10.21 #365天摄影计划# #每日一拍# #我的减脂日记# #元气满满的早餐# #长胖的证据#

今天无运动 和小龙虾生了一天气[哼] 午餐三点多吃的外卖 点了俩 纯碎就是气的！炸鸡巨难吃 恶心的想吐 除了油没别的了！就这我也全吃完了！那个饭更难吃！晚上熬到十来点跑出去很远的地方吃了炒米线 也是巨难吃 油腻的不行 只能找老板要了几颗大蒜就着吃……一天都气不顺！今天又是长肉的一天！ https://t.cn/A6oahpvv

42岁的王女士很久没有夫妻生活了，不是她不想，而是每次兴致勃勃地开始，她老公对这事儿不热心。经常都是她主动，老公勉强应付一下，坚持不了几分钟就缴械投降了，回想起上一次尽兴，都不知道是什么时候了。

 
因为这事儿，老公经常逃避和她亲密，不是窝在书房，就是在干别的事情逃避。近2年，连搂搂抱抱都变少了，夫妻感情也变得淡了不少。王女士觉得，比自己大1岁的丈夫，不应该到了力不从心的年龄。

为了让丈夫重新找回自己，她做了不少关于补肾的功课，但都没什么作用，还出现了口干咽干，口腔溃疡、大便干燥等上火问题。

在她的催促下，丈夫去看了中医，医生从他身体乏力、腰膝酸软、脱发、头晕和早xie等问题，判断他是肾精亏虚导致的功能减退。

肾虚的表现有哪些？这些表现得注意！

1、脑力：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低；
2、情志：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等；
3、夫妻生活：性兴趣降低，yang萎或举而不坚，遗精、滑精、早xie；

4、泌尿：尿频、尿不禁、小便清长；
5、意志：缺乏自信信心不足，缺乏自信，没激情，没有目标和方向；
6、味觉：味觉上，五味（酸苦甘辛咸）中，肾虚的人总感觉口咸。

医生告诉她，补肾不等于zhuang阳，其实只要肾气充足，夫妻生活质量就能提升。很多人男士觉得自己不行，就买些厉害的材料吃，很容易火上浇油，不但补不进，还容易一身虚火。而且，肾精亏虚是一个长期的过程，需要性子平和材料慢慢补，别看慢，但是调理效果比较好。

医生建议王女士的先生可以喝一道养肾茶方，慢慢调理。
这个茶方出自《金匮要略》里的“参杞元气茶”。组方由人参、桑椹、红枣、枸杞、黄jing等几种药食两用的食材，科学配伍制成。

人参大补元气，生津养血，安神益智，是体虚人群的首选补益材料；黄精健脾益肾，补气养阴，尤其适合肾阴虚；枸杞和桑葚，也都是滋阴的，枸杞肝肾同补，桑葚养精血，与黄精搭配尤其适宜；红枣补中益气，养血安神，其实不止女人要多吃，心烦失眠、气短体虚的男士同样适合。

男人回家后就每天泡一杯，味道甜中带点淡淡的中草味，非常好喝。喝了两三周，不知不觉状态好了很多，房事时间也慢慢延长了，又开始有了信心。 https://t.cn/A6oJaMrr

关于我爸说方言她女儿都没看懂这件事
我爸真的是爱女儿典范了 明天早上又要出发回长沙 等于就今天一天在家 他为了我吃上在冰箱冻了很久的鹅肉 上午上班上到十点多冲回家 我说你怎么回来这么早 他说他忘了把鹅肉解冻了 开车回来解个冻再走 我哈哈哈哈 他过于低估他女了 他女儿真不是连解冻都不会 中午回来做饭 期间接到好几个电话 每一次都直接回复：我女从长沙回来了 我回家给她炒菜了
吃饭的时候说：请了几天假 还有一大堆事等着我去处理 但是都没有给你炒菜重要
哈哈哈哈哈哈我爸是什么女儿奴？？