我来汇报我这10天的减脂进展啦!!!
给你们好好看一下什么叫做小白包控糖减脂
不用控制嘴不用运动也能拥有好身材☝️
这真的是来报恩的产品
十天瘦了斤且我最难瘦的肚子平了
165•115斤才瘦了20多斤卡在平台期 产后肚子大内脏脂肪高湿气重哺乳期经常熬夜吃得多
我太了解我自己了!!!
每天吃的是真的多 等会给你们看饮食记录✔️#减肥##产后瘦身#
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西式减脂餐远离我啊
减脂外卖的市场是非西式不可嘛，为什么跟减脂/营养/健康/轻食等字眼有关的店铺，卖点全在能量碗、蔬菜沙拉…清一色的煎鸡胸肉、水煮大虾仁、土豆泥、玉米粒、各种五颜六色的果蔬块，一看就有种胃里凉凉的感觉，从美学角度看色彩缤纷，长短错落有致，给人清新的感觉，但我的胃告诉我这是模具不是正经饭菜，中国胃和它决绝say no.希望类似健康营养的外卖店铺多开发下中式减脂餐。
减脂外卖的市场是非西式不可嘛，为什么跟减脂/营养/健康/轻食等字眼有关的店铺，卖点全在能量碗、蔬菜沙拉…清一色的煎鸡胸肉、水煮大虾仁、土豆泥、玉米粒、各种五颜六色的果蔬块，一看就有种胃里凉凉的感觉，从美学角度看色彩缤纷，长短错落有致，给人清新的感觉，但我的胃告诉我这是模具不是正经饭菜，中国胃和它决绝say no.希望类似健康营养的外卖店铺多开发下中式减脂餐。
#我的减脂餐[超话]##减肥碎碎念打卡#减脂一天吃什么
(吃练日常)
实行16➕8第1天
早中餐 一碟蔬菜➕一碟面（黄豆炒肉丝也吃光）➕荷包蛋➕几块鸡肉（去皮）
晚餐 一碗菜➕一个半南瓜饼➕一点柚子➕黑芝麻丸和两块花生酥（忘记拍）➕南瓜两块（下班回来晚饭又吃多了[融化][融化]）
运动
上午来例假了，没有实行轻断食，下班回来吃完饭也没有洗碗打扫卫生，躺床上玩着手机突然感觉好幸福啊[泪][泪]！！
(吃练日常)
实行16➕8第1天
早中餐 一碟蔬菜➕一碟面（黄豆炒肉丝也吃光）➕荷包蛋➕几块鸡肉（去皮）
晚餐 一碗菜➕一个半南瓜饼➕一点柚子➕黑芝麻丸和两块花生酥（忘记拍）➕南瓜两块（下班回来晚饭又吃多了[融化][融化]）
运动
上午来例假了，没有实行轻断食，下班回来吃完饭也没有洗碗打扫卫生，躺床上玩着手机突然感觉好幸福啊[泪][泪]！！
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