#中国[超话]#大部分饮料是将饮用水、糖分、果汁或添加剂混合成一定比例进行勾兑的，一方面能够丰富水的口感和味道，起到解渴作用；另一方面，颜色亮丽的饮料更能吸引顾客的注意。但是长期饮用此类饮料，容易导致糖分摄入过多，加重身体消化负担。人们容易产生饱腹感，从而降低食欲，导致营养失衡，影响身体发育，诱发超重、糖尿病、高血压等疾病。水是生命之源，富含人体必需的矿物质和微量元素，能够很好地被人体吸收，是人体最不可缺的物质。#甜饮料危害到底有多大#

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数据显示，2019年，中国因含糖饮料导致的死亡人数达到4.66万人，与1990年相比增加了95%。而全球平均增长率为30.4%。

因过量摄入含糖饮料导致的死亡率从1990年的0.34%增加到2019年的0.46%，增加了35%。

2019年，中国男性因含糖饮料死亡的人数以及过去30年中的死亡人数增加幅度均高于女性。

过量摄入含糖饮料导致的心血管疾病和糖尿病死亡的负担尤为突出。

在过去30年中，因缺血性心脏病和糖尿病死亡的人数分别增加了95%和94%。2019年，缺血性心脏病死亡人数为42098人，糖尿病死亡人数为4534人。

#甜饮料危害到底有多大#数据显示，2019年，中国因含糖饮料导致的死亡人数达到4.66万人，与1990年相比增加了95%。而全球平均增长率为30.4%。因过量摄入含糖饮料导致的死亡率从1990年的0.34%增加到2019年的0.46%，增加了35%。过量摄入含糖饮料导致的心血管疾病和糖尿病死亡的负担尤为突出。

摄入含糖饮料与吸烟和饮酒一样容易上瘾。全球含糖饮料的消费量快速增长，碳酸饮料作为含糖饮料中的一个重要组成部分，在全球销量持续增长。中国等发展中国家居民的含糖饮料消费量大幅增加。

研究发现，一半的中国成年人饮用含糖饮料，其中碳酸饮料是最常见的一种。2014年，人均饮料摄入量高达119 公斤，约为2003年人均消费量的10倍。

Jiang Y, Xu T, Dong W, Chu C, Zhou M. Study on the death and disease burden caused by high sugar-sweetened beverages intake in China from 1990 to 2019. Eur J Public Health, 2022, 32(5): 773-778.