第一天用正确方法爬楼梯：17+23层楼保持匀速且用臀部发力，爬完之后的热量消耗明显大于昨天的半个多小时不太标准的锻炼。
之前的有氧拳击刚开学也天天玩但是每次都练出来20岁，没有挑战性也不知道做得是否正确就放弃了。
结论：爬楼梯，无器械燃脂神器。（缺点是要考虑有的人在楼梯间不断地遇见我会觉得很疑惑，以及有监控不方便直接穿运动背心）
之前的有氧拳击刚开学也天天玩但是每次都练出来20岁，没有挑战性也不知道做得是否正确就放弃了。
结论：爬楼梯，无器械燃脂神器。（缺点是要考虑有的人在楼梯间不断地遇见我会觉得很疑惑，以及有监控不方便直接穿运动背心）
大概看了十遍的剧还在看，也许过两年就不会再看了，16年到今年，每看完一遍都有不同想法，可能真的会有人喜欢一个人十五年，等待、放弃、等待……20岁的时候我觉得这是一件浪漫的事，25岁我却觉得这好残酷，未知的时间里有太多太多不确定因素，但是往往最后很多人会用值得来评价。爱自有天意，也相信事在人为，也许时间真的会回答现在很多没有答案的问题。
【】10/3祝我生日快乐！【】
从今天开始一无是处的20岁生活！
希望就算迷茫也别放弃自己想要坚持做的事！
•谢谢我的室友们给我庆生！和我的前室友做给我吃的雪媚娘！！！
•送给20岁的自己niji fes的live门票
•姐姐送了我drb的专辑！（一直很想要 但是手头紧一直没买！
•一哥祝我生日快乐！真的很开心！！！
•还有c位是有机化学的教授！因为太像一等星于是就做了表情包 【得到的评价是 这个表情包怎么能发语音（大笑
从今天开始一无是处的20岁生活！
希望就算迷茫也别放弃自己想要坚持做的事！
•谢谢我的室友们给我庆生！和我的前室友做给我吃的雪媚娘！！！
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