一个能让瘦人增肥的经典名方
原创/温暖中医
有人说，胖不起来是因为吃的少，这话有没有道理？有道理。
吃的少，肌肉得不到足够的营养支持，所以饱满不起来。
但也有不少瘦人吃的很多，可就是不长肉。
为什么？
很大一部分原因是阴血亏虚。
血虚的人体内多多少少都有点火气，血属阴，阴虚了，火就旺，所以这个火指的是虚火，不是实火，是因为阴不制阳，阳热之气聚集在一起化热化火了。
血虚的瘦人主要有两大特点：
一个是胃口很好，吃的很香，有时候明明才刚吃完，很快又饿了，别人一天三顿饭，他一天能吃七八顿，因为胃里有虚火，食物消化起来就很快，这就好比炉灶里火很旺的时候，不管你丢什么东西进去都能很快消融掉。吃进去的营养物质没有被很好的吸收利用，所以胖不起来。
再一个，性子很急，遇事火急火燎的。
这一类瘦人要增肥，就得滋阴降火，只要这股火气没掉了，内耗减少了，身体就能一天天饱满起来。
对此，清代医家景东旸创立了一张方子，方药如下：
当归15克、生地15克、川芎7.5克、白芍9克、白术7.5克、人参（党参）7.5克、砂仁3克
这张方子是以四物汤作打底，四物汤也是一首名方，而且是一首大大的名方。因为有着非常好的补血活血的作用，自古以来便极受女性欢迎。
然而，让人意想不到的是，四物汤最早记载在唐代蔺道人的《仙授理伤续断秘方》中，这个《仙授理伤续断秘方》啊是一本伤科书，不过仔细想来，倒也合理，一个人受了外伤以后是不是非常容易动血，耗血，四物汤就能补回来。
四物汤主要由四味药组成，每一味药材单独拎出来，似乎都普通的不能再普通，但是这四味药一旦碰到一起，就能生出无穷的威力。
这四味药材分别是当归、生地、川芎、白芍。
这里把熟地换成了生地，生地和熟地是两兄弟，生地经过炮制之后变黑了，就叫熟地，熟地补血的作用更好，但它炙过以后性子就变了，带点温性。
前面说了，瘦人体内多虚火，就像一锅沸腾的热水一样，有很多的热气，生地可以清热，可以凉血，可以滋阴，等于是往这锅中添点凉水进去，水足了，火热就消退。
当归又被称为血家圣药，很多补血的方子里都有它的身影，当归补血行血，又能活血，血虚容易导致血瘀，这就好比河道水流不足，就没有办法把淤积的垃圾冲开。当归能把血脉管道里的瘀滞破开，让血液顺通流通。
当归是一边补一边流通，白芍是一边补一边收，白芍这味药啊有点酸，酸在中医里有收敛收涩的特性，所以白芍能把补进去的血收起来，让它不那么快散掉。
川芎性子活泼，喜欢奔走，古人说它能“上行头目，下行血海”，川芎是开路先锋，哪个地方血虚了，血不够了，川芎能把药性引过去，让补进去的血运行周身。
在补血的基础上又加了补气的人参和补脾的白术。
人参大补元气，使得气行则血行。老话说的好，流水不腐，户枢不蠹。流动起来的水才不会发臭，才不会滋生细菌。人参的加入可以让补进去的血更好的流通起来。
其次，人参是甘甜的，中医讲甘甜益力生肌肉，这些嚼起来甜甜的东西都够让肌肉长出来，让体虚的人得到补充。
虚不受补的可以用党参来代替。
白术味香，颜色发黄，这些外在的象都是中土之象，都属于土气的特征，所以用白术来补脾土。
脾胃是气血生化之源，脾胃好，才能长出好的气血，所以补血还要从源头补起。
从另一个角度来讲，脾有运化的功能，它就像一个中转站，可以把食物加工成精微物质运送到全身。
脾虚了，脾不运化了，一个是容易生湿生痰，体内多痰湿，人就容易虚胖。
再一个，吃下肚的食物不能转化为气血滋养身体，等于是“穿肠而过”了，人又怎么能胖得起来呢？
可见，太胖或者太瘦都是脾出了问题，不管是胖人减肥还是瘦人增肥，最根本的都是要补脾。
最后再用点砂仁，砂仁的作用叫行气化滞。行气是让补进去的气各司其职，不会像乱麻一样纠缠在一起，气顺了，人就不容易上火。化滞是说它可以凭借一己之力把补药的腻滞之性化掉，你看好多人吃了补药以后，觉得心胸这块儿憋闷闷的，这就是补进去的一些很营养的东西没有被及时地消化掉。
总的来讲，这个方子比较适合血虚的瘦人，就是虽然能吃，但怎么也不长肉，性子又比较急躁的那一部分人。#中医养生##陈易玄#
原创/温暖中医
有人说，胖不起来是因为吃的少，这话有没有道理？有道理。
吃的少，肌肉得不到足够的营养支持，所以饱满不起来。
但也有不少瘦人吃的很多，可就是不长肉。
为什么？
很大一部分原因是阴血亏虚。
血虚的人体内多多少少都有点火气，血属阴，阴虚了，火就旺，所以这个火指的是虚火，不是实火，是因为阴不制阳，阳热之气聚集在一起化热化火了。
血虚的瘦人主要有两大特点：
一个是胃口很好，吃的很香，有时候明明才刚吃完，很快又饿了，别人一天三顿饭，他一天能吃七八顿，因为胃里有虚火，食物消化起来就很快，这就好比炉灶里火很旺的时候，不管你丢什么东西进去都能很快消融掉。吃进去的营养物质没有被很好的吸收利用，所以胖不起来。
再一个，性子很急，遇事火急火燎的。
这一类瘦人要增肥，就得滋阴降火，只要这股火气没掉了，内耗减少了，身体就能一天天饱满起来。
对此，清代医家景东旸创立了一张方子，方药如下：
当归15克、生地15克、川芎7.5克、白芍9克、白术7.5克、人参（党参）7.5克、砂仁3克
这张方子是以四物汤作打底，四物汤也是一首名方，而且是一首大大的名方。因为有着非常好的补血活血的作用，自古以来便极受女性欢迎。
然而，让人意想不到的是，四物汤最早记载在唐代蔺道人的《仙授理伤续断秘方》中，这个《仙授理伤续断秘方》啊是一本伤科书，不过仔细想来，倒也合理，一个人受了外伤以后是不是非常容易动血，耗血，四物汤就能补回来。
四物汤主要由四味药组成，每一味药材单独拎出来，似乎都普通的不能再普通，但是这四味药一旦碰到一起，就能生出无穷的威力。
这四味药材分别是当归、生地、川芎、白芍。
这里把熟地换成了生地，生地和熟地是两兄弟，生地经过炮制之后变黑了，就叫熟地，熟地补血的作用更好，但它炙过以后性子就变了，带点温性。
前面说了，瘦人体内多虚火，就像一锅沸腾的热水一样，有很多的热气，生地可以清热，可以凉血，可以滋阴，等于是往这锅中添点凉水进去，水足了，火热就消退。
当归又被称为血家圣药，很多补血的方子里都有它的身影，当归补血行血，又能活血，血虚容易导致血瘀，这就好比河道水流不足，就没有办法把淤积的垃圾冲开。当归能把血脉管道里的瘀滞破开，让血液顺通流通。
当归是一边补一边流通，白芍是一边补一边收，白芍这味药啊有点酸，酸在中医里有收敛收涩的特性，所以白芍能把补进去的血收起来，让它不那么快散掉。
川芎性子活泼，喜欢奔走，古人说它能“上行头目，下行血海”，川芎是开路先锋，哪个地方血虚了，血不够了，川芎能把药性引过去，让补进去的血运行周身。
在补血的基础上又加了补气的人参和补脾的白术。
人参大补元气，使得气行则血行。老话说的好，流水不腐，户枢不蠹。流动起来的水才不会发臭，才不会滋生细菌。人参的加入可以让补进去的血更好的流通起来。
其次，人参是甘甜的，中医讲甘甜益力生肌肉，这些嚼起来甜甜的东西都够让肌肉长出来，让体虚的人得到补充。
虚不受补的可以用党参来代替。
白术味香，颜色发黄，这些外在的象都是中土之象，都属于土气的特征，所以用白术来补脾土。
脾胃是气血生化之源，脾胃好，才能长出好的气血，所以补血还要从源头补起。
从另一个角度来讲，脾有运化的功能，它就像一个中转站，可以把食物加工成精微物质运送到全身。
脾虚了，脾不运化了，一个是容易生湿生痰，体内多痰湿，人就容易虚胖。
再一个，吃下肚的食物不能转化为气血滋养身体，等于是“穿肠而过”了，人又怎么能胖得起来呢？
可见，太胖或者太瘦都是脾出了问题，不管是胖人减肥还是瘦人增肥，最根本的都是要补脾。
最后再用点砂仁，砂仁的作用叫行气化滞。行气是让补进去的气各司其职，不会像乱麻一样纠缠在一起，气顺了，人就不容易上火。化滞是说它可以凭借一己之力把补药的腻滞之性化掉，你看好多人吃了补药以后，觉得心胸这块儿憋闷闷的，这就是补进去的一些很营养的东西没有被及时地消化掉。
总的来讲，这个方子比较适合血虚的瘦人，就是虽然能吃，但怎么也不长肉，性子又比较急躁的那一部分人。#中医养生##陈易玄#
四种朋友
朋友之情，若以“损失”衡量，哪能称得出真情真义！
有只狼因经常对老虎赞美、献媚，而成为老虎的拜把之交。每当老虎有美馔佳肴时，狼总能分到一杯羹。彼此也就这么你赞美我分食，相安无事。
某日，老虎饥肠辘辘却觅不到食物，“哎呀！饿昏了！”老虎喃喃自语着。它眼光一扫，方圆百里之内杳无人迹，只有与它称兄道弟的狼。“狼兄弟，我饿了，又找不到食物。你牺牲一下，饱足我的胃吧！”
狼听到自己将成为老虎的盘中餐，吓得腿都软了，“老虎兄，我平日对您恭敬万分，你怎能吃我呢？”它发出颤抖的声音说着。
老虎回说：“就因为你恭敬我，这个时候更应该牺牲自己啊！”
狼更加畏怯，立时说道：“我对您的孝顺无人能比，吃了我，就再也无人可供您使唤，对您来说岂不是一大损失。”
老虎不耐烦地说：“我平常有东西就分给你吃，把你养得肥滋滋的。现在吃了你，怎会是损失呢！”
朋友之情，若以“损失”衡量，哪能称得出真情真义！
“君子淡以亲，小人甘以绝。”交友若以“利”为前提，就如饮果汁，虽甘却易变质；若重道义、讲仁慈、互相尊重，才能永若金兰。佛经告诉我们，朋友有四种：
一、有友如花，你功名富贵，他像蜂簇拥而至，一旦失意落魄，则弃你如敝屣。
二、有友如秤，你有地位时，对你卑躬屈膝，一旦失势，他则趾高气扬，态度大变。
三、有友如山，大德高义，让你日沾月沐、受益良多。
四、有友如地，以广阔的心承载、包容。
在交友上，对于如山、如地的朋友，应亲附之；遇到如花、如秤的朋友要懂得默然离开。
朋友之情，若以“损失”衡量，哪能称得出真情真义！
有只狼因经常对老虎赞美、献媚，而成为老虎的拜把之交。每当老虎有美馔佳肴时，狼总能分到一杯羹。彼此也就这么你赞美我分食，相安无事。
某日，老虎饥肠辘辘却觅不到食物，“哎呀！饿昏了！”老虎喃喃自语着。它眼光一扫，方圆百里之内杳无人迹，只有与它称兄道弟的狼。“狼兄弟，我饿了，又找不到食物。你牺牲一下，饱足我的胃吧！”
狼听到自己将成为老虎的盘中餐，吓得腿都软了，“老虎兄，我平日对您恭敬万分，你怎能吃我呢？”它发出颤抖的声音说着。
老虎回说：“就因为你恭敬我，这个时候更应该牺牲自己啊！”
狼更加畏怯，立时说道：“我对您的孝顺无人能比，吃了我，就再也无人可供您使唤，对您来说岂不是一大损失。”
老虎不耐烦地说：“我平常有东西就分给你吃，把你养得肥滋滋的。现在吃了你，怎会是损失呢！”
朋友之情，若以“损失”衡量，哪能称得出真情真义！
“君子淡以亲，小人甘以绝。”交友若以“利”为前提，就如饮果汁，虽甘却易变质；若重道义、讲仁慈、互相尊重，才能永若金兰。佛经告诉我们，朋友有四种：
一、有友如花，你功名富贵，他像蜂簇拥而至，一旦失意落魄，则弃你如敝屣。
二、有友如秤，你有地位时，对你卑躬屈膝，一旦失势，他则趾高气扬，态度大变。
三、有友如山，大德高义，让你日沾月沐、受益良多。
四、有友如地，以广阔的心承载、包容。
在交友上，对于如山、如地的朋友，应亲附之；遇到如花、如秤的朋友要懂得默然离开。
昨天下午三四点钟到达，下车时真的惊呆我了，简直就是农村，跟我老家的街道一样，当时真的很想跑路回家，但是花了这么多钱坐车过来，岂不是竹篮打水一场空，加上酒店也订好了，不住也没了，这些公司都可以报销，要是走了全部就自己承担了，还好酒店环境挺好的，不出去的话感觉身处大城市。
入住后洗了个澡，一觉睡到了九点，公司派来和我对接的人也突然告知晚一天到，意味着我还要再住一天，今天我一定要换到县城的酒店，昨晚饿了出去找吃的只有个美宜佳冒牌的益禾堂和华莱士，还好味道不差，还能凑合吃。
这里去县城唯一的方式就是打的了公交都没，本地人都人手一台电动车自行车，真的太落后了，希望下午去到县城能找到一点慰藉。
今早六点多就醒来了，就想着昨晚看到街上很多早餐店，下去吃下本地特色早餐吧，吃了包粄粽子蒸米粉，饱到不行，还打包了很多回酒店，物价真的挺便宜的，15块就能吃超饱。
总得来说新鲜感还挺强，想着既来之则安之吧，希望学校不会太失望。 https://t.cn/RyhTnxb
入住后洗了个澡，一觉睡到了九点，公司派来和我对接的人也突然告知晚一天到，意味着我还要再住一天，今天我一定要换到县城的酒店，昨晚饿了出去找吃的只有个美宜佳冒牌的益禾堂和华莱士，还好味道不差，还能凑合吃。
这里去县城唯一的方式就是打的了公交都没，本地人都人手一台电动车自行车，真的太落后了，希望下午去到县城能找到一点慰藉。
今早六点多就醒来了，就想着昨晚看到街上很多早餐店，下去吃下本地特色早餐吧，吃了包粄粽子蒸米粉，饱到不行，还打包了很多回酒店，物价真的挺便宜的，15块就能吃超饱。
总得来说新鲜感还挺强，想着既来之则安之吧，希望学校不会太失望。 https://t.cn/RyhTnxb
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