#叶黄素# 添加在奶粉中可以促进孩子的#视力发育# 及保护孩子的眼球，还可以提高孩子的免疫力。叶黄素的主要功效和作用是#保护孩子眼睛# ，促进眼部健康的发育。好的视力对孩子的一生非常重要，好的视力好的成绩，想让孩子有一双健康的眼睛，在科学用眼外还应该满足孩子所需营养，平时要给孩子多吃一些含叶黄素丰富的食物。#养多冠# 点亮眼睛儿童叶黄素儿童奶粉特别添加叶黄素、玉米黄质、蓝莓粉呵护孩子的眼睛，条条包装，方面携带，随时让孩子保持犀利双眼。

#今日靓汤#

芋头板栗芡实牛奶羹

主要功效：健脾补肾。推荐人群：秋季汤水。材料：小芋头3个、板栗50g、芡实20g、牛奶500ml、杞子3g（2-4人量）。制作方法：芋头洗净蒸熟，去皮、切小块。板栗去外壳、红褐色种皮备用。芡实加水浸泡。板栗、芡实，煮熟。锅内加水适量，将芋头、板栗、芡实倒入，后牛奶，搅拌，煮熟后根据喜好加冰糖或食盐，最后撒入杞子即可。汤品点评：芋头健脾补虚，以荔浦香芋出名，是淀粉类食物，建议用作替换精米精面，此外也含少量B1、B2、VC及铁、硒、钾等，芋头含钾较高，需要限钾者注意食量。板栗也是秋冬养生食材大热门，健脾补肾，但与芋头一样，吃多了容易壅滞，限量之外还宜细嚼慢咽，能有更好的养生效果。配上同样健脾益肾的芡实，加水牛奶煮羹，简简单单。
（来源:食在广东）

健康养生 认穴识灸 | 承泣穴

[举手]穴位释义
承泣穴属足阳明胃经，也是阳蹻脉、任脉、胃经的交会穴；承即承接，泣指眼泪，此穴在目下，故名承泣。

[举手]取穴方法
承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

[举手]主要功效
承泣穴有散风清热，明目止泪的作用，祛风散热、 疏邪明的功效。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。主治：目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑瞤动，口眼歪斜。

[举手]相关论述
1、《针灸甲乙经》：目不明，泪出，目眩瞀，瞳子痒，远视，昏夜无见，目动与项口参相引，僻口不能言，刺承泣。
2、《针灸大成》：主目冷泪出，上观，瞳子痒，远视，昏夜无见，目动与项口参相引，口眼斜，口不能言，面叶叶牵动，眼赤痛，耳鸣耳聋。

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