昨天给盐宝@y盐咸咸 补生日，结果这憨憨找错吃饭的地方了，上看到的和实际去的不是一家店……
我买的蛋糕在路上不幸摔变形，但开心果椰子味真的好吃！店家做好后拍的照片竟成了它最美好的定格[允悲]
店主姐姐很热情，让我们试穿她买的泰国服饰，给我们做造型以及拍照
（啊，再次吐槽我的丑刘海[苦涩]）
我买的蛋糕在路上不幸摔变形，但开心果椰子味真的好吃！店家做好后拍的照片竟成了它最美好的定格[允悲]
店主姐姐很热情，让我们试穿她买的泰国服饰，给我们做造型以及拍照
（啊，再次吐槽我的丑刘海[苦涩]）
早上吃了个早餐出门接朋友去bluebottle写作业 hojicha latte真的不错喝 写到午后去吃了日料 这家食材不够好 吃了不少油炸的 然后买了风月堂的mochi 口感很好但陷实在太甜了 然后吃了抹茶冰淇淋 送朋友回家
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穿新鞋真的不能走路 走10min喜提两个大水泡 疼死 自作孽不可活
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回家后自律地去楼上运动了半小时 6:30上课 八点多吃了酸奶+开心果
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今天的重大事项 给妈妈买了跟自己一天的回国机票 好幸福啊
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早点睡觉 明天就是周五啦 希望一切顺利
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穿新鞋真的不能走路 走10min喜提两个大水泡 疼死 自作孽不可活
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回家后自律地去楼上运动了半小时 6:30上课 八点多吃了酸奶+开心果
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今天的重大事项 给妈妈买了跟自己一天的回国机票 好幸福啊
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早点睡觉 明天就是周五啦 希望一切顺利
坚果类零食
坚果可以说是热量之王，我们生活中常见的很多坚果，都是可以用来榨油的，比如花生，开心果，榛子等等。这类零食营养价值高，富含丰富的油脂，蛋白质和各种纤维素和矿物质，即使在物资充足的情况下，每天吃10-20克左右的坚果，对身体也是很有益处的。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇# https://t.cn/A6oXNpq8
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