【健康饮食常识

三个烹饪小技巧助您做饭更美味】

1、煮玉米汁放点糯米粉

玉米是非常有营养的一味主食，将它煮汁食用更是美味。买回的玉米洗净，放入锅中煮熟，取出时立即浸入凉开水中，这样可以使玉米味道更香甜软糯。将玉米粒剥下来，放入榨汁机中榨汁，注意煮玉米的水不要倒掉了，将其一同放入榨汁机中充当汁水原料，这样可以使玉米中的微量元素及玉米须等营养物质完好地保留在玉米汁中。玉米榨汁后上锅再煮，边煮边放入一些糯米粉，这样煮出来的玉米汁不会汁渣分离，且味道香浓甘醇。

2、保温加焖10分钟米饭香喷喷

想让电饭煲蒸出香喷喷的米饭，有一个小诀窍——即当电饭煲的加热程序完毕，跳至保温状态后，不要马上拔插头，而是让它处于保温状态5分钟，拔完插头后让米饭再继续焖5分钟，这样蒸出来的米饭口感更软糯，还不容易粘锅。

3、鹰嘴豆要煮30-60分钟

鹰嘴豆泥是一道非常传统的阿拉伯菜，阿拉伯人喜欢用皮塔饼蘸鹰嘴豆泥来吃。如今在中国，许多家庭也喜欢自制鹰嘴豆泥抹在面包、米饼上面吃。鹰嘴豆泥的制作十分简单，只要将煮熟的鹰嘴豆碾成泥，再依口味放入芝麻酱、柠檬汁、橄榄油、盐、欧芹、肉桂、大蒜、酸奶、花生、番茄等调料即可。需要注意的是，鹰嘴豆质地较硬不容易煮熟，一般情况下要煮30-60分钟，待质地变软才可出锅。鹰嘴豆煮到80℃时会出现假沸现象，此时应开小火再煮15分钟。

《怕掉头发就吃这个小果子，它是发量爆增的开关》
之前给大家推荐了覆盆子汁，我是每天喝，感觉头发比原来硬多了。同事们也都在用，不起夜了，睡得好了，气色好了。长腿老板更是说，你要推呀！我讲我每周都推，她说这么好，你要天天推呀。让更多人简单用起来，省事。
我是每天早晨1袋覆盆子汁+1勺怀姜膏冲一杯水（250ml）喝。晚上睡前2小时1袋覆盆子汁+1勺酸枣仁膏冲一杯水（250ml）喝。
有人老公谢顶十来年了，连喝三盒就有头发了。这是因为它气血阴阳同补，特别补肾。问有没有活动，有的。买2发3。https://t.cn/A6oXJdH5
很多朋友用了也有非常好的反馈，朋友们说最多的是睡眠好了，还有说婆婆牙不酸了。睡眠好是滋阴养气养血了，牙不酸是补肾固精了。头发浓密了。我头发变硬，气血双补缘故。
但这个特别补，有些人身体痰湿重，喝了可能下巴起包，建议搭配通安茶一起，更稳妥。
1、有些人容易干燥上火，用桑葚干煮水冲覆盆子汁更好！睡得好，大便也更好。
2、如果气虚，搭配花润春雨喝，很好喝。
3、要是心情不好，或者梦多，也搭配通安茶一起喝。
4、如果睡眠不好，就搭配酸枣仁膏。
5、身体虚寒就搭配怀姜膏！如果不喜欢糖，搭配九制姜粉。
我感觉吧，你要是最近有些这情况：
白头发
老得快
性欲下降
不太行
皮肤干枯
面色暗淡
口唇干燥、头发干燥
月经量少
心情烦躁
都可以天天用起来！天天用起来！有的人用上火了，那是你身体不通，喝通安茶+推腹，疏通一下。
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#深圳阳光口腔##牙齿深覆合# 【深覆合要不要做矫正？】

深覆合是正畸治疗中比较常见的一种错颌畸形，指垂直距离过大，上前牙盖过下前牙牙冠长度大约三分之一，是上下的关系。
※#深圳·湖北宝丰大厦[地点]# 从医生的角度来说，即使是比较整齐的深覆合，也是建议做矫正的。深覆合对我们的口腔功能性、健康等都会有一定的影响：
1、严重的深覆合在咬合时，容易导致下牙咬伤上牙龈，造成前牙的牙周炎疾病，重则有松动脱落的风险。
2、造成颞下颌关节紊乱，在张口或者咀嚼的时候，容易出现关节弹响，疼痛的情况。
3、影响咀嚼功能，引起消化不良等疾病，对全身的身体健康造成伤害。
4、深覆合的患者容易出现面下短的现象，影响面容美观。

随着年龄增长，深覆合可能越发严重。及时矫正对终身健康和生活质量都有长远的帮助。