃早餐了啦~甜蜜无负担，不再是那个热量爆炸的法棍啦！[馋嘴][馋嘴]#爱乐甜 放心甜#
✨准备材料✨：法棍 X 1、培根 X 1片、爱乐甜零卡糖 X 5克、玉米粒 X 15克、马苏里拉芝士 X 30克、车打芝士 X 1片、鸡蛋 X 1颗、牛奶 X 20克、黑胡椒 X 适量
✨制作步骤✨：
法棍对半切开，再把中间掏空。
鸡蛋里加入牛奶
放入5克的零卡糖搅拌均匀成蛋液。
放入培根和玉米粒
把培根玉米蛋液倒入法棍中
铺上马苏里拉芝士和车打芝士。
烤箱预热175度，25 分钟。
✨甜甜的小贴士✨
法棍内馅可以加入任何喜欢的材料，选择车打芝士和马苏里拉芝士会增加不同的风味