★皮肤健康科普贴:黑眼圈不一定是睡不够
有的女生即使素颜状态
也是眼眶挂着两个大大的黑眼圈
就觉得自己一定是熬夜没睡够
其实这个倒也不是这么绝对
[暗中观察R]首先,睡眠不足确实会有黑眼圈
睡不够,眼部血管无法休息
处于持续充血状态,就有了黑眼圈
这种情况,只要好好补觉就可以了。
‼️还有另外两种情况,就要注意了
一个是,肾虚的女生容易有黑眼圈
这种黑眼圈会长期出现,颜色黝黑
同时脸色会苍白,精神萎靡
这种肾虚属于肾阳虚,大多源于生活方式不健康
‼️另一个是,淤血的女生容易有黑眼圈
在中医里,淤血的一个重要指征
就是黑眼圈和脸上有暗黑的斑点
嘴唇颜色会变深,记忆力下降
咽喉干,但也不是真的口渴
身体表面会出现很多血丝
大姨妈量少,黑色血块
甚至会长期痛经,或月经不调。
如果是后面两种情况,建议是不要盲目补什么
找一个靠谱的中医,对症会比较好一些。
有的女生即使素颜状态
也是眼眶挂着两个大大的黑眼圈
就觉得自己一定是熬夜没睡够
其实这个倒也不是这么绝对
[暗中观察R]首先,睡眠不足确实会有黑眼圈
睡不够,眼部血管无法休息
处于持续充血状态,就有了黑眼圈
这种情况,只要好好补觉就可以了。
‼️还有另外两种情况,就要注意了
一个是,肾虚的女生容易有黑眼圈
这种黑眼圈会长期出现,颜色黝黑
同时脸色会苍白,精神萎靡
这种肾虚属于肾阳虚,大多源于生活方式不健康
‼️另一个是,淤血的女生容易有黑眼圈
在中医里,淤血的一个重要指征
就是黑眼圈和脸上有暗黑的斑点
嘴唇颜色会变深,记忆力下降
咽喉干,但也不是真的口渴
身体表面会出现很多血丝
大姨妈量少,黑色血块
甚至会长期痛经,或月经不调。
如果是后面两种情况,建议是不要盲目补什么
找一个靠谱的中医,对症会比较好一些。
★皮肤健康科普贴:黑眼圈不一定是睡不够
有的女生即使素颜状态
也是眼眶挂着两个大大的黑眼圈
就觉得自己一定是熬夜没睡够
其实这个倒也不是这么绝对
[暗中观察R]首先,睡眠不足确实会有黑眼圈
睡不够,眼部血管无法休息
处于持续充血状态,就有了黑眼圈
这种情况,只要好好补觉就可以了。
‼️还有另外两种情况,就要注意了
一个是,肾虚的女生容易有黑眼圈
这种黑眼圈会长期出现,颜色黝黑
同时脸色会苍白,精神萎靡
这种肾虚属于肾阳虚,大多源于生活方式不健康
‼️另一个是,淤血的女生容易有黑眼圈
在中医里,淤血的一个重要指征
就是黑眼圈和脸上有暗黑的斑点
嘴唇颜色会变深,记忆力下降
咽喉干,但也不是真的口渴
身体表面会出现很多血丝
大姨妈量少,黑色血块
甚至会长期痛经,或月经不调。
如果是后面两种情况,建议是不要盲目补什么
找一个靠谱的中医,对症会比较好一些。
有的女生即使素颜状态
也是眼眶挂着两个大大的黑眼圈
就觉得自己一定是熬夜没睡够
其实这个倒也不是这么绝对
[暗中观察R]首先,睡眠不足确实会有黑眼圈
睡不够,眼部血管无法休息
处于持续充血状态,就有了黑眼圈
这种情况,只要好好补觉就可以了。
‼️还有另外两种情况,就要注意了
一个是,肾虚的女生容易有黑眼圈
这种黑眼圈会长期出现,颜色黝黑
同时脸色会苍白,精神萎靡
这种肾虚属于肾阳虚,大多源于生活方式不健康
‼️另一个是,淤血的女生容易有黑眼圈
在中医里,淤血的一个重要指征
就是黑眼圈和脸上有暗黑的斑点
嘴唇颜色会变深,记忆力下降
咽喉干,但也不是真的口渴
身体表面会出现很多血丝
大姨妈量少,黑色血块
甚至会长期痛经,或月经不调。
如果是后面两种情况,建议是不要盲目补什么
找一个靠谱的中医,对症会比较好一些。
#小悠悠的6岁##一年级#
平日里我一直提醒自己
要用理智脑与娃说话
但
今天早上
这妞好几次让我处于要跳出理智脑的边缘[允悲]
她想早一些到校
自己把闹钟调早了10分钟
调到6:50
可闹钟响半天7:00才起
这不白搭嘛[允悲]
我好声提醒3次才起
第3次提醒时,我对自己说:
孩子没睡够
赖会床清醒几分钟也正常的 calm down
然后好声对妞说:该起床了,这是妈妈第3次提醒你了,也是最后一次哦,一直提醒你也不听,妈妈就不提醒了,没意义对吧?没意义的事情妈妈不做。妈妈不提醒,让你自己承担后果哦。可能的后果就是迟到哦。
说完后她终于起了,还说一句:因为你没说到我心里,所以我没听。
妈呀,敢情前两次提醒的话没说到她心里,所以没效果?[费解][费解][费解][跪了][跪了][跪了]她还有理了
穿衣服慢悠悠[允悲]
坐床上扣个扣子扣半天
下床时已7:15
真恨不得上去帮她穿,帮她扣扣子
节省时间
但是想着“能自己做的事情就要让孩子自己做”
还是忍住了[允悲]
同时忍住指责她,我再次对自己说:孩子小,动作慢,是正常的,calm down
刷牙洗脸后坐到书桌前已经7:25分
我指着书桌上的钟对妞说:你看现在几点了?你是让长针指着10的时候响的,离现在已经半个多小时过去了。一般来讲,起床穿衣洗漱15-20分钟就可以完成的,这样我们可以多睡一会,妈妈希望你能多睡一会呢。下次我们迅速一些好不好?这样节省时间多睡会多好啊,能多睡20分钟呢,相当于你在学校的午休,多一次午休呢,妈妈也想让你多睡会,又舒服对身体也更好。
妞木然地听着....也只能这样了,有些话不说白不说,但说了也只是说了,效果?还需假以时日,等她长大点吧[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
嗯 我知道 道理我都懂
我会做个用理智脑与孩子说话的妈妈[笑cry]
#用理智脑与娃说话#
P.S.刚给妞买了个小礼物
名创优品积木
街景第二季五款大集合
很漂亮 妞肯定会喜欢
够妞捣鼓一阵子的了
平日里我一直提醒自己
要用理智脑与娃说话
但
今天早上
这妞好几次让我处于要跳出理智脑的边缘[允悲]
她想早一些到校
自己把闹钟调早了10分钟
调到6:50
可闹钟响半天7:00才起
这不白搭嘛[允悲]
我好声提醒3次才起
第3次提醒时,我对自己说:
孩子没睡够
赖会床清醒几分钟也正常的 calm down
然后好声对妞说:该起床了,这是妈妈第3次提醒你了,也是最后一次哦,一直提醒你也不听,妈妈就不提醒了,没意义对吧?没意义的事情妈妈不做。妈妈不提醒,让你自己承担后果哦。可能的后果就是迟到哦。
说完后她终于起了,还说一句:因为你没说到我心里,所以我没听。
妈呀,敢情前两次提醒的话没说到她心里,所以没效果?[费解][费解][费解][跪了][跪了][跪了]她还有理了
穿衣服慢悠悠[允悲]
坐床上扣个扣子扣半天
下床时已7:15
真恨不得上去帮她穿,帮她扣扣子
节省时间
但是想着“能自己做的事情就要让孩子自己做”
还是忍住了[允悲]
同时忍住指责她,我再次对自己说:孩子小,动作慢,是正常的,calm down
刷牙洗脸后坐到书桌前已经7:25分
我指着书桌上的钟对妞说:你看现在几点了?你是让长针指着10的时候响的,离现在已经半个多小时过去了。一般来讲,起床穿衣洗漱15-20分钟就可以完成的,这样我们可以多睡一会,妈妈希望你能多睡一会呢。下次我们迅速一些好不好?这样节省时间多睡会多好啊,能多睡20分钟呢,相当于你在学校的午休,多一次午休呢,妈妈也想让你多睡会,又舒服对身体也更好。
妞木然地听着....也只能这样了,有些话不说白不说,但说了也只是说了,效果?还需假以时日,等她长大点吧[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
嗯 我知道 道理我都懂
我会做个用理智脑与孩子说话的妈妈[笑cry]
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