2、尝试排查一下妈妈的饮食妈妈吃的一些容易胀气及容易过敏的食物有可能加重宝宝肠绞痛的

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有妈妈问，怎么帮助宝宝缓解肠胀气？

1、避免过度喂养
很多家庭宝宝一哭就认为妈妈奶不够，宝宝没吃饱，给宝宝上奶瓶。宝宝喝上奶瓶时可能安静一会，但之后过多的奶反而会让宝宝更加的不舒服，增加肠胀气肠绞痛的风险。

2、尝试排查一下妈妈的饮食
妈妈吃的一些容易胀气及容易过敏的食物有可能加重宝宝肠绞痛的风险，可以尝试排查一下食物种类但不需要停止母乳喂养。

3、配方奶喂养的宝宝可以尝试更换奶粉品牌或者水解奶粉。是否有效尚不明确，可以尝试看看。

4、给宝宝做抚触、飞机抱
肠绞痛期间在宝宝安静的时候给宝宝做抚触放松腹部。

5、使用“5S“安抚法
襁褓（Swaddling）、轻晃（Swinging）、吸吮（Sucking）、侧卧或俯卧（Side /Stomach Position）、嘘嘘/白噪音（Shushing White Nosises）、以及任何宝宝喜欢的安抚方式如出门开车转一圈等等。

7、使用背巾
使用包裹式的长背巾将宝宝背在你的身上。

8、放松你的心情
宝宝的行为状态与爸爸妈妈的情绪状态会相互影响，在一个紧张焦虑的环境中宝宝会更加敏感，增加肠绞痛发生的概率。当你感觉累的时候可以请求他人的帮助或者把宝宝放在安全的地方，自己呆一会。

宝宝终将长大，肠绞痛也会过去，请给自己和宝宝多一点时间…

#育儿经#

宝宝肠绞痛怎么办？

目前医学界对婴儿肠绞痛的发生机制尚不清楚，婴儿肠胃发育不完全、肠道菌群失调、乳糖不耐受、喂养障碍、父母的情绪状态养育方式等等都可能造成婴儿肠绞痛的发生。婴儿肠绞痛是一种自限性症状，大多数肠绞痛婴儿可在4-5月龄后逐渐恢复。药物、益生菌以及其他（如小儿推拿等）仍缺乏有力的循证医学证据支持，反而有可能带来潜在风险。

如何帮助宝宝缓解呢？
1、避免过度喂养
2、尝试排查一下妈妈的饮食
妈妈吃的一些容易胀气及容易过敏的食物有可能加重宝宝肠绞痛的风险，可以尝试排查一下食物种类但不需要停止母乳喂养。
3、给宝宝做抚触、排气操、飞机抱
肠绞痛期间在宝宝安静的时候给宝宝做抚触放松腹部。（注意不要给哭泣的宝宝做抚触）
4、使用“5S“安抚法
襁褓（Swaddling）、轻晃（Swinging）、吸吮（Sucking）、侧卧或俯卧（Side /Stomach Position）、嘘嘘/白噪音（Shushing White Nosises）、以及任何宝宝喜欢的安抚方式如出门开车转一圈等等。
5、使用背巾
使用包裹式的长背巾将宝宝背在你的身上。
6、放松你的心情
宝宝的行为状态与爸爸妈妈的情绪状态会相互影响，在一个紧张焦虑的环境中宝宝会更加敏感，增加肠绞痛发生的概率。当你感觉累的时候可以请求他人的帮助或者把宝宝放在安全的地方，自己呆一会。
宝宝终将长大，肠绞痛也会过去，请给自己和宝宝多一点时间…

#全民科学喂养##母乳喂养日#