【白开水也有保质期】很多家庭在夏天会准备大杯子来煮凉开水。我觉得这样既卫生又方便。但是，夏天热，空气湿度高，细菌繁殖快，冷白放置时间不能太长。无论是常温还是冷藏，都不要超过两天，最好当天饮用。张着嘴放的时候，要放在周围漂亮的地方，不要被污染。另外，放入冷水加热后饮用是禁忌。#日常晒娃# https://t.cn/EtMPFWo

【按摩治便秘】1.让宝宝在仰卧状态下立起膝盖，然后用你温暖的手掌，沿顺时针方向按摩宝宝的腹部20～30次,早晚分别按摩一次。2.将宝宝的腹部分成3个面积相等的区域，用你温暖的手指依次按摩宝宝的腹部，当宝宝吐气时再松开。如果感觉宝宝的腹内有硬块，应用画圆圈的方法仔细按摩哦。#日常晒娃# https://t.cn/zR4Zdvi

#晒娃[超话]#
等哥辅食日记

辅食油：牛油果油、亚麻籽油

✅今日食材:

粮谷类：淀粉、面粉、嘉宝小米米粉、小米
蔬菜水果类：南瓜、山药、胡萝卜、豌豆、玉米
肉蛋类：鹌鹑蛋、牛肉、鸡蛋

早 饭
奶香南瓜山药小饼、时蔬牛肉饼、小米粥
✅完成度：100%
饭后水果：桔子

✅完成度：80%

晚 饭
南瓜山药双色蒸糕、时蔬牛肉饼、黄瓜条、奶香南瓜山药饼
✅完成度：90%
饭后水果：无

又是吃光光的一天哦～～今天没有做什么新鲜玩意，跟昨天的一样！最近有点食谱荒了…不知道做啥了都！还有就是，我每天这么努力做辅食，尽量搭配的营养均衡，可是为啥感觉等哥体重就不变了呢他好像很久都没长称了！自从之前拉肚子瘦了以后体重好像就一直是19.5斤没再变过了…难道我做的这些吃的营养都没吸收吗？还是长大了体重就真的长的这么慢了啊？让我有一点点的小焦虑…过段时间带等哥周岁体检了，希望他能够达标[允悲]也不枉费我每天这么费心的做辅食。

今天早上我和等哥爸爸一人干了一大碗的炒饭，没错！是一大碗，大面碗我最近体重下了90斤了，我得多吃点补补！晚上做了烤茄子，味道超级棒，真的没谁了…等哥爸爸最近喝中药只能吃的清淡点，就给他做了个黄瓜炒鸡蛋！简简单单的晚饭又是一天过去啦～

大家晚上都吃啥好吃的啦？

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