牛蛙，强烈推荐这个比鸡胸肉还低脂的荤菜。

说起来，餐馆里的干锅牛蛙总是让人念念不忘。其实如果烹饪时能省去过油炸的步骤，牛蛙的热量比鸡胸肉可少太多了。

以100g可食部分计，
脂肪含量：鸡胸肉1.9g，而牛蛙只有0.5g
提供热量：鸡胸肉118千卡，而牛蛙只有81千卡。

口感上牛蛙更鲜嫩，而鸡胸肉吃起来会柴一些。

我这份牛蛙是先用热水加生姜料酒焯熟，沥干水分后再和青椒一起用少许油炒一下。喜欢吃辣的也可以加辣椒酱炒成香辣牛蛙。

对于孩子来说，牛蛙肉质细嫩鲜美，骨头容易剥离；对于我来说，低脂味美适合减肥[嘻嘻]

#减脂餐##减肥#

#这个问题吃什么##微博健康公开课# 人对甜味的喜欢是与生俱来的，从我们出生第一天起尝到甜味后露出的笑容

【0糖 与0蔗糖的区别】

0糖是当食物或饮料中单双糖含量小于0.5g/100g 可以标注为0糖

0蔗糖是没有蔗糖，但是有可能会有添加糖，或者果糖等

结论就是0蔗糖不等于无糖，现在市面上很多都标注0蔗糖，大家要记得看成分表噢，不要越喝越胖啦

#厦门岛内第三轮区域全员核酸检测取消#与题无关仅借热度恭喜厦门疫情状况缓解！！！基层和志愿者辛苦啦！！！#厦门疫情##厦门连上8天课#
0.5g不够你抄作业的是吗？？？眼珠子和不需要可以给有需要的人哈[憧憬]算了，就这质量白送都没人要[悲伤]
看看别的省，抄抄作业，懂？抄作业和解决诉求总得一个吧？总不能一件人事都不干吧[可怜][可怜][可怜]
都是我们的错，才害得焦渔橘出此下策[失望][失望][失望]我们一定好好读书，连上八天，累死老师卷死同学[开学季]这八天我和同学总有一个要被卷死[赢牛奶]怎样都是咱们焦渔橘giegie赢啦[送花花][送花花][送花花] https://t.cn/EyPFKKk