今天这一大杯，花青素补得是不是有点多，下午我会不会变紫。花青素是好东西，消除自由基、抗氧化、抗癌、保护视力、抗衰啦等等等，我种的有机的当然更好啦，就是难喝，所以➕上几勺一元哥店里的蜂蜜泡蓝靛果，味道好多了[耶]。紫甘蓝 甜菜头 蓝靛果都含花青素，营养补充剂有代谢问题会增加肝脏肾脏负担，是不能代替食补的，所以小伙伴们支棱起来，果蔬汁走起！

别听那些网络公知瞎嚷嚷。中国不欠斯里兰卡什么，搞清楚斯里兰卡欠谁的巨额债务再说。
　　
　　中国对斯里兰卡不会见死不救，但中国并不是斯里兰卡的最大债权国，欧美西方与印度才是斯里兰卡的最大债权人。
　　
　　中国已经对斯里兰卡的债务作了安排，但中国不可能替斯里兰卡偿还欧美西方与印度的债务。现在，就是有人企图利用“一带一路”来逼迫中国替斯里兰卡偿还债务。那是做梦！！
　　
　　斯里兰卡搞有机农业，是如何搞高质量发展的一面镜子。我们要引以为釜。
　　
　　一、高质量发展要多立足于有效需求。慎追大排场高规格。没有有效需求的高质量，无法完成生产交换扩大再生产循环，只会造成人力物力浪费。
　　
　　漂亮的公共办公楼、人工打造的景区、盆景式样板项目、复杂昂贵的监管信息系统、苛细入微的标准规范、急于求成的环保转型、忽视现实的能控、流于形式的数字化智能化，初衷是好的，但一旦脱离了人民的当前有效需求，就可能好心办坏事。
　　
　　二、高质量发展要多循序渐进逐步扩展渗透，少搞一刀切齐步走。要把宏观规划与微观实践结合，让微观实践的成功形成良性扩张循环普及，阳光雨露润泽万物。
　　
　　三、高质量发展要多立足于发展主体的自主自愿自觉。少搞部门意志长官命令。只有发展主体自主自愿自觉，才会真心实意走高质量发展的路，真抓实干做高质量发展的事，结高质量发展的果。
　　
　　四、高质量发展要多引促扶帮，慎搞罚停关抓。发展先进生产力、先进生产关系、先进文化是好事，做优做强做大。但传统生产力、生产关系、文化之所以能顽强存在，很多都有其存在的客观现实，有其必要性、可能性。
　　
　　就像卖菜需要大超市，也需要小商贩，也要容许农民自己上街卖。不能认为农民卖菜就是低端，应取消应禁止。上周回老家农村，集镇上一个农民卖自己种的二青条青椒，一元一斤。在手机上查了一下，城里超市六元一斤。一元一斤的二青条对农民来说意味着什么？心里久久不能释怀。很显然，他不是职业菜农或商贩，但他要上街卖，说明他需要卖、希望卖掉，或许他不是出于出于差这点钱，只是家里吃不完避免浪费。但能避免浪费不也是好事吗？如果这点微末的钱能帮他一下甚至只是让他稍微开心一下不也挺好的吗？
　　
　　谋远者始于近，务大者起于微，壮丽的事业成就于鲜活蓬勃的现实。
　　
　　如今，中华文明、人民共和的优势、力量、前程无与伦比，当善作善成。#斯里兰卡#

夏季服用灵芝孢子粉会上火吗？
灵芝孢子粉是近代消费者都非常喜爱的滋补养生佳品，因为汇聚灵芝的精华，因此保健价值极高，是每日必备的增强免疫力的佳选，现在正处在炎炎夏季，很多朋友确停服了灵芝孢子粉，问其原因则是：夏季不适合服用灵芝孢子粉，吃了会上火的，真的是这样吗，带您了解真相。
灵芝孢子粉来源于成熟的赤灵芝子实体所喷发的种子，而自古灵芝就是滋补的上品中药材，在《神农本草经》及《本草纲目》等古代医学典籍中均有记载：“灵芝性平、无毒，多服久服不伤身”，“性平”的论述说明：灵芝性质平和，不温不燥不寒不凉，非常安全，而汇聚精华的灵芝孢子粉当然也秉承了这种优良的属性，不仅富含丰富的灵芝三萜等活性成分，而且是一年四季可服的滋补佳品，因此夏季可以放心服用，是不会上火的。

灵芝孢子粉在夏季是以“平补”的方式来滋养我们的身体，而免疫力的提升需要一个长期系统的过程，因此需要选择一款高品质的破壁灵芝孢子粉来助力身体健康，目前行业内消费者比较推崇的：芝人堂破壁灵芝孢子粉，优选道地泰山赤灵芝孢子粉为原料，有机品质，高灵芝三萜含量，让保健效果得到更大的提升，更好的修复免疫力，帮助带来健康的好身体，大家可以加购了解，有疑问可以随时进店咨询哦。#泰安·山东芝人堂药业有限公司[地点]#