上上周六打完Hpv疫苗护士姐姐叫我不要剧烈运动一周，给了我偷懒的理由[偷笑]
刚好前两天又生理期来了，于是我继续偷懒，今天身体状态不错，所以开始恢复训练。先是跟潇洒姐做上肢训练，跟随keep做了生理期减脂和生理期舒缓，还挺舒服的哈哈。
运动让我快乐。
自律给我自由。
#日常[超话]##keep##运动##跟潇洒姐塑身100天#
刚好前两天又生理期来了，于是我继续偷懒，今天身体状态不错，所以开始恢复训练。先是跟潇洒姐做上肢训练，跟随keep做了生理期减脂和生理期舒缓，还挺舒服的哈哈。
运动让我快乐。
自律给我自由。
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【焕新计划 Day82/188】
流年似水，有的事情一下子过去了，有的事情很久也过不去。流年似水，转眼到了不惑之年。我和大家一样，对周围的事逐渐司空见惯。过去的事过去了，未过去的事也不能叫我惊讶。——by王小波
✅1、 每日一句英语（10分钟）
✅2、和潇洒姐塑身一百天（Day192）
✅3、Plank（暂停⏸️）
✅4、百词斩背单词：512个
#和潇洒姐塑身100天##焕新计划##studyaccount[超话]#
流年似水，有的事情一下子过去了，有的事情很久也过不去。流年似水，转眼到了不惑之年。我和大家一样，对周围的事逐渐司空见惯。过去的事过去了，未过去的事也不能叫我惊讶。——by王小波
✅1、 每日一句英语（10分钟）
✅2、和潇洒姐塑身一百天（Day192）
✅3、Plank（暂停⏸️）
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#运动第60天，跟潇洒姐hiit35分钟~# [笑cry]昨天刚立完flag，晚上就去吃了火锅，今天早上还早起失败，哎，以后还是叫我“常打脸”吧~[允悲]怎么突然想起了天天打牌的胡适小哥哥呢，不得不说，我俩真心太像了，哈哈~嗯，这么一想吧，又能原谅自己了，开开心心地继续一步一步努力就行，相信自己！[加油][加油][加油] https://t.cn/z8KAWgf
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