跑步打卡 | 慢跑释放快感
我们最好是能够做到释放情绪，而不是被情绪所掌控。生活当中，我们会产生一些负面情绪，当然也需要拥有制造快乐的能力，这样才能得以平衡、抵消。如果你感觉不快乐，又找不到方式排解？那就去慢跑吧！

今日份
距离：8.1km

⏱️配速：5′25″

你平时是怎么释放负面情绪的？
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#阳光信用[超话]##阳光信用# #每日一善# 看人间，宽宽的是路，窄窄的却是心，人世间最多的遗憾是缺少那颗包容的心，人间多少错，最错是执着，人生多少失误，悲催还是耽误，风雨来去，花开易落，人间走过，不要错过。错到尽头还是回头，苦海无边，及早回头，宽容不会错，快乐又活过。#每日一善#☀️#阳光信用#☀️

【晨语】著名影视剧导演韩志君先生说过，优秀的作品，应溶入创作者对生活独具慧眼的发现和独立的思考。文有三品：味同嚼蜡者属下品，赏心悦目者属中品，既赏心悦目又引人深思、发人深省、启人心智者属上品。 ​​​
​这是韩先生在2015年的今天所写的《创作手记》，七年来，我努力让自己笔下的文字不至于味同嚼蜡，因为，如果那样，有可能就进入老年痴呆的初期了。
让别人有​赏心悦目之感，首先自己应该感觉几分。融入自身心智的感悟，只是让别人有启迪的必要不充分条件……
​所以，在创作的路上，需要持之以恒的努力，以此处的三品为镜子，经常照照自己的文字属于其中的哪一品。日日在这条路上行走，既艰辛，又快乐。