【每日一症～足跟痛】
足跟痛应该注意哪些？
1️⃣穿鞋要宽松，鞋底要有弹性柔软，或在鞋中放置足跟垫。
2️⃣尽可能的做非负重锻炼，如骑自行车和游泳等。
3️⃣每天用温水泡脚，这是一个既简单又实用的好方法。
4️⃣平时加强营养，多吃具有补肾功能的食物，如动物肝脏、肉骨头、鸡蛋、豆制品、桂圆、荔枝等
足跟痛应该注意哪些？
1️⃣穿鞋要宽松，鞋底要有弹性柔软，或在鞋中放置足跟垫。
2️⃣尽可能的做非负重锻炼，如骑自行车和游泳等。
3️⃣每天用温水泡脚，这是一个既简单又实用的好方法。
4️⃣平时加强营养，多吃具有补肾功能的食物，如动物肝脏、肉骨头、鸡蛋、豆制品、桂圆、荔枝等
【每日一症～足跟痛】
足跟痛应该注意哪些？
1️⃣穿鞋要宽松，鞋底要有弹性柔软，或在鞋中放置足跟垫。
2️⃣尽可能的做非负重锻炼，如骑自行车和游泳等。
3️⃣每天用温水泡脚，这是一个既简单又实用的好方法。
4️⃣平时加强营养，多吃具有补肾功能的食物，如动物肝脏、肉骨头、鸡蛋、豆制品、桂圆、荔枝等 https://t.cn/R2dU3kw
足跟痛应该注意哪些？
1️⃣穿鞋要宽松，鞋底要有弹性柔软，或在鞋中放置足跟垫。
2️⃣尽可能的做非负重锻炼，如骑自行车和游泳等。
3️⃣每天用温水泡脚，这是一个既简单又实用的好方法。
4️⃣平时加强营养，多吃具有补肾功能的食物，如动物肝脏、肉骨头、鸡蛋、豆制品、桂圆、荔枝等 https://t.cn/R2dU3kw
【足跟痛应该注意哪些❓ 】
1️⃣穿鞋要宽松，鞋底要有弹性柔软，或在鞋中放置足跟垫。
2️⃣尽可能的做非负重锻炼，如骑自行车和游泳等。
3️⃣每天用温水泡脚，这是一个既简单又实用的好方法。
4️⃣平时加强营养，多吃具有补肾功能的食物，如动物肝脏、肉骨头、鸡蛋、豆制品、桂圆、荔枝等 https://t.cn/R2d2gAQ
1️⃣穿鞋要宽松，鞋底要有弹性柔软，或在鞋中放置足跟垫。
2️⃣尽可能的做非负重锻炼，如骑自行车和游泳等。
3️⃣每天用温水泡脚，这是一个既简单又实用的好方法。
4️⃣平时加强营养，多吃具有补肾功能的食物，如动物肝脏、肉骨头、鸡蛋、豆制品、桂圆、荔枝等 https://t.cn/R2d2gAQ
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