#燕窝美容养生# #燕窝[超话]#
一天里吃燕窝的五个最佳时间点[抱一抱]

①早晨7~9点，养胃护胃

❤️辰时7点到9点是养胃的最好时机，在生活中也需要特别注意对胃部的保养。中医认为，燕窝入胃补中，对调节肠胃有很好的帮助，能增进胃的消化和肠道吸收力。晨起吃一碗燕窝早餐，搭配其他的养胃食材，护胃效果能更好。

②上午9～11点，健脾消化

❤️ 巳时9点到11点是脾经值班的时段，中医认为，脾是后天这本，是气血生化之源。脾主运化，负责运化人体的营养。饮食物经脾胃吸收后，须赖于脾的运化功能，才能将水谷转化为精微物质。所以脾胃受损，养生也就无从谈起。

③中午11点~13点，养心活血

午时11点到13点是心经值班是时段，是一天中最有利于养心的时候。炎热的天气是心脑血管疾病发作的高峰期，对于一些心脏病、高血压等患者，当下尤其要注意养心。

❤️ 推荐食谱：樱桃燕窝、红枣莲子炖燕窝、桃仁燕窝粥

④下午17～19点，补阳固肾

❤️酉时17点到19点是肾经值班，预防肾病的最佳时候。《素问·上古天真论》中提到，肾于心、肝、脾、肺之间存在着密切的关系，主宰着人的寿命和生命质量。可见肾脏并不是孤立的脏器，而是与五脏六腑关系密切的一个功能系统，肾脏患病，心、肺、肝、脾也都会同病。

⑤晚间21~23点，养颜抗失眠

❤️亥时21点~23点是人体细胞休养生息，养元气的时段。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所谓三焦，就是人体循环的大管道，它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康，这很大程度上是三焦不畅引起的。

所以，从养生的角度看，此阶段是睡前的准备阶段，科学、健康的方式应该是放下白天生活和工作的繁琐，做做瑜伽、听听音乐等一些修身养性、放松身心的事情并在23点睡觉。当然，调节生理机能、肌肤代谢等都在深夜熟睡之时，因此睡前护肤养颜也显得格外重要。

这爱

如此强烈

又如此脆弱

如此令人绝望

又如此温柔

这爱

如同白昼一般美好

又如同天气一般丑陋

说的是天气坏的时候

这爱如此真切

如此幸福

如此妍媚

如此欢欣

又如此卑微

如同孩子们在黑夜中一般战战兢兢

却又如此自信

像子夜时分男子汉一般沉静

这爱令人望而生畏

招来多少闲话

惹来多少是非

这爱被人窥探

因为我们也窥探过别人

被人围猎、伤害、践踏、了结、抹杀、忘却了的爱啊

因为我们也曾围猎、伤害、践踏、了结、抹杀、忘却了她

这爱全身心

依然如此活生生

而且通体光明

这就是你的、我的

你我的爱情

以往是

今后也还是这般清新

且不会变更

真切的恰如一棵小草

战战兢兢恰如一只小鸟

像夏天一样炎热

一样有声有色

#免费接送高考学生#
区交通局筹备260辆爱心车免费接送高考学生
为做好2021年高考期间道路运输安全和运力保障工作，确保考生能够及时、便捷、安全抵达考场，区交通局组织公交车22辆、班线客车38辆，组织200辆巡游出租车组建第十五批“高考爱心车队”，在高考期间免费接送高考学生。
区交通局督促各参与企业、车辆、驾驶员，在6月5日前落实“四个全面”要求。全面排查车辆技术，确保车辆技术状况良好；全面排查驾驶员资质，确保参运驾驶员政治素质高、业务技能精、驾驶经验丰富、工作责任心强、安全记录优；全面做好疫情防控，按照疫情防控指南，参运车辆每日消毒、通风，驾驶员佩戴口罩；全面提升服务质量，所有参运人员要热情周到服务，天气炎热时提前开启车辆空调，保持车容车貌整洁，给考生提供优良的乘车环境。
今年高考期间，考生只需要凭借准考证或学生证，就可以免费搭乘和预约张贴有“高考爱心车”的巡游出租车辆。届时，区交通局开通3条定制客运线路和定制公交线路，为有特殊困难、出行不便的考生提供便利。