☁️空气感舒芙蕾蛋糕|超Duang超软嫩的㊙️密
其实就是戚风蛋糕的帕尼尼锅版
贡献出我私藏多年早已铭记于心的配方❗️❗️❗️
鸡蛋 2个
玉米油24g
牛奶 24g
细砂糖 24g
低筋面粉 35g
六寸戚风蛋糕就换算成三个蛋的用量就可以了
刚出炉真的很duang很蓬松
一定要趁热放上一块黄油
等黄油融化到蛋糕里
奶香蛋香黄油香三味合一真的绝了
#不可辜负的美食##早餐##帕尼尼##舒芙蕾#
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一定要趁热放上一块黄油
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十大富含维生素C水果排行
❤️1、鲜枣:鲜枣所含的维生素C含量是所有水果中最高的,100g中含量超过200毫克,鲜枣的其他营养价值也不低,富含氨基酸、铁、钙、钾、磷等多种营养物质,特别是钾、铁的含量是水果中的佼佼者,膳食纤维、叶酸、烟酸的含量,也在水果中名列前茅。
❤️2、猕猴桃:猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含维生素C是最高的,也是非常好的补充维C的水果。
❤️3、木瓜:木瓜其实也是一种富含维生素C的水果,此外,木瓜富含的齐墩果酸还有护肝降脂、抗炎抑菌等功效。
❤️4、柠檬:柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。
❤️5、橙子:橙子也是含有丰富的维C成份,基本上一个橙子就可以满足一个人每日维生素C的需求。
❤️6、草莓:草莓中富含的维C是苹果的11倍,丰富的维C以及铁元素,可以提供人体必须的元素。
❤️7、荔枝:荔枝的荔枝肉中维生素含量也不少,还有蛋白质含量也很高,不错的维C补充水果。
❤️8、橘子:橘子的维C也很多,而且橘子功效也非常多,可以润肺止咳,橘子的肉和皮否可以入药,补充维C也可以多吃橘子。
❤️9、芒果:芒果中维C含量在这些水果中不算很高,不过芒果还有维A,而且含量非常高,也可以作为补充维生素的一种选择。
❤️10、菠萝:菠萝的维C含量更低一些,不过好在维生素营养丰富,不仅能补充维C还有维B以及膳食纤维。
❤️1、鲜枣:鲜枣所含的维生素C含量是所有水果中最高的,100g中含量超过200毫克,鲜枣的其他营养价值也不低,富含氨基酸、铁、钙、钾、磷等多种营养物质,特别是钾、铁的含量是水果中的佼佼者,膳食纤维、叶酸、烟酸的含量,也在水果中名列前茅。
❤️2、猕猴桃:猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含维生素C是最高的,也是非常好的补充维C的水果。
❤️3、木瓜:木瓜其实也是一种富含维生素C的水果,此外,木瓜富含的齐墩果酸还有护肝降脂、抗炎抑菌等功效。
❤️4、柠檬:柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。
❤️5、橙子:橙子也是含有丰富的维C成份,基本上一个橙子就可以满足一个人每日维生素C的需求。
❤️6、草莓:草莓中富含的维C是苹果的11倍,丰富的维C以及铁元素,可以提供人体必须的元素。
❤️7、荔枝:荔枝的荔枝肉中维生素含量也不少,还有蛋白质含量也很高,不错的维C补充水果。
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