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失眠伤肝又伤身，调和阴阳是关键！
中医的概念里，“心主神明”，也就是君主之官。这个神指的是一个人的总体精神面貌，或是一个人总体状况的外部显现，简单来说就是我们看一个人又没有神的问题。肝主藏血，为魂之所舍。魂又随心往来。如肝血不足，魂失滋养，我们就会失眠多梦。从中医角度说，血虚，容易生内热。这种虚热反映出来的表现就是舌红、咽干、口燥，心头烦，另外还可能头晕目眩。
失眠其实是一个广义的概念，有的人，是入睡困难。上了床之后，辗转反侧，想睡就是谁不着。有的人，是早醒。半夜凌晨两三点钟醒来，醒后无法入睡，睁着眼睛到天亮。还有的人，表现为多梦，这一夜似乎在不停地做梦，醒来之后身心俱疲，和没睡着一样。如果你还在被失眠所困扰，可以在评论区给我留言，我会解答你的困扰。#健康[超话]##补肝肾##肝功能##肝#

早安
昙花一现的努力，都是伪努力。
间歇性努力的人，持续性一事无成。
常态化的努力，才是真努力
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​内心朴素简单，不被环境所影响
​做到境随心转，不要心随境转
​做自己人生的国王，头脑清晰，做事果断
​做自己人生的战士，跨越困难不畏惧
​做自己人生的魔术师，事事充满可能性，事事充满奇迹，事事都很哇塞