小妻乖乖让我宠by云婵
马甲无数的宫漓歌&亿万霸道大佬容宴

一部非常不一样的重生文。
前半部分进度慢
一直讲女主重生后手撕前世的种种
女主本身身份很强大是n国的公主殿下
男主也是一代战王战无不胜

前期铺垫的
后面全部解释到了
男主女主是青梅竹马
小时候就有订婚,并说等长大了要嫁给宴哥哥
只因如此导致前世女主失忆认错了人,错把渣男当成晏哥哥而屡次拒绝晏哥哥回到夏家被身边人害得惨死

女主重生是男主前世守了女主尸体3年
找到老祖宗那里求来的

重生后的女主只知道男主是对她最好的,最后救她的,便答应了男主嫁给他,开始复仇并慢慢知道真相爱上男主。
后来两人只能活一人时,男主要换命给女主(在女主不知道的情况下)还让自己的双胞胎哥哥代替自己照顾女主
好在女主识破了哥哥不是她的宴哥哥
又找到了老祖宗求来了男主的复活
从此执子之手,与子偕老。

后半段和结尾真的很感人
写的很好很好就是要坚持看下来

#小说# 17

酱油中的“门道儿”,一次性说清

国庆假期前,某知名调味品企业引发了巨大争议,起因是其生产的酱油疑似存在“双标”嫌疑:有网友爆料称国内售卖的该品牌酱油含食品添加剂,而国外售卖的酱油零添加,只有水、大豆、小麦、食盐等,认为其产品生产是“双标”。尽管该企业多次在社交平台发布声明否认双标一说,但这场风波还是在网络平台持续发酵。

  这个事件同时也引发了一些网友的焦虑,大家纷纷表示不知道该吃什么酱油了,也好奇到底应该怎么看待酱油里的添加剂。今天就给大家捋一捋,酱油中的食品添加剂到底有哪些?为什么要加它们?安全性怎么样?然后再说一说,选酱油到底应当怎么选,看什么指标,以及怎么合理食用酱油。

  一、酱油里加的是哪些添加剂?

  任何一款酱油,主要原料都是这四种东西:水、大豆(黄大豆或黑大豆)、小麦(面粉)、盐。所以,它们会占据配料表的前四个位置。在后面,还可能添加的配料是:

  第一类:白砂糖、果葡糖浆、三氯蔗糖等甜味物质

  解读:三氯蔗糖是英国人首先开发的,美国是其最大销售市场

  人们都知道,做咸味菜时,放一勺糖可以让味道更鲜美、口感更醇厚。所以红烧肉、鱼香肉丝、宫保鸡丁要放糖……酱油里少量加一点糖,也会让咸味变得柔和、鲜美又丰富。

  白砂糖不用多说。果葡糖浆是玉米淀粉经过酶水解制成的产品,成分是葡萄糖和果糖,有清爽可口的甜味。果葡糖浆是可乐雪碧之类饮料的主要配料。

  三氯蔗糖是一种甜味剂,它甜度高,甜味正,我国许可用于酱油等二十多类食品当中。这种甜味剂是英国人首先开发的,经过国际食品添加剂联合专家委员会(JECFA)的认可,在加拿大首先使用,而美国是它的最大销售市场。

  第二类:谷氨酸钠、5’-呈味核苷酸二钠(肌苷酸钠和鸟苷酸钠)、酵母抽提物等增鲜物质

  解读:增鲜剂不可怕,也不是人工合成物质

  谷氨酸钠就是一百多年前日本学者在海带中提取发现的味精。5’-呈味核苷酸二钠是在鸡汤肉汤里都存在的鲜味物质。“排酸肉”之类的产品之所以更鲜美,原因之一就是在冷鲜肉的后熟过程中会产生更多的5’-呈味核苷酸二钠。核苷酸这种东西存在于所有生物体的核酸(DNA和RNA)当中,包括人体当中,不是什么奇怪的人工合成物质。

  酵母抽提物是用酵母作原料,把其中的蛋白质和核酸进行酶解,然后分离出鲜味物质,再浓缩制成的增鲜产品。它不仅含有5’-呈味核苷酸二钠和氨基酸等鲜味物质,也含有多种B族维生素。

  总之,增鲜剂不是什么可怕的东西。关键在于别吃过量。如果失去了食物的天然本味,吃什么都是酵母水解物的味道,都是味精鸡精的味道,那也很无趣了。

  第三类:苯甲酸钠、山梨酸钾、脱氢醋酸钠等防腐物质

  解读:是为了预防酱油减盐后,霉菌超标引起的变质

  酱油含有较多的盐,它本身就有一定的抑菌能力。盐是最古老的防腐剂,但盐太多时,酱油就会特别咸,既不好吃,也不健康。如果盐含量有所降低,那么抑菌能力就会下降。毕竟我们不可能一天就把酱油用完,一瓶酱油要用一两个月,天天放在室温下,就可能出现微生物繁殖而长一层“醭”的情况,甚至霉菌超标的情况。

  为了预防这种情况出现,只需添加很少量的防腐剂帮忙就可以了,不存在“超标使用”的风险(毕竟食品添加剂也是要花钱买的,达到效果之后再多加毫无意义)。苯甲酸钠也好,山梨酸钾也好,都经过世界各国几十年的广泛使用,从未发现它们和癌症风险之间有什么关系。

  山梨酸本身是人体代谢中存在的物质,毒性(半致死量)甚至低于食盐。苯甲酸也是很多水果中存在的物质,比如蓝莓和蔓越莓中都含有苯甲酸,无需恐惧。

  对于酱油来说,如果要做到不添加防腐剂,那就需要加入更多的盐;而减盐产品要想保证安全,就需要添加防腐剂。研究表明,对我国心血管死亡风险贡献最大的膳食因素,就是过高的钠摄入量。所以,减盐才是第一要务,吃不加防腐剂的酱油,并不能使人更长寿。

  第四类:焦糖色素

  解读:早就广泛用于点心、可乐等其他食物中

  焦糖色素只添加于老抽类产品当中,生抽酱油里是不会加的。这是因为它具有强大的上色能力,加一两勺就能让一锅菜变成褐色,适合用于红烧类和酱卤类的食品当中。

  所谓焦糖,就是炒糖色时产生的那种褐色物质。做冰糖葫芦、拔丝山药之类食物,就需要加热融化白糖。白糖在受热融化之后颜色慢慢变成褐色,这个颜色就是焦糖色素。

  当然,现代工业所生产的焦糖色素有不同类型,有些用于可乐之类饮料当中,有些用在面包点心(如黑森林蛋糕、可可饼干等)当中,有些用在酱油、调味汁等调味品当中。

  为什么从可乐里喝进去大量焦糖色素不可怕,吃褐色的饼干点心不恐惧,而吃酱油里这点焦糖色素就那么害怕呢?

  二、酱油应当怎么选?主要看这四点

  现在的问题是,面对各种各样的酱油怎么选。

  1.看酱油的氨基酸态氮含量

  酱油的等级,是用“氨基酸态氮”来划分的。它反映出酱油酿造过程中产生的氨基酸类物质的数量,和酱油的鲜味,以及营养价值,都有密切关系,可以说是酱油的“干货”指标。

  氨基酸态氮≥0.40%:三级酱油。

  氨基酸态氮≥0.55%:二级酱油。

  氨基酸态氮≥0.70%:一级酱油。

  氨基酸态氮≥0.80%:特级酱油。

  当然,有些产品具有更高的氨基酸态氮水平,最高可达1.20%-1.30%。这样的酱油自然是最优质的,不仅滋味鲜美,味觉丰富,香气浓郁,理论上说,多种B族维生素和矿物质等营养价值也会更高。

  看这个指标,要比什么晃动瓶子看泡沫(加增稠剂就可以让泡沫丰富)、倒在食品上看染色效果(加了焦糖色素就可以颜色更重)、用舌头品尝鲜味(多加味精和核苷酸钠盐就能更鲜)之类可靠多了。

  2.看酱油的用途

  如果做红烧类需要颜色浓重的菜肴,就选老抽酱油。如果炒菜、凉拌菜,希望味道鲜香而颜色清爽,就用生抽酱油。有些酱油是兼用型,没有写是老抽还是生抽,可以看看配料表中有没有“焦糖色素”,没有的话,上色能力就不那么强。

  3.看钠含量

  对于注重健康的消费者来说,减少酱油的钠含量是一个重要选择。

  酱油的营养成分表,通常会用每10克/毫升、或每15克/毫升的“一份”来标注钠含量。一勺酱油大约是10克,所以这样标注比较方便。

  注意把各种产品都换算成10克的量,然后在氨基酸态氮含量最高的产品当中,选钠含量最低的一档,就好了。

  例如,两款产品都是“特级酱油”。A产品的氨基酸态氮是1.20%,每份10克中含钠495毫克;B产品的氨基酸态氮是0.90%,每份15克中含钠1132毫克。那么,都换算成10克时,B产品的含钠量是754毫克。显然,A产品的氨基酸态氮高,钠含量低,比B产品更优秀。

  4.看产品名称的叫法

  按我国最新法规,只有纯酿造的酱油产品,才能叫做“酱油”。如果添加了未经酿造,用化学水解或酶水解方法制成的、类似酱油的配料,都不能叫做酱油,只能叫“某某调味液”。所以,现在消费者无需担心用“配制酱油”来冒充酿造酱油的问题了。

  三、使用酱油有技巧,

  建议起锅再淋

  用酱油炒菜的时候,最重要的技术要点是:用优质的酱油,起锅再淋酱油,同时减少其他调味品的用量。酱油香味浓郁,并含有少量糖和增鲜剂,那就不需要再加味精鸡精了,糖可以少放或不放,盐也可以减量。酱油的鲜美味道和香气,是盐+鸡精所不能替代的。它会让人炒菜的时候调味更方便:前面完全不加盐,只需出锅时加一两勺酱油就好了。

  起锅淋酱油有四个好处:一是避免酱油深入菜肴内部,影响色泽;二是避免酱油受热产生煳味,影响风味;三是让咸味附着于菜的表层,暂时没有深入内部,可以在达到同样咸味感觉的前提下减少至少三分之一的盐(钠);四是可以靠酱油中少量的糖达到鲜甜的感觉,而无需大勺放糖。

  总之,这样用酱油,可以轻松减盐、轻松减糖,还可增加营养素。酱油里含有多种B族维生素、钾、镁等营养素,尽管量少,多一点算一点。盐和糖里可是除了钠和糖,其他营养成分都没有的。

  四、不要太在意“零添加”、“头道”、“特酿”等词汇

  再说怎么分辨是不是优质酱油,最好的方法是直接看数据,企业打出的宣传标签等各种说辞都不重要。

  这里解释一下,我国批准使用的食品添加剂,几乎都是在其他国家中许可使用的品种。所谓“外国不用食品添加剂”是彻头彻尾的谣言。即便看不懂英文日文,也可以买一包薯片,买一瓶可乐,念念后面的中文配料表,看看外国公司生产的产品里面有没有食品添加剂,就知道了。

  实在介意食品添加剂的话,国内可以买到各大品牌生产的有机酱油和“零添加”酱油,并不存在“添加剂产品卖国内,无添加产品卖国外”的问题。如果超市买不到,直接网上购买就可以了。不过,所谓“零添加”,不等于产品最安全,更不等于产品最优质。

于登登因为被灵虫控制,元能尽失,生命垂危,只有找到古蜀国的镇国之宝避尘珠才能救于登登的生命。为了救治于登登,陆炎几人根据寻找到的线索来到了一个神秘的村子,这个村里的人脸上面无表情,无论是结婚还是吵架都是一副高冷面孔,每个人看着都不像活人,唯一一个活人还是一个傻子。

傻子被村里人在头上钉了两颗钉子,让一个有知识有文化的秀才,变成了一个傻子。这是全村唯一一个有表情的人,也是陆炎他们寻找避尘珠唯一的线索。傻子因为说了不该说的话被百乐村村民滥用私刑,险些丧命。好在陆炎他们及时赶到救下了傻子,并且从傻子口中得知俏中人的存在,根据傻子的话语,他们一路走到了山里一处悬崖峭壁处。

发现这里竟然设置了屏障,平常人根本找不到入口所在,好在有陆炎在。陆炎大手一挥,大山间就出现了一道口子,众人顺着口子进入山洞中。在山洞的另一边是与外界截然不同的存在,那里就像桃花源一样,百姓生活安居乐业,走着走着,陆炎发现这里的一切和三千年前的古蜀国一模一样,甚至路上还有对着他的铜像祈祷的人。

因为他们的穿着打扮与三千年前的古蜀国有很大的差别,所以很快就引起了城中百姓的注意。一个将军带着一行人前来捉拿擅自闯入古蜀的几人,将军定睛一看瞬间跪倒在地,高喊炎将军,原来这就是三千年前古蜀国的炎将军的副将卫都。卫都将陆炎一行人接回宫殿,安置好他们并给他们奉上美食。

这一切在陆炎看来是一件很正常的事情,但是于登登看来,这个卫都不简单,肯定在密谋着什么。卫都对于灵族深恶痛绝,对于灵族圣女云曦也就是现在的于登登可谓是恨之入骨,觉得要不是因为这个灵族圣女云曦,他们的古蜀王国肯定是蒸蒸日上,欣欣向荣,又怎会是今天这样远离人间,过着与世隔绝的生活。

所以明知道炎将军已经和于登登拜堂成亲,仍然将二人分开,就怕炎将军再次着了圣女的道,弃古蜀大业于不顾。为了可以让陆炎重新领导古蜀将士诛杀灵族,卫都不惜与灵族人渣朱戎合作,又或者说是被朱戎控制,将陆炎和与于登登一行人以寻找避尘珠的理由带入地宫,然后设计将陆炎和于登登分开,好因此让朱戎杀死于登登。而陆炎则可以因为避尘珠的原因重新接任古蜀国将军,带着他们与灵族大战,以消灭灵族。

但是卫都作为人类怎么可能活了三千年之久,这其中的缘由陆炎从未仔细思考过。其实只要仔细一想就能明白,卫都很可能早就不是人类了。毕竟历史上没有哪一个人类可以活三千年,他陆炎也不过是因为有了灵族圣女的元丹才可以。

但是由于陆炎救人心切,压根想不了那么多,也因此着了卫都和朱戎得道。卫都将陆炎困在地宫的一处,让于登登几人在地宫自由穿梭,不过是为了引于登登出现在朱戎面前,好让朱戎将于登登的元能吸食干净,只有于登登死了,他们的将军才能回归古蜀。

其实他们看到的这些根本就不存在,什么百姓安居乐业、什么三千年前的各种王宫大殿其实都是假的。这一切不过是朱戎用元能创造出来的虚拟世界罢了。甚至连卫都都是假的,他因为当年沾染了灵族圣女云曦的鲜血而活了三千年。但是这三千年里他都受到了朱戎的控制,甚至听了朱戎的话,将陆炎引到地宫。

但是眼前繁荣的古蜀王国不过是朱戎给卫都的一场梦罢了,古蜀早在三千年前的人灵大战中就已经灭亡。古蜀街上的那些人都是朱戎故意搞出来的,古蜀的地宫早就成了朱戎的藏身之地,所有失踪的灵族还有人类都是在这里消失的,还有百乐村村民口中那些去过幸福生活的俏中人,只是朱戎的盘中餐罢了。

朱戎将陆炎和于登登一行人通过各种手段,引到他的藏身地,只是为了更好地对陆炎下手,剖出陆炎体内的元丹为自己所用。将背叛灵族的灵族圣女云曦再次杀死,让他能够统领人灵两族。朱戎将于登登引入地宫,又骗卫都困住陆炎,将于登登架在空中,元能吸干之后,连于登登的血都不放过。

好在陆炎有着元丹护体,元能强大,在于登登生命垂危时刻及时赶到,从朱戎手里救下了于登登。于登登虽然没有死在朱戎的手里,但是体内灵虫侵蚀,加上朱戎吸食了过多元能,于登登怕是也坚持不了多久。于登登生命垂危,于摊子和二爹也积极地想办法救治于登登,然而,不论是谁都无法帮助于登登度过困难。

思来想去陆炎决定与于登登举行一次婚礼,弥补之前的遗憾。并且做了决定,准备在大婚当晚将圣女的元丹再次抛出还给于登登。他已经借着灵族圣女元丹活了三千年,没有理由在圣女有难的时候不帮助他,大虐剧情就此展开。

陆炎会不会因为救于登登,从此与于登登天人永隔呢?欢迎大家留言讨论。


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