#道家养生# 睡不着的解决方法就是早起

当然，也有很多人想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起。

当你早起的时候，中午休息半个小时，下午很精神，晚上早早就会困了，当你晚上不困，早上不起，这一直处于一个恶性循环的怪圈，怎么打破这个怪圈呢？就是早起。

睡眠不是时间问题，它是一个时间段的问题，晚上 9 点到凌晨 3 点为天地在给人补充能量的一个时间段，若是睡觉，就赶上了，就补充了一点；若是没睡觉，那就没赶上。

没赶上怎么办呢？没赶上就没赶上，没有别的办法，不睡觉是自己的事情，自然规律不会因哪一个人而改变。

#护肤品种草#
身为一个大学生，生活费支撑不起我买很贵的护
肤品
这些是我日常使用的
洗面奶眼霜卸妆油精华都是芙珂丝娜家的，我愿称之为平价天花板！！！这个眼霜我已经回购四次了，这些都是回购的，真的很好用，有很多空
瓶，之前占位置，以后应该会收集起来，防晒用的是安耐晒和专科 安耐晒是我练车时用的，我感觉有一点点闷痘，专科是我日常通勤用的，我以前很黑，坚持防晒真的有用！
skll 面霜我用的是小样，但不太适合我，对我来说有点油，只能冬天用
可复美：这是我去年打光子嫩肤时买的一套，对我来说修复能力挺好的，前几天脸上有一片烂了，但用它几天就好了，乳去年就已经空瓶了
此外，我还用过荷诺，hbn， rnw等等等…这些里面我最喜欢的就是芙珂丝娜，平价又好用！
大家还有什么护肤品推荐的可以留言，后续也会分享

12星座心累的表现：射手座变沉默，天蝎座想法很极端！

白羊座：对什么都没兴趣
白羊座心累的时候，对什么都没兴趣，也提不起做事情的兴趣来，就像一个人带着，有些闷闷不乐的感觉。

金牛座：胃口不好
能让金牛座胃口不好，只能是心累的时候了，就想赶紧休息一下，好好的睡个觉，饭都不想吃了。

双子座：想一个人静静
双子座心累的表现就是想一个人静静，没有了往日的机变和吵闹，一个人静静的沉浸在回忆里。

巨蟹座：睡不着
巨蟹座越感到心累的时候越会睡不着，心中有千头万绪，仿佛有千斤大石压在心头喘不过气来。

狮子座：没有朝气
狮子座心累的时候就特别没有朝气，在人前威武霸气的狮子此时像一只病猫一样蜷缩在角落里。

处女座：什么都不想管
处女座心累的时候什么都不想管，什么也不想做，就想蒙头睡上一大觉，让情绪舒展缓和一下。

天秤座：不想打扮自己
天秤座心累的时候就不想打扮自己，也没什么精力去在意别人的看法，怎么舒服怎么来，你会看到他们与众不同的一面。

天蝎座：极端的想法
天蝎座心累的时候就会有极端的想法，或者去做一些刺激的事情，将心中不快的情绪尽数发泄出去。

射手座：沉默
射手座在心累的时候特别容易沉默，人前活崩乱跳的射手，此时就想静静的看部电影，什么场合都不想去。

摩羯座：想出去旅行
摩羯座心累的时候特别想出去旅行，工作什么的全都抛到脑后爱谁谁，就想融入大自然的怀抱里。

水瓶座：窝在家里
水瓶座心累的时候就想窝在家里，谁叫都不搭理，哪怕一个人玩会儿游戏都好，跟别人社交消耗的精力太大了。

双鱼座：总想哭
双鱼座心累的时候总想哭，通过泪水驱散心中的郁闷和苦痛，每次哭完都会觉得心情舒畅了很多。