#呵宠备至 ,相伴成长#宝宝们的出现，让每个家庭都拥有了”开心果“，第一声啼哭，第一个微笑，第一次喊妈妈……那些笑有泪的美好回忆，你一定还记得吧？欢迎在留言区和妙妙兔分享你家宝宝成长过程中的乐事和趣事~
妙而舒温柔呵护宝宝每一寸娇嫩肌肤，为了离宝宝们更近一步，妙而舒将开设【呵宠备至 ,相伴成长】线下快闪店，6月12-14日上海静安大悦城 - 北座1F中庭，等你来打卡哦~

昨天的猪肉是朋友自家养的肉，太香了，又有我喜欢的猪尾巴，没忍住。减脂期间最好不要吃皮，影响减肥。

减脂旅程第 

18天
初始体重:

58.1
昨日空腹体重:

56
今日空腹体重：

55.7
与昨日相比：-0.3
累积减重: 

-2.4
体脂率:23.9-22.1
昨天饮食情况:(每餐食物种类及分量详细说明）
早餐：纤密码奶茶+果冻
午餐：土豆+炸带鱼（略咸）+排骨+青菜
加餐 杨梅，胶囊咖啡
晚餐：密龄代餐+丝瓜+鸡蛋
是否偷吃：炸花生10几个+开心果几个
昨天饮水量：2000
昨天是否排便：无
昨天睡眠时间：5小时
昨天是否运动：无
#减肥#

减肥期间每天都会补充胶原蛋白和白藜芦醇，瘦下来也要美美的[哈哈] https://t.cn/z8UML7t

[飞镖黄跳舞]【健康小知识】1.苹果连皮吃抗癌;2.晒太阳补充钙，女性癌症危险可降低;3.闻低浓度薰衣草助眠降压;4.沙拉中加开心果降胆固醇;5.蜂蜜取代糖降血脂;6.慢速深呼吸缓解脸部潮红;7.常吃鸡蛋改善视力;8.每周吃谷物降低危险炎症;9.每周五次伸展运动增强肌力;10.调低冰箱温度防肠胃病;11.每天都喝绿茶精神好。#冥王星#