[心]2020.11.25.[心]满月后这俩天，小家伙白天不喜欢睡觉了。基本都醒着，还好家里人多，大家轮着抱过去玩玩。夜里睡得却很好，3点吃奶，有一次3点多醒来嗯了几下奶嘴给他，然后到5点多才给吃奶。然后再到几点，我也不清楚了，要么老公带着了，要么就是婆婆抱走了。其实这个月子我真的好轻松了，感恩！[心]从中国寄了俩个多月的包裹，终于收到啦。咳，肚子还好大，瘦身路很艰辛啊。
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一斤貌似只能算上下浮动吧
不过浮动也给我往下浮动就好
坐那就能长肉，想减可就没那么轻松了
减肥打卡-第一天
初始体重:64.1kg
日期:10.22
体重:63.6kg
累计减重:0.5kg
* 早餐:9.00 土豆粉，蘑菇豆
* 晚餐:15.00 红烧肉，蒜薹
* 零食:18.00奶茶一大杯，喝了半杯
* 睡觉:23.10 睡前小白包
* 运动:步数10000+
减脂操半小时
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减脂操半小时
90熬夜党的“养生”合集‼️
“熬夜一时爽”“一直熬夜一直爽”
上大学时的我，一直秉承这个信念！几乎每天都是凌晨两点才睡觉。[笑哭R]
“熬夜一时爽、再熬火葬场！”
20岁之后的我才感觉到，熬夜的代价真的太大了！
身体各机能下降，毛孔变大，脸色蜡黄，脱发，各种色斑全都找上来了~
后来我开始注重养生，健身，调节作息时间，
又在朋友的推荐下入了这些内服养生品
现在的皮肤就是水嫩透亮、斑也没了，气色也好了，人也精神了......
下面就把我亲测的内服好物分享出来，一定记得收藏哦！
✅美白淡斑
✅祛湿消肿
✅美容养颜
✅减肥瘦身
✅调理肤质#美白祛斑#
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