今天下班早，回来又做了 酸菜炒肉丝，这次把肉丝切的比较细，而且油放的比较多，肉丝炒的硬硬的，再放上酸菜，整个菜没再放一颗盐，咸淡刚刚好。
又洗了头，泡脚，敷面膜，躺下之后又试了 祖玛珑 的英国梨与小苍兰，说不上来的味道，发现我对香水的味道特别不敏感啊，光能闻出味道不同，具体什么味也描述不出来。

酸菜巴沙鱼
用的好人家老坛酸菜那个料包，看到好多人说粉包要少放，我只用了四分之一的粉包，酸菜和酱包各一半，七八两的巴沙鱼，又加了六只冰虾，一颗小油菜，香菜，还是有一点儿咸了，酸菜和酱包用三分一就差不多了！
巴沙鱼凉水缓到微软，完全软开又不好切了，斜着切片，可以一刀不切断，第二刀再切断，这样鱼片大一些，巴沙鱼处理不好就又塌又碎，切几片姜和葱，加少许粉包，轻轻拌匀，再用筷子一片片打开，这样也是为了尽量保持形状不爱碎，腌制一会儿；
锅里加油，热了之后加酸菜，把水分炒出去出香味加酱包，加热水煮开，我昨天炖了排骨汤，就加了排骨汤，煮开后下虾，煮两分钟把鱼片一片一片的下到汤里，轻轻推开就行，煮开焖一分钟，加小油菜的帮，焖十几秒再加油菜叶和香菜，轻微推匀就可以出锅了！
除了有点咸还是很完美，我又加了一个小米辣（放干了没那么辣了），辣度我觉得刚好！

#二妹自律集中营#
饮食
早餐：两片黑麦面包➕鸡蛋一颗➕欣2
午餐：两片全麦面包➕一杯黑咖啡
下午：一杯黑咖啡➕奶粉
晚餐：蛋清糕一块➕白菜➕丝瓜➕酸菜➕鱼
晚餐过后又吃了六颗杨梅[兔子]杨梅季节来啦！水果店的阿姨说刚上就被我们买了第一碗xixi！超好吃！夏天来咯！
‍♀️运动
无氧：美丽芭蕾内外侧分别一组➕帕梅拉15min臀腿新视频➕臀桥100下➕空中脚踏车150下
有氧：跳绳22min，流了好多汗！