诸如强迫症和疑病症这种神经官能症并非真的生病，而是我们主观的冲突思想导致。森田管这个现象叫做——精神交互作用。

何谓精神交互作用呢？

精神交互作用是森田疗法的一个核心概念，它解释了症状形成和持续存在的原因。关于精神交互作用的解释其实也很简单，就是当你去关注一个身心现象的时候，这个现象会过敏，这个过敏的感受会吸引你更多的去关注它，最后形成恶性循环。

就好比躯体症状的朋友。因为焦虑的存在它可能会引起躯体的不舒服，比如头昏、头痛、胃部不舒服。本身每个人对身体的不适都会略加关注，只是神经症朋友更甚一些。

当你过多的去关注头昏、头痛的时候，这个感觉就越来越明显和真实，那么反过来这个真实的感受就会吸引你更多的关注，这样的一个结果就是把头昏、头痛这个正常的生理现象给无限放大了，最终固着为症状。

其实这一点很类似西方心理学家卡伦霍尼的观点，她也认为我们的心理问题多数因为内心冲突导致，卡伦霍尼发现每个人都有神经症潜质，因为每个人内心都有冲突。但是神经症人群只会机械的运用一种人格模式，不会变通，所以形成基本冲突。

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健康自测—气郁体质
1.形体特征:形体瘦者为多;
2.常见表现:多愁善感经常叹气或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，容易心慌、心跳快，喉部经常有异物感，容易失眠 ;
3.心理特征:性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑;
4.发病倾向:易患失眠、抑郁症、神经官能症等;
5.对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不喜欢秋冬天和阴雨天。
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现在人真没有几个身体好的，看看她有多少毛病？
幸好遇到我们有心力理论，碰到一般人肯定不明白她自己发生了什么？
症状虽然不少，但主要原因还是心力透支太多，如果没有合理营养支持，继续发展下去有可能就会抑郁症。
抑郁症又叫心脏神经官能症，就是心脏功能下降导致的。中医自古有心主神明的理论。心就是心脏，神明就是大脑思维。生理决定心理，是生理异常了才导致心理异常——这就是我们的心力理论。所以对抑郁症需要大幅度强力营养支持心脏。按照我们的心力理论，必须在营养支持心脏生理功能基础上再来谈心理疏导和药物治疗，也就是三架马车。否则你会发现无论你看多有名的心理医生，无论你看多有名的精神科医生，最终都是无效。 https://t.cn/RO754kv