【超超日记2022.8.21】

~叮咚鸡，叮咚鸡

上面的下来做核酸了~

做核酸都做出经验来了，排到树底下了。

每天就是抢菜，抢完菜做核酸，做核酸完取菜，明天住哪里，取决于我的邻居能不能正常发挥。

儋州人民以顺口溜，快板等欢快节奏的方式，化解疫情期间的烦闷，始终以积极的心态应对生活的挑战。

今天表姐给我打电话。

表姐：“超啊，大姨好几天没吃上菜了，你最近不是在做志愿者吗，你看下能不能去给大姨送点菜。”

我：目前大姨所处的区是高风险区，哪怕是志愿者也是过不去的，现在只能在网上购生活物资，我把平台都发给你，然后每天早上九点开抢。

其实大姨住的地方离市场很近，但是她因为身体不适合打疫苗，所以都没有注册，表姐他们让她不要随意乱走。

这不，疫情爆发后，市场、超市关门，什么都没来得及买，这些天都是吃着酱油过日子。

一个人也太不容易了，再加上不会使用智能手机，给生活带来极大的不便。

我给表姐两种方案，一是她从平台上买。二是如果买不到，我这边买到的情况下，我再看看能不能送过去给大姨。

今天我的一个朋友，这一次疫情来得太突然了，她一家四口分别在四个地方。

大儿子和老公在老家，她在那大，小儿子在外婆家。

小儿子还那么小，天天想着妈妈，太揪心了，但是因为这疫情，儋州每个镇都封控了。

这样的事例也许还有很多，疫情给我们带来许多不可控的因素，也让我们看到更多的人情冷暖。

——于海南儋州 https://t.cn/RVCwqwA

跟着广州闺蜜赖赖一起海口，6号到海口住在海南闺蜜慧慧家，7号去海边玩了一圈，8号开始在家没出过小区，天天叮咚鸡（听通知）下楼做核酸，我们吃慧慧的妈妈每天给我们做的美味佳肴，（后期更新美食篇）早中晚，偶尔我们三个人还偷偷吃宵夜，傍晚一起看日落，一转眼我们在海南待了12天了，我们一直在买回广州的票，经历了无数次取消、改时间，终于订到了2022年8月17日的票,由于害怕取消，凌晨都没有怎么睡，一大早3点半我和赖赖起来收拾东西，慧慧和越哥（慧慧的老公）一大早快4点了起来送我们去机场，路都是封锁的，（感谢她们小两口和慧慧的妈妈对我们这10几天的招待，太幸福了）我们去机场要出示航班购买信息通过高速路段，到了机场只能排队拿票，没有自助取票机，我们排了1个小时左右，我们回到广州才早上8点左右，有专门的汽车拉我们去南沙隔离，由于我们是1➕2➕4的隔离，所以在酒店隔离一天，第二天，我居住地的社区拉我们回家隔离，隔离完两天后我们拿到了绿码，今天是我们解除隔离的日子。出社会后我们很少有机会一起待这么了,这也是一次很难得的机会，让我们三再次相聚同吃同住十几天，这次的旅行算是圆满的画上了句号。 #海南# #雷公马#

今天做了6组共150个仰卧起坐，然后下楼跑步。惊奇地发现，没怎么发力速度竟然到了5分钟左右，几乎是平常非常好的状态。这可是将近三周没运动的身体状态。说明腹部核心稳定以后，跑步效率会大幅度提高。果然看了手表，效率是400多，比平常260左右高出许多。

保险起见只跑了3.5公里，前两分钟脚踝依然轻微痛感，跑开后几乎就没感觉了。

可惜了又被“叮咚鸡”，跑道被封了。希望深圳疫情早点稳定吧。 https://t.cn/RTv4Kyo