#蕾仔全球吃不停##蕾仔昆明吃不停# 鲜花饼只喜欢现烤的～这次试试#潘祥记鲜花饼# 味道也不错～
现烤的玫瑰花饼很香甜，不大一个，外皮软软的，口感很好～只是保质期不长，每次朋友帮带回来要快点吃～
玫瑰花饼的缺点就是含糖量还是比较高，所以要控糖的时候吃着还有点负罪感。
价格也不贵，就是背着重带着麻烦～

中粮 无糖饼干山药红豆薏米燕麦饼420g #种草花花万物##微博云上新##好物推选官#
到手价￥19.9

商品链接： https://t.cn/A6cw1zYI

饱腹代餐，真正无糖，山药/红豆薏米燕麦饼干，两种口味可选，健康粗粮，补充每日膳食纤维，不会引起血糖升高。

目前天猫普锦哺食品专营店售价￥29.9，可使用￥10券，实付￥19.9包邮，还可2件75折，下单2件更划算。本产品含有薏米，不建议孕妇食用。

中粮 无糖饼干山药红豆薏米燕麦饼420g，严选优品燕麦、薏米为原料，175摄氏度麦香烘烤，去油腻留谷香；含糖量低于0.2g/100g，膳食纤维高达20%，营养更健康，1小包约96大卡，粗粮谷物更饱腹，高血糖人群放心吃。

#关注养生美食#【早餐推荐】南瓜荷叶饼

用料：
南瓜泥120g，面粉400g，酵母4g。
做法：
1.南瓜上锅蒸熟，压烂成泥。
2.加入面粉和酵母水，搅拌成絮状，然后用手揉成一个光滑的面团。
3.放温暖处发酵至2倍大。
4.取出充分排气，分割成50-60克一个的小面团。
5.取一个擀成约1厘米厚的圆片，抹上一层植物油，对折。
6.用手整理成扇形。
7.用干净的梳子或者压板均匀的压出三条纹路。
8.再在这三条纹路旁边分别均匀的压出稍短一些的纹路。
9.依次做好所有荷叶饼，放入蒸锅里二次发酵15分钟以上，大约蒸15分钟，5分钟后揭开锅盖即可。
烹饪技巧：
由于南瓜含水量较高，所以揉面团的时候不用加水。