真正的修行，就是要重新选择并改变我们的心念。选择心念，就意味着重新选择我们的世界，重新选择生命的未来。

怎样改变？要学会培养正知正念。正知正念在哪里？就在每个当下。只是常人都活在不知不觉中，就会引发妄知妄念，使生命处于颠倒妄想之中。

经行是培养正知正念的有效方式。我们每天都要走路，这是生活中最简单的运动。但我们虽然走了几十年路，可能很少去注意，每天走路时，腿是怎么抬起，又是怎么放下的，是先迈左腿还是先迈右腿。

因为心往往不在当下的走路上，而是想着过去的事，想着未来的事，想着身边各种各样的事。

正知正念的训练，是把心带回此时此刻，学会专心地走路，只是走路。当心静下来了，我们才能对自己的动作和心理状态清清楚楚。这是内心本来具备的明的力量、观照的力量，是开启智慧的重要前提。

用正念走路，当下就是修行。每一步，都走在觉醒路上。

——济群法师

真正的修行，就是要重新选择并改变我们的心念。选择心念，就意味着重新选择我们的世界，重新选择生命的未来。

怎样改变？要学会培养正知正念。正知正念在哪里？就在每个当下。只是常人都活在不知不觉中，就会引发妄知妄念，使生命处于颠倒妄想之中。

经行是培养正知正念的有效方式。我们每天都要走路，这是生活中最简单的运动。但我们虽然走了几十年路，可能很少去注意，每天走路时，腿是怎么抬起，又是怎么放下的，是先迈左腿还是先迈右腿。

因为心往往不在当下的走路上，而是想着过去的事，想着未来的事，想着身边各种各样的事。

正知正念的训练，是把心带回此时此刻，学会专心地走路，只是走路。当心静下来了，我们才能对自己的动作和心理状态清清楚楚。这是内心本来具备的明的力量、观照的力量，是开启智慧的重要前提。

用正念走路，当下就是修行。每一步，都走在觉醒路上。—济群法师

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【呼呼指】
不仅要为成功而努力，更要为做一个有价值的人而努力。命运不是机遇，而是选择；命运不靠等待，全靠争取。成熟就是学会在逆境中保持坚强，在顺境时保持清醒。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。只有在我们不需要外来的赞许时，心灵才会真的自由。#plog##今日贴纸打卡#