实在是太喜欢云城万科里了，相见恨晚！
身为深圳人，来到深圳十几年，其实是应该惭愧，深圳有很多地方没去过，去过的很多地方发生了变化，万科云城里充满了科技感，是我喜欢的建筑风格，除了各色美食店铺外，楼上的办公空间更吸引人，朋友带我参观了办公区域，水泥工业风，配上明黄、靓蓝的色调，在稳重中透出一丝跳脱活泼，视觉和体感上都给人舒适感，很符合科技、互联网、创意、设计公司的品牌调性，办公配套很齐全，一看就觉得在这里工作非常方便且舒服。

还有配套的健身房，朋友说，如果早晨六点半左右到达，完全可以先健身再上班，下班后也可以松驰一下。有的楼层有很大的户外露台，可以烧烤或者搞其他活动，有些多功能空间是可以随时更改用途，灵活性很高。

喜欢上这里了，准备要成为这边的常客。逛、吃、健身、到朋友公司喝咖啡读书，想想就是特别美啊。 https://t.cn/EaYPRfv

#宁夏图兰朵安漠度假酒店项目主体封顶#10月20日，宁夏图兰朵葡萄酒小镇安漠度假酒店（又称“野奢酒店”）项目主体正式封顶，预计2023年下半年开启试营业。

作为图兰朵葡萄酒小镇的首发项目，安漠度假酒店的规划设计深度挖掘和融入当地文化，重点展现葡萄酒文化和贺兰山人文风貌。项目总用地面积37139平方米，总建筑面积约35629平方米，包括34栋主体建筑，例如院落式客房、多功能会议厅、红酒窖体验空间、特色餐厅、全日制餐厅、红酒SPA、泳池健身、户外泳池吧、文创休闲空间以及客房住宿。

#2022·大刘户外运动健身队# “身体前倾、小步、不要让呼吸有压迫感、可以比走都慢、跑出时间、不要速度、一周3次、给自己两个月的适应期……[ok]”这是2月18日“丁叔”漫不经心、略带糊弄地给#大连长海恒泰假日酒店# 厨师招财猫留下的“减肥作业”，万没想到她居然从那天真的开始了……[允悲]她从170多斤起步，9月初进入“瓶颈期”，体重150多斤不动了，挺恼火～[怒]这回“丁叔”认真地提示：想过“瓶颈期”就要改变饮食结构，对你最大的考验开始了……[阴险][阴险]招财猫再次发力，把自己过去认为最好吃的、最愿意吃的……统统戒掉，运动量不变，一个小爆发把自己弄到140斤……这把“丁叔”被折服了，招财猫，你是“丁叔”的偶像～[good][耶][鲜花][抱抱][抱抱] https://t.cn/A6cdGqED